Txhua tus tswv tsev xav tau nws lub tsev nyiam noj zaub mov zoo thiab haum, vim hais tias nws tsis tsuas yog qhov tseem ceeb ntawm tus me nyuam mos, tab sis nws kuj noj qab haus huv. Hmoov tsis, tsis yog txhua tus tswv paub txog dab tsi nws yog ua tau los noj ib tug me nyuam yaus , uas ua rau 3 lub hlis, thiab yam tsis raug txwv.
Ib tug neeg xav tias thaum lub hnub nyoog no tus tsiaj yuav tsum tau muab txhua yam tsis muaj kev txwv. Txoj kev ntseeg no yuav ua rau muaj kev phem txaus ntshai. Nws muaj qhov siab tias tus menyuam yuav raug tsim txom tsis yog los ntawm kev mob nyhav, tab sis kuj yog los ntawm kev tuag. Qee cov tswv yim muaj kev ntseeg tias 3 lub hlis yog lub sijhawm luv luv rau ib tus menyuam yaus hloov mus rau cov neeg laus noj, thiab hnyav heev rau cov tsiaj txhu noj. Piv txwv li, muab cov kua mis ntau ntxiv thiab tswj kom tsis txhob noj nqaij. Qhov no kuj muaj peev xwm ua rau nws tsis zoo.
Yuav pub dab tsi pub ib tug me nyuam muaj peb hlis ib zaug?
Yog tias tus tswv tsis kam pub nws cov nqaij los nrog nws cov nqaij lossis ntau ntau nws cov nqi, muab cov tsiaj pub rau nws noj ib zaug ib lim piam xwb, nws yuav ua teeb meem rau kev noj qab haus huv ntawm tus me nyuam. Tom qab tag nrho, cov khoom no muaj taurine, uas yog tsim nyog rau lub plawv zoo thiab lub zeem muag zoo. Cov nqaij kuj muaj cov roj rog polyunsaturated thiab ib daim ntawv tshwj xeeb ntawm cov vitamin A.
Cov khoom no yuav tsum yog ib qho tseem ceeb hauv tus me nyuam txoj kev noj haus. Tab sis tsis txhob hnov qab tias hom zaub mov no yuav tsum ua raws roj ntsha (nqaij npuas thiab nqaij yog cov khoom noj rau cov menyuam yaus). Koj tuaj yeem muab nqaij nyug lub plawv, nqaij npau npau, thiab cov taub hau ntawm cov qaib tsis muaj zaj duab xis, luav thiab qaib. Ceev faj ntawm cov pits ntawm nqaij qaib nqaij, muaj ib qho tseem ceeb uas tus me nyuam yuav raug mob los ntawm lawv. Nqaij nplooj siab yog siv tsawg heev.
Tus me nyuam, uas yog 3 hli, tuaj yeem noj tau nrog ntses, zoo dua dej hiav txwv tshaj dej. Qhov thib ob yog feem ntau tsis pom zoo siv raw hauv cov tsiaj txhu, vim hais tias nws muaj cov pob txha loj heev, thiab cov cua nab.
Lub me nyuam yuav zoo siab noj lub qe qe, tsev cheese, kefir. Tsis tas li ntawd nco ntsoov tias nws yog zoo dua tsis muab cov mis nyuj rau cov laus thiab cov miv. Tom qab tag nrho, nws yuav ua rau mob plab nyob rau hauv cov tsiaj. Muaj ntau tus tswv nug lawv tus kheej, koj tuaj yeem noj 3-lub hlis qub kittens nrog mis? Tsuas yog tsev hauv chav ua noj yog qhov zoo rau cov menyuam yaus. Tab sis ua ntej ntawm tag nrho cov, nws yog ib qhov tsim nyog los ua raws li cov tshuaj tiv thaiv ntawm tus tsiaj lub cev rau cov khoom no.
Tsis tas li ntawd koj tuaj yeem ua tau qee cov tais diav, los ntawm cov tsiaj txhu yuav zoo siab. Ua li no, koj yuav tsum tau noj 2 kg ntawm nqaij nrog 3 tablespoons mov, uas yuav tsum tau ntseeg tau boiled nyob rau hauv dej. Nco ntsoov tias cov khoom noj yuav tsum tau muab sov, tab sis tsis txhais tau tias kub. Mus saj yuav boiled squash thiab taub dag, grated, nrog nqaij nyob rau hauv ib feem ntawm 1/10. Nco ntsoov hais tias lub xeem khoom yuav tsum yog lub hauv paus rau pub tus tsiaj. Qhov no yog qhov tseem ceeb ntawm nws txoj kev noj qab nyob zoo. Nws tseem ceeb heev kom tsis txhob sib tov sib txawv ntawm cov nqaij. Yog tias ua tau, pib loj hlob nyom uas ua hauj lwm rau miv kom ntxuav tau lub plab. Tsis txhob hnov qab txog cov vitamins uas yuav tsum tau muab rau thaum lub sij hawm kev loj hlob ntawm lub cev.
Muaj pes tsawg zaus kuv thiaj li yuav tsum tau noj cov menyuam yaus?
Tus me nyuam muaj 3-hli yog tsis tau ib tus neeg laus laus, uas yog ib qho khoom noj ib zaug ib hnub. Nws tseem yog ib qho me me tsiaj uas xav tau zaub mov tas li. Tsis txhob muab cov menyuam yaus ua cov khoom loj loj. Qhov no tuaj yeem ua kom ntau dhau hwv. Hauv qhov no, lub plab yuav rub thiab tsis tuaj yeem. Yog li, yog tias koj muaj kev ntseeg siab rau koj tus menyuam, zoo dua rau nws me dua, tab sis ntau zaus (piv txwv, 5-6 zaug hauv ib hnub).
Txhua leej txhua tus paub hais tias kev noj qab haus huv ntawm tus tsiaj yog nyob rau hauv ob txhais tes ntawm tus tswv. Tsis txhob hnov qab tias nyob rau hauv 3 lub hlis tus me nyuam tseem npaj cov hniav, plaub hau, claws, cov leeg thiab lub cev tsis muaj zog. Yog li, koj yuav tsum ua tib zoo xyuas qhov teeb meem ntawm kev pub mis rau koj tus me nyuam.