Thaum pom ntawm nws tus kheej los yog ntawm tus me nyuam pom muaj dysbacteriosis ntawm txoj hnyuv, nws yuav tsum mus xyuas los yog mus koom nrog tus kws kho mob kom soj ntsuam thiab muab cov kev soj ntsuam tsim nyog rau qhov kev tshawb fawb kuaj. Raws li cov txiaj ntsim tau los, yuav tsim ib lub tswv yim kho tus kheej.
Ua rau dysbiosis:
- Kev kho mob nrog tshuaj tua kab mob.
- Ntev npaum li cas ntawm cov tshuaj hormonal.
- Kev siv cov tshuaj tua kab mob.
- Kev yoo mov.
- Kev nyuaj siab.
- Kev ua haujlwm.
- Cov zaub mov tsis yog.
- Nquag kis thiab kis kab mob.
- Parasites.
- Phem tsis zoo.
- Hydrocolonotherapy.
- Txais tos ntawm choleretic npaj.
- Siv cov tshuaj ntxhuav.
- Txhaj.
Thawj hom yog ua los ntawm tus kws kho mob. Tus kws kho mob no ua ib qho kev soj ntsuam kuaj mob, muab kev taw qhia rau cov kev xeem. Raws li cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb, qhov ua rau tus kab mob no tau txheeb xyuas, thiab tus kws kho mob tuaj yeem xa tus neeg mob mus rau tus kws kho mob lossis lwm tus kws kho mob.
Ua li cas thiaj li yuav kho tau tus mob dysbacteriosis ntawm cov laus?
Ua ntej tshaj, kev kho mob ntawm tus kab mob los yog tus mob hauv lub cev uas ua rau mob dysbacteriosis ntawm txoj hnyuv. Nws suav nrog:
- tshuaj tua kab mob;
- tshuaj antiparasitic;
- immunoregulatory kev kho;
- tsim kom tau ib qho hormonal tshuav.
Tom qab ntawd nws yuav tsum tau rov qab qub hnyuv microflora thiab tswj nws nyob rau hauv ib qho kev noj qab nyob zoo hauv lub xeev.
Yuav kho tus kab mob dysbacteriosis li cas tom qab noj tshuaj tua kab mob rau cov laus thiab cov menyuam yaus?
Pib nrog, koj yuav tsum nco ntsoov tias txhua hom tshuaj tua kab mob yuav tsum siv cov tshuaj yeeb yaj kiab tib lub sij hawm los tiv thaiv lub cev ntawm cov hnyuv. Nws tseem yog ib qho tsim nyog yuav tau rov qab noj cov khoom noj txhua hnub nrog cov khoom noj uas ntuj fermented (kefir, yogurt). Yuav ua li cas kom zoo rau cov kev tiv thaiv tiv thaiv thaum lub caij nrog kev kho mob nrog cov tshuaj tua kab mob, nws yuav nyob ntev li cas nws yuav ua li cas kho cov kab mob dysbacteriosis tom qab.
Yog tias kev tiv thaiv microflora ntshawv siab tseem tsis tau pom, nws tseem yuav tau noj tshuaj rov qab. Cov tshuaj dab tsi los kho tus mob dysbacteriosis tom qab tshuaj tua kab mob:
- Nyob lactobacilli.
- Bifidobacteria nyob.
- Probiotics.
- Prebiotics.
- Immunomodulators.
Tsis tas li ntawd, nws yuav tsum tsim kom muaj cov khoom qaub mis thiab cov khoom noj uas muaj fiber ntau hauv kev noj haus.
Yuav ua li cas kho dysbiosis nrog pej xeem tshuaj:
1. Kev kho mob nrog braga:
- nyob rau hauv 0.5 liv ntawm dej sov ntxiv 2 g ntawm qhuav poov;
- sib tov nrog ob diav suab thaj;
- sib tov muab tso rau hauv ib qho chaw sov thiab tso rau ib teev;
- haus dej haus cawv haus tau 1 teev ua ntej noj mov.
2. Kev kho yog kua mis nyeem qaub:
- nqa 1 liter ntawm tsev-tsim mis rau ib tug boil, txias;
- ntxiv rau cov mis nyuj crackers los ntawm rye qhob cij;
- Tom qab ib hnub, ntxiv crackers, yav tas los txawm lig los plhws nrog qej;
- Haus txhua hnub los yog tom qab noj mov.
3. Kev kho mob nrog qej:
- noj ib qho clove ntawm qej 1 teev ua ntej noj mov;
- kom ntxuav cov kua mis nyeem qaub;
- rov ua dua txheej txheem ua ntej yuav mus pw.
Qhov zoo dua qhov dysbiosis yuav tsum raug kho los ntawm tus kws kho mob. Kev muab tshuaj rau yus tus kheej los yog tshuaj noj neeg yuav ua teeb meem rau kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem thiab kev txhawj xeeb ntawm kev chim siab plob tsis so tswj.
Lub sij hawm ntawm kev kho mob nyob ntawm seb muaj li cas:
- Qhov ua rau ntawm tus kab mob.
- Txoj kev ua neej.
- Hnub nyoog.
- Ce thiab lub luag hauj lwm ntawm tus neeg mob.
Qhov nruab nrab, qhov kev kho mob yuav kav li 2 lub lis piam, tab sis nrog kev loj hlob ntawm cov teeb meem los yog theem mob loj heev, lub hauv paus ua rau mob dysbacteriosis tuaj yeem mus txog 3-4 lub hlis.
Cov kev tshawb nrhiav tsis ntev los no nyob rau hauv cov tshuaj qhia tau hais tias txoj hnyuv muaj peev xwm kho nws tus kheej kom kho tau tus kab mob microflora hauv txoj kev kho mob zoo rau cov kab mob uas ua rau nws ua txhaum. Yog li, ua ntej tshaj plaws, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau muab tshem tawm hauv lub caij nyoog kom zoo tshaj qhov cuam tshuam rau txoj kev loj hlob ntawm dysbacteriosis. Qhov no yuav pab txo lub sijhawm ntev los yog zam tsis tau nws txoj kev kho mob.