Claustrophobia los yog ntshai ntawm qhov chaw nyob, ib qho ntawm feem ntau cov phobias ntawm lub ntiaj teb niaj hnub no. Cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev ua rau lawv muaj kev ntshai los ntawm kev nyob hauv ib qho chaw twg. Thaum lub sij hawm ntawm kev ntshai ntawm kev ntshai lawv muaj kev nyuab ua pa nyuaj, trembling, muaj lub hauv paus, nyob rau hauv tshwj xeeb tshaj yog mob, txawm tias ib tug poob ntawm nco ntsoov yog tau. Nws zoo nkaus li lawv tias cov phab ntsa thiab lub qab nthab yog nyob ib ncig ntawm lawv thiab tsuas yog mus tuav lawv, muaj kev xav tias cov pa yuav xaus sai thiab lawv yuav tsis muaj dab tsi ua pa.
Kuv tabtom tuag!
Yog vim li cas rau qhov kev khaum no nyob rau hauv txoj kev ntshai ntawm txoj kev tuag, uas, ntawm txoj kev, yog qhov tseem ceeb ntawm txhua yam nyob. Tsuas yog qhov no, nws hloov mus rau ib qho chaw phobia ntawm qhov chaw, los ntawm kev puas siab puas ntsws ntawm kev nyob ntev ntev hauv chav tsev kaw ntom nti (piv txwv li, nyob rau hauv ib qho chaw of elevator).
Cov neeg uas raug kev txom nyem ntawm claustrophobia pom nws nyuaj los ntawm cua, lawv tsis tuaj yeem nqes rau hauv xov tooj, preferring mus rau feem ntau ntawm cov av. Feem ntau, cov tsos mob ntawm kev ntshai ntawm qhov chaw nyob yog pom hauv cov neeg uas muaj kev soj ntsuam ntawm lwm tus neeg nyob hauv lub sijhawm ntev. Nws pom hais tias tom qab muaj av qeeg ntau tus tswv "cov tswv" phobia tau nce ntau zaus, thiab feem ntau cov neeg uas tsis raug kev txom nyem kev puas tsuaj, tab sis nrog lawv lub qhov muag pom lub cev ntawm cov neeg raug tsim txom nyob rau hauv cov khib nyiab.
Tua koj cov ntsujplig phem
Qee lub sij hawm claustrophobia tau txais cov ntaub ntawv ntse heev thiab ib tug neeg tsuas yog tig mus rau ib tug kws kho mob tshwj xeeb pab. Thiab yog tias tus neeg mob paub tseeb tias muaj kev ntshai ntawm qhov chaw nyob, ces kev kho mob feem ntau yog txo rau txoj kev "npau taws". Nws muaj nyob rau hauv qhov tseeb hais tias ib tug neeg yog coj mus rau hauv ib chav me me, cov phab ntsa uas yog qhia ntawm ib qho kaum rau ib leeg thiab nqaim raws li ib tug tsiv tob. Thaum xub thawj, tus neeg mob siv sijhawm, ntawm lub zog, ob peb feeb. Hnub tom qab, lub sijhawm nyob rau hauv "tsim txom chamber" tsub me ntsis. On thib peb hnub - ib me ntsis ntau. Thiab qhov no tseem mus txog rau thaum tus neeg mob ntawm claustrophobia paub meej txog qhov tseeb tias tsis muaj kev phom sij, thiab tsis muaj dab tsi yuav ua rau nws.
Nyob rau hauv txhua rooj plaub, yeej yog thawj kauj ruam mus rhuav tshem ntawm phobias yog qhov lees paub tias lawv ua teeb meem nyuaj rau lub neej. Thaum ib tug neeg pib paub txog qhov no thiab nws muaj lub siab xav kov yeej nws cov ntsujplig los ntawm nws tus kheej, nws tsis ua haujlwm rau kev ntshai thiab ua rau nws raug kev tsov kev rog uas yuav luag txhua lub sijhawm. Nco ntsoov, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog xav tau, thiab tus so yog qhov teeb meem ntawm cov txheej txheem.