Hauv tsab ntawv no, peb yuav xav txog qhov teeb meem tshwm sim los ntawm ntau tus niam txiv - kev sib tsoo ntawm cov hniav (bruxism) hauv cov me nyuam. Peb yuav tham txog kev tsaus ntuj ua kev zoo nkauj, nws txoj kev kho mob ntawm cov menyuam, qhov ua rau pib thiab kev tiv thaiv.
Bruxism nyob rau hauv cov menyuam: ua rau
Qhov xub pib ntawm kev sib tham hauv cov me nyuam yog qhov zoo li kev coj txawv txawv los yog creaking-rasping suab uas tus me nyuam tawm hauv npau suav. Qhov ua rau ntawm qhov no yog kev tsis sib haum xeeb ntawm cov leeg nqaij uas txhawb lub puab tsaig (chewing). Ntxiv rau, cov neeg mob txom nyem ntawm bruxism, muaj kev hloov pauv ntawm lub plawv dhia ceev nrooj, kev ua pa thiab ntshav siab. Raws li cov ntaub ntawv kho mob, cov kev tawm tsam ntawm kev tuaj yeem tiv thaiv kev ua phem cuam tshuam txog li 50% ntawm tag nrho cov menyuam hnub nyoog qis dua 16 xyoo. Saib xyuas tus menyuam tsaug zog - yog tias lub pob ntawm bruxism tsis heev thiab lawv lub sijhawm tsis tshaj 7-10 seconds - koj yuav tsum tsis txhawj. Yog hais tias qhov crumb grinds cov hniav tas li thiab ntev - nws tuaj yeem cuam tshuam txoj kev loj hlob ntawm lub puab tsaig, ua rau muaj kev ua txhaum kev quab yuam tom thiab txawm tawg cov hniav. Tsis tas li ntawd, qaug dab peg feem ntau cuam tshuam nrog kev pw tsaug zog, thiab tus me nyuam tuaj yeem tsis so. Qee qhov chaw qhia tau hais tias hmo ntuj bruxism ua tau ib qho kev qhia txog kev pw tsaug zog ntawm tus me nyuam los yog tus neeg tau txais kev pab, tab sis tsis muaj pov thawj txhim kho tom kawg. Hauv cov neeg mob uas muaj qee zaum mob, feem ntau hais txog kev mob ntsws. Lwm qhov ua rau kev txhim kho ntawm kev mob bruxism yog hu ua kab mob ntawm cov kab mob (qhov pos mob ntawm cov pos hniav), tshee hnyav heev lossis tsis zoo nyob rau ntawm qhov chaw ntawm tus menyuam.
Bruxism: kev kho mob nrog tshuaj tua neeg thiab cov qauv ntawm cov tshuaj classical
Coob tus niam txiv muaj qhov txaus ntshai ntawm kev tsim txom ntawm kev ua phem thiab tsis xav hais tias yuav kho li cas rau qhov tshwm sim no. Meanwhile, yog tias koj pom bruxism hauv tus me nyuam, tsis txhob yig.
Thawj qhov uas niam txiv yuav tsum tau ua thaum lawv pom bruxism hauv tus menyuam yuav tsum mus rau tus kws kho hniav (txhawm rau txheeb xyuas cov kev ua txhaum loj ntawm lub puab tsaig) thiab tus kws kho paj hlwb (kom paub tias puas tsav puas yam raws li tus menyuam qhov kev xav ntawm lub cev). Yog tias tsis muaj kev pom zoo, koj yuav tsum tau sim kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab ntau dua lossis ua rau tus me nyuam yaus - los txhim kho qhov tseeb ntawm lub hnub, los noj zaub mov kom txaus, kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab ntau dua (tshwj xeeb tshaj yog yav tav su). Nws yog qhov tsim nyog hais tias qhov kawg noj mov yuav tsis pub dhau 3-4 teev ua ntej yuav mus pw.
Txhawm rau tiv thaiv cov hniav ntawm ce, tus kws kho hniav tuaj yeem pom zoo
Raws li pej xeem cov tshuaj, bruxism tau kho nrog herbal teas - chamomile, lavender, nrog ntxiv ntawm decoction ntawm cones ntawm Pine los yog cedar. Koj tuaj yeem siv lwm yam tshuaj ntsuab uas muaj cov nyhuv ntxim khoom noj - tshuaj ntses, roj ntsha, hyssop, txiv qaub xim. Los ntawm kev noj haus, crumbs yuav tsum raug tshem tawm (lossis tsawg kawg rau qhov siab tshaj qhov txwv): qab zib, cov zaub mov zoo, cov khoom noj ceev, khoom qab zib mos mos. Tab sis tus nqi ntawm raw cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau nce - cia tus menyuam feem ntau chews apples, carrots, nyuaj pears, radishes. Qhov no yuav tsis tsuas yog txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob ntawm cov kab mob, tab sis kuj yuav muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab nyob zoo ntawm tus me nyuam.