Yuav ua li cas qhia ib tug me nyuam mus pw txhua hmo?

Nrog kev yug me nyuam ntawm tus me nyuam mos liab yuav luag txhua tus niam tsev tsis nco qab txog kev pw tsaug zog ntsiag to. Cov me nyuam tas li sawv, quaj, nrhiav lub txiv mis los yog niam lub mis. Tsis tas li ntawd, feem ntau ntawm cov crumbs uas tau tshwm sim nyob rau hauv lub ntiaj teb raug mob hnyuv quav thiab lwm yam mob heev nrog cov imperfection ntawm digestive system.

Qee lub sij hawm tom qab yug me nyuam, tus niam tsev tsis muaj kev pw tsaug zog cuam tshuam nws txoj kev kaj huv ntawm cev, kev xav hauv siab thiab kev noj qab nyob zoo, thiab kev sib raug zoo nrog tsev neeg. Yuav zam tau qhov no, nws yog qhov tsim nyog kom sai li sai tau los qhia tus me nyuam mos liab los pw txhua hmo thiab los cawm nws ntawm qhov phem cwj pwm ntawm tas li sawv.

Yuav ua li cas qhia cov me nyuam mos mus pw txhua hmo?

Cov niam txiv hluas uas sim qhia tus menyuam kom tsaug zog rau yav hmo ntuj, xws li txoj hauv kev paub zoo tias yog Esteville, yuav ua. Txawm hais tias rau qee tus poj niam nws yuav zoo li qhov nyuaj thiab txhoj puab heev rau tus me nyuam, qhov tseeb, nws yog qhov txheej txheem no uas zoo tshaj plaws thiab ua rau hauv kev xav ntawm feem coob ntawm cov kws kho mob.

Cov tswv yim ntawm cov kev ua ntawm cov niam txiv thaum siv txoj kev Esteville yuav tsum zoo li qhov no:

  1. Mus ua txhua yam tib yam uas feem ntau pab kom koj nyob ntsiag to thiab lull crumb - viav vias ntawm koj txhais tes los yog hauv lub npas, hu nkauj ib zaj nkauj, nyeem zaj dab neeg thiab ua li ntawd. Thaum tus me nyuam tab tom pib tsaug zog, tab sis ua ntej nws tuaj yeem yuav tsaug zog, muab tso rau hauv lub menyuam mos. Yog hais tias nws quaj, coj nws hauv nws txhais tes, co me ntsis thiab muab nws rov qab rau hauv lub menyuam mos. Ua li no ntxiv kom txog thaum tus menyuam tsis siab nqig thiab tsis tsaug zog nws tus kheej. Raws li txoj cai, tej kev ua no coj thawj hmo pib ntawm 30 feeb mus rau ib teev. Txawm li cas los xij, qee tus me nyuam pib hnov ​​mob heev rau cov kev ua niam ua txiv uas tsis txawv rau lawv, tias txoj hau kev yuav siv sijhawm txog 3-5 teev. Qhov tseeb tiag, tsis yog txhua tus niam thiab txiv yuav tsum ua siab ntev rau qhov kev sim siab, txawm li ntawd los, yog tias koj xav qhia koj tus me nyuam tsaug zog mus txog thaum hmo ntuj, koj yuav tsum nyob hauv qhov zoo thiab tsis nyob rau txhua lub sijhawm los ntawm txoj kev npaj.
  2. Tom qab koj muaj peev xwm ntse dhau nrog thawj theem, tam sim ntawd pib mus rau ob. Tam sim no, yog tias tus me nyuam pib quaj tom qab muab nws tso rau hauv lub txaj thiab tsis tuaj yeem nqig, tsis txhob noj nws hauv koj txhais tes, tab sis ntsiag to viav vias nyob hauv lub txaj, ua rau nws hle lub taub hau thiab muab cov lus sib txuas lus. Yog hais tias tus me nyuam mos poob rau hauv kev ua si, tso lub tswv yim no thiab rov qab mus rau thawj theem. Tom qab koj tswj kom muab lub puab tsaig pw tsaug zog uas siv hom no, rov sim mus txog theem ob.
  3. Tom qab kawm tiav qib ob, mus rau qhov thib peb - ​​sim muab tus me nyuam mos rau hauv tib txoj kev, tab sis tsis kam stroking. Yog tias tsis tau kov lub cev ntawm koj tus me nyuam, maj mam ua kom nws muaj kev ruaj ntseg pw tsaug zog hauv nws lub txaj. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm hysteria, xa rov qab mus rau yav dhau los ua sawv.
  4. Thaum kawg, thaum koj muaj peev xwm tiv tau nrog thawj peb kauj ruam, mus rau qhov muab ntais ntawm qhov chaw nrawm nrawm. Ua li no, muab tus menyuam tso rau hauv lub txaj menyuam thiab rov mus rau ntawm lub qhov rooj, rov qab hais lus. Yog li, maj mam, koj tus me nyuam yuav kawm kom tsaug zog ntawm nws tus kheej thiab tso tseg tsis txaus siab rau kev sib tham nrog nws niam.

Tsis tas li ntawd, qhia kom tus me nyuam tsaug zog mus txog yav tsaus ntuj yuav pab tau cov tswv yim nram no: