Social phobia, raws li txoj cai, qhia nws tus kheej hauv cov tub ntxhais hluas, tab sis tuaj yeem nrog tus neeg thiab nws lub neej tag nrho.
Cov cim qhia ntawm kev phobia
Feem ntau yog ib qho kev phobia ua rau nws tus kheej tau hnov hauv cov xwm txheej thaum tsim nyog tawm mus rau tib neeg thiab ua ib yam dab tsi. Nws tuaj yeem yog cov khoom hauv elementary: ntawm zaj lus qhia lawv tau hu koj mus rau lub thav duab, lawv tau thov kom koj nyeem cov paj huam rau hnub so, koj xav tau qhov lus teb hauv qhov kev xeem. Muaj qee leej neeg tsis paub txog kev noj qab nyob zoo, tab sis txawm nyob ntawm cov neeg tsis paub zoo, lawv xav tias lawv yuav raug qhia yog tias lawv mus rau hauv chav dej rau txhua tus neeg, tsis txaj muag los nrhiav lawv qhov chaw hauv theatre thiab sim mus cuab, thaum lub teeb yog twb tua lawm.
Cov tsos mob ntawm kev phobia
Social phobia tshwm sim nws tus kheej ntawm lub cev muaj sia. Tus txiv neej ntawd ntshai tsam nws nyob hauv ib qho chaw txawv txawv, zoo li nws zoo li nws, hais tias nws sweats, tsis muaj zog, nws tus nplaig yuav tsum tau tseg, nws lub ntsej muag liab liab. Nws pom tau tias kub thiab txhawm chim, qee leej kuj mob.
Txoj kev mus rau kev sib ntaus sib tua phobia
Kev kov yeej kev phobia yog kom paub tseeb tias lwm tus neeg ua txhua yam kev ceebtoom no tsis txaus ntshai, thiab tsis muaj ib tus neeg them nyiaj rau lawv .
Nws yog qhov zoo uas yuav pab kom kov yeej qhov no nrog ib tug neeg muaj kev ntseeg siab, rau leej twg muaj kev ntseeg siab uas tsis muaj kev paub txog - nrog cov niam txiv, cov phooj ywg, nrog tus neeg saib taus.
Koj tuaj yeem nkag tau ua ke, piv txwv li, ntawm qhov chaw nres tsheb mus rau lub qhov viv, thaum saib ib ncig thiab kom paub tseeb tias tsis muaj leej twg them nyiaj rau leej twg thiab qhov twg.
Ua ke nrog nws tus phooj ywg mus rau hauv café thiab los ntawm lub plawv noj khoom qab, dua, nrog rau ntawm nws lub qhov muag pom tias txhua tus neeg ua haujlwm nrog lawv cov zaub mov thiab lawv tsis quav ntsej txog lwm tus lag luam.
Feem ntau cov kev ua haujlwm yooj yim pab tiv thaiv nrog kev phobia tshwm sim, tab sis cov neeg mob hnyav tshwj xeeb, kev ntxhov siab tsis zoo thiab kev phobia xav tau psychocorrection.