Qhov kev hnyav zuj zus ntawm cov roj cholesterol hauv lub cev ua rau kev tsim muaj atherosclerotic plaques hauv cov hlab ntsha. Ua ntej lawv muaj qhov me me thiab lawv txuas nrog cov phab ntsa hauv cov hlab ntsha thiab cov leeg, tom qab uas lawv raug khi thiab ua kom muaj kev thaiv tag nrho. Yog li, ntau thiab ntau tus neeg txaus siab xav ua li cas txo cov cholesterol hauv tsev, thaum cov txheej txheem ntawm nws cov khoom tau tsis tau ua rau tsis hloov hauv cov hlab plawv.
Yuav ua li cas ntsuas roj hauv tsev?
Ua ntej noj cov tshuaj, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub seb puas muaj tiag tiag yog ib qho teeb meem thiab qhov nws qhov uas yog.
Txhawm rau ntsuas cov roj (cholesterol) tsis mus xyuas tsev kho mob, koj tuaj yeem siv ib qho ntawm cov khoom siv uas tsim los siv hauv tsev. Nyob hauv txheej ntawm cov ntsuas kev soj ntsuam no muaj cov kev ntsuam xyuas tshwjxeeb, uas cov reagents rhiab rau cov cholesterol tsawg uas muaj nyob rau hauv cov ntshav.
Yuav ua kom tiav cov kev ntsuam xyuas nws yog txaus los siv qhov me me ntawm cov ntshav mus rau qhov kev ntsuam xyuas sawb, ces muab ntxig rau hauv lub cuab yeej thiab ntsuas qhov tshwm sim tso tawm ntawm qhov screen.
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Yuav ua li cas qis roj cholesterol hauv tsev nrog kev noj haus?
Ua ntej tshaj, koj yuav tsum tau ntxiv cov zaub mov nrog cov khoom nram qab no:
- hiav txwv ntses;
- olive, sesame, linseed thiab pob kws roj;
- txiv ntseej, noob;
- leguminous cov qoob loo;
- tseem grain;
- txiv hmab txiv ntoo, tshwj xeeb tshaj yog nrog cov ntsiab lus ntawm pectin;
- bran;
- cov zaub tshiab, nplua nuj nyob hauv fiber;
- kua txiv;
- ntsuab tshuaj yej .
Tsis tas li ntawd, txo qib roj cholesterol nyob hauv tsev yog kev tsis lees paub kev haus luam yeeb, noj tshuaj ntau ntawm dej cawv thiab kas fes. Nws yog ib lub tswv yim kom txo cov tsiaj txhu ntawm refractory nqaijrog hauv zaub mov, nrog rau cov nplaum, butter, mis nyuj thiab kua qaub.
Nyob rau tib lub sijhawm, koj tsis tuaj yeem tso cov khoom uas muaj cov cholesterol, vim hais tias lub cev xwb yuav pib tsim nws hauv qhov nce ntxiv.
Yuav ua li cas kho cov roj cholesterol nrog tshuaj tom tsev?
Yuav ua li cas thiaj li cev tau cov khoom ntawm cov lus nug, cov tshuaj no pab:
- nicotinic acid;
- hem kua qaub qaug - Qwj txha, Cholestyramine, Cholestyramine;
- fibrates - Gemfibrozil, Atromide, Bezafibrate, Gevilon;
- statins - Pravastatin, Lovastatin, Simvastatin, Fluvastatin;
- ascorbic acid;
- lom tshuaj lom neeg thiab tshuaj vitamin complexes nrog calcium.
Thaum kho cov roj cholesterol hauv tsev, nws raug nquahu kom noj cov roj ntses hauv cov tshuaj. Tus neeg saib xyuas no yuav pab txo cov ntsiab lus ntawm qhov teeb meem tsawg kawg nkaus lipid compound thiab tiv thaiv nws cov khoom.
Yuav ua li cas kom txo tau cov roj cholesterol hauv tsev uas yog siv cov zaub mov txawv?
Cov tshuaj ntawm lwm cov tshuaj yog cov txaus nyiam rau lawv txoj kev nyab xeeb, tsis muaj kev phiv tshuaj thiab kev ua tau zoo.
Txoj kev lis ntshav ntawm ib tug Golden mustache :
- Nplooj ntawm cov nroj tsuag, ib tug ntev ntawm 20 cm, finely tws thiab muab tso rau hauv 1 liter ntawm boiling dej.
- Tso tawm rau ib hnub nyob rau hauv ib lub thawv ntim los yog thermos.
- Lim, ncuav mus rau hauv ib lub khob ntim.
- Haus 1 tablespoon ua ntej noj mov.
Thiab ntawm no yog yuav ua li cas tau tshem ntawm cov cholesterol nyob rau hauv tsev nrog ib tug dandelion:
- Ntxuav thiab qhuav qhov keeb kwm ntawm nyom.
- Grind raw khoom rau hauv cov hmoov.
- Noj 1 teaspoon ntawm av dandelion ua ntej txhua pluas noj.
Daim ntawv qhia yooj yim tshaj plaws yog kom noj ib nrab ib teaspoon ntawm flaxseed nrog rau zaub mov, tsawg kawg 3-4 zaug ib hnub twg. Noob muaj peev xwm ntxiv rau npaj zaub mov noj tag nrho los yog ua ntej grind lawv.