Tsis muaj leej twg xav ua kom muaj kev chim siab hauv kev hlub. Tab sis, kom tsis txhob muaj qhov no, koj yuav tsum paub kom paub txog tus poj niam. Tom qab tag nrho, kev sib raug zoo nrog xws li ib tug cua daj cua dub txiv neej yuav coj tsis muaj dab tsi tab sis mob thiab resentment.
Yuav ua li cas thiaj paub tus poj niam los ntawm nws tus cwj pwm?
Qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob muaj kev sib raug zoo nrog ib tug txiv neej yog los txiav txim los ntawm nws tus cwj pwm thaum lub sij hawm ntawm kev sib tham hais tias koj yog ib tug poj niam. Ua li no yog qhov nyuaj, vim hais tias ib tug poj niam yuav sim tsim kev sib raug zoo rau txoj kev uas tus ntxhais tsis to taub nws cov kev xav. Tab sis, txawm li cas los xij, muaj cov cim qhia tias yuav pab txhawb tus poj niam, ntawm no lawv:
- Coj tus cwj pwm ntawm ib tug txiv neej thaum lub rooj sib tham yuav tsum ceeb toom ib tug poj niam. Feem ntau, tus txiv neej yog txaj muag los tuaj thiab tham nrog tus ntxhais nws nyiam. Yog li ntawd, kev coj tus cwj pwm tsis txaus ntseeg thiab kev coj tus cwj pwm me ntsis kuj yog ib qho qhia tias tus txiv neej tsuas xav nrog tus poj niam ua tus "neeg txheeb ze" thiab tsis muaj dab tsi uas tsis yog kev sib deev. Qhia rau nws tias koj tsis txaus siab rau txoj kev sib raug zoo rau ib hmos, nws tuaj yeem pab tsis tau tsuas yog yuav ua li cas thiaj paub tus txiv neej-poj niam, tab sis kuj yuav tsum zam cov kev sib raug zoo tsis tseem ceeb.
- Cov khaub ncaws hnav thiab pom tias lawv cov txiaj ntsim zoo tshaj hauv kev sib tham thawj zaug tseem tuaj yeem qhia rau tus ntxhais tias tus txiv leej tub no yuav tsis tau txais kev sib raug zoo mus sij hawm ntev thiab loj. Cov neeg zoo li no feem ntau narcissists, uas txhais tau hais tias lawv yuav sim nyiam kom lawv cov neeg nyob rau hauv txhua txoj kev tau.
- Thawj cov lus qhuas thiab cov hnub tsis nco . Qhov tseeb, qhov no tseem tuaj yeem hais txog kev paub ntawm ib tug txiv neej, tab sis feem ntau ntawm cov txiv neej tsis paub tias yuav coj tus cwj pwm zoo li cas, yog tias ib tug txiv neej tau tuaj yeem nrog koj cov lus tsis txaus siab, nws tsim nyog xav txog seb nws puas siv "tsev" tsis txaus.
- Tsis txaus siab los qhia tus ntxhais rau nws tus phooj ywg thiab cov txheeb ze . Yog hais tias ob tus niam txiv tau sib tam rau ntau tshaj 1-2 hlis, nws yog ib qho uas tus ntxhais paub tsawg kawg ob leeg phooj ywg ntawm nws tus txiv neej. Yog hais tias tus txiv leej tub zoo zoo kom tus poj niam sib ntsib nrog nws cov phooj ywg, qhov no kuj yuav yog qhov ua rau tus cwj pwm tsis zoo.