Tej zaum, tsis muaj leej twg yuav sib cav nrog qhov tseeb tias kev mob hlwb tsis yog qhov tseem ceeb tshaj qhov zoo ntawm lub cev. Tab sis dab tsi yog qhov kev ntsuas tus txheej txheem, thiab dab tsi yuav tsum tau ua kom thiaj li tiv thaiv tau tus neeg mob lub hlwb? Tom qab tag nrho, raws li peb paub, txhua tus kab mob yog yooj yim los tiv thaiv tshaj kho.
Kev ntsuas ntawm ib tug neeg lub hlwb kev xav
Cov lus nug ntawm seb puas muaj cov neeg uas muaj kev xav zoo li psyche, excites ntau, ib txhia ntseeg hais tias txhua tus neeg muaj cov kev mob lossis cov kev mob hlwb. Muaj ntau cov lus piav qhia txog kev mob kev nkeeg ntawm lub cev los ntawm tus neeg uas tsis paub txog kev mob hlwb, uas yog, tsis muaj qhov tseeb ntawm kab mob pathology thiab tus qauv. Yog li, qhov kev kuaj mob nyob hauv cheeb tsam no yog qhov nyuaj heev, tab sis kuj muaj qee qhov kev lees paub tias tus neeg muaj kev noj qab nyob zoo yuav tsum ntsib.
- Muaj kev txaus siab rau koj tus kheej. Tus neeg muaj kev noj qab haus huv hauv lub cev yeej ib txwm tso nws cov kev txaus siab me ntsis ntawm cov pej xeem.
- Muaj peev xwm tswj hwm tus kheej thiab tswj yus tus kheej.
- Muaj peev xwm tsim cov tswv yim rau yav tom ntej thiab siv lawv.
- Kev ras txog ntawm kev sib cev lus ntawm ib tus neeg lub cev thiab lub hlwb "kuv".
- Lub peev xwm los soj ntsuam xyuas lawv cov kev xav hauv hlwb thiab cov ntsiab lus.
- Muaj peev xwm los kho kom muaj qhov kev muaj tiag.
- Kev xa xov xwm ntawm cov kev xav rau kev sib raug zoo, lub zog thiab qhov ntau ntawm ib puag ncig teeb meem.
- Lub siab ntawm nws yog leej twg thiab qhov kev paub txog ntawm kev ua neej nyob hauv tib hom mob.
Lub cev thiab lub paj hlwb ntawm ib tug neeg
Cov teeb meem kev puas siab ntsws thiab kev mob lub cev muaj kev sib raug zoo. Feem ntau qhov teeb meem ntawm kev puas siab puas ntsws yog kev mob lub cev. Nws tuaj yeem yog lub xeev ntawm kev ntxhov siab, kev nyuaj siab lossis mob loj dua. Yog li, kev siv lub cev lub cev feem ntau siv los tiv thaiv thiab ua kom muaj kev nyuaj siab mob hlwb, sib ntaus sib tua. Tab sis xws li ib txoj kev kho, zoo li lwm yam, yuav tsum tsuas yog ua los ntawm ib tug kws kho mob tshwj xeeb. Tsis tas li ntawd, yuav kom muaj lub hlwb zoo, nws tseem ceeb heev kom muaj peev xwm so nyob rau lub sij hawm, rau lub hom phiaj ntawm lub hom phiaj no, piv txwv li, yoga, tuaj yeem pab tau.