Mantra Yoga

Mantra yoga yog ib qho txheej txheem uas yog raws li kev paub ntawm lub hwj chim ntawm ib lo lus thiab nws cov nyhuv rau ib tus neeg. Txoj kev qhia no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev txais lub zog ntawm sab ntsuj plig.

Nws ua haujlwm li cas:

1. Pab ua kom zoo siab thiab tshem lub siab.
2. Txhim kho txoj haujlwm ntawm lub nruab nrog cev thiab ua rau lub cev puas hlwb.
3. Los ntawm tig mus rau cov ntseeg, nws yuav pab nrhiav txoj hauv kev hauv lub neej.

Mantra yoga pab nrhiav txoj kev vam meej los ntawm vibrating lub suab, kev xav thiab lub zog ntawm Kundalini. Cov txheej txheem no yog ib qho cuab yeej ntawm tus kheej txoj kev paub. Tsaug rau nws, tsis yog lub ntiaj teb sab hauv ntawm tus txiv neej hloov, tab sis kuj nws cov nyob ib puag ncig ntiaj teb.

Mantra yoga yog yooj yim heev ua, tab sis muaj teeb meem hauv kev qhia txog cov mechanisms ntawm kev ua.

Mantras ntawm Kundalini Yoga

Pib zaj lus qhia nrog Adi mantra:

HAIS TIAS NAMO GURU DEV NAMO

Koj yuav tsum rov ua 3 zaug. Nws raug nquahu hu nkauj nrog zaum ncaj rov qab, thiab txuas koj ob txhais tes los ntawm koj tus kheej, xwv kom cov ntiv tes xuas koj lub hauv siab.

Tom ntej no, mus rau Mul Mantra, uas yog qhov tseem ceeb ntawm txhua tus txiv neej uas muaj:

EK TSHEB TAM SIM NO

DAIM NTAWV XOV XWM NURBHO NIRVER AKAL MURAT

TSIBCAUG ntxoov ntxoo GURPRASAD JAP!

AD Sach Dzugad Sach Heybey Sach

NANAK HOSI BI SACH

Qhov kev txhawb zog no yuav pab nrhiav txoj hau kev ncaj ncees rau tus Tsim.

Ua kom tiav qhov kev sib kho nrog lub thoob qhov muag:

SAT tuaj

Ashtanga Yoga Mantra

Nyob rau hauv no xyaum, nws yog ib qhov tsim nyog yuav pib nrog xws li ib tug matrat:

OM

VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE

SANDARSHITA-SWATMA-SUKHWABODHE

Nihshreya Jangalikayamane

SAMSARA-HALAHA-MOX-CHANTYAI

ABAKHU-PURUSHAKARAM

SHANKHA-CHAKRASI-DHARINAM

SAHASRA-SHIRASAM SHEETS

PRANAMAMI PATANJALIM

OM

Tom kawg ntawm zaj lus qhia, qhov no yog nyeem yoga yoga:

OM

SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM

NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA

GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM

LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU

OM SHANTY, SHANTY, SHANTY