Yuav luag txhua tus poj niam xav ua kom nws bust, vim hais tias nyob rau hauv nws lub tswv yim qhov no yuav ua rau qhov zoo li ntau txaus nyiam thiab zoo nkauj. Volumetric, plab thiab siab siab heev yeej ib txwm ua kev qhuas ntawm lwm leej lwm tus thiab, tau kawg, attracts cov xim ntawm qhov opposite pw. Tab sis yuav ua li cas no thiaj tiav? Nrog kev pab los ntawm cream lossis folk kev kho mob?
Dab tsi txiav txim siab qhov loj ntawm lub mis?
Lub mis loj yog txiav txim los ntawm ntau yam tsis:
- qhov loj ntawm cov ntaub so ntswg thiab mis;
- txoj kev loj hlob ntawm lub plawv mob ntawm lub mis;
- qhov loj ntawm cov leeg pectoral.
Feem ntau ntawm cov poj niam, cov leeg nqaij hauv lub hauv siab tsis tsim muaj kev ntseeg heev, yog li nrog kev pab los ntawm kev cob qhia lub cev ntawm qhov loj ntawm kev tsoo tsis txaus. Txawm tias kev ua si los ntawm lub cev yuav ua rau tib neeg tsis tseem ceeb.
Nyob rau hauv cov poj niam lub mis, adipose ntaub so ntswg predominates. Muaj tseeb tiag, feem ntau cov poj niam pom tias nrog txhua kilogram tau, lawv bust me nce. Qhov tshaj plaws yog hais txog 20 g ntawm adipose cov ntaub so ntswg nrog 1 kg yog "ncua sij hawm" nyob rau hauv cheeb tsam no, yog li ntawd, thaum koj ntaus 5-10 kg, lub mis yuav nce los ntawm kwv yees li 1 qhov loj.
Txiav txim siab tseem ceeb hauv lub cev thiab qhov loj ntawm lub mis muab rau lub mis. Nws loj hlob tuaj ntawm lub xub ntiag ntawm lub cev ntawm poj niam txiv neej poj niam cev xeeb tub. Tab sis txawm hais tias nws cov nuj nqis txaus, lub mis yuav tsis muaj lub zoo nkauj zoo nkauj yog tias nyob hauv cheeb tsam no muaj cov pluag tsis muaj ntshav los yog tsis txaus ua kom haum. Tias yog vim li cas feem ntau cov poj niam siv iodine kom nce bust, vim hais tias nrog nws koj muaj peev xwm tsim txoj hlab ntshav ntawm lub hauv siab.
Yuav ua li cas kom muaj kev sib tsoo nrog iodine?
Txoj kev iodine yog siv los ua kom lub mis zoo txaus. Txhawm rau ua li no, koj yuav tsum tau:
- Muab cov tshuaj pleev kom huv los yog muab da dej kom huv si.
- Tig lub paj rwb mus rau hauv ib qho iodine zoo.
- Kos ib txoj kab hauv kev loj ntawm cov kab hauv kab tas.
- Tos kom txog thaum iodine tau qhuav thiab muab tso rau hauv cov ntaub pua plag los ntawm ntuj ntaub.
Thaum cov txheej txheem, yuav tsum ua raws li ntau cov cai, xws li iodine koj tsis tuaj yeem tsuas nce lub hauv siab xwb, tab sis kuj ua rau cov hlawv ntawm daim tawv nqaij. Ua ntej, saib ze thaum kos cov kab kom lawv tsis txhob sib tshuam. Qhov thib ob, tsis txhob kov cov txiv mis thiab thaj tsam ntawm lawv, vim tias cov tawv nqaij muaj kev sib tw heev. Tsis tas li, siv cov tshuaj iodine kom lub mis, kos lub strips ntawm qhov ntev ntawm tsawg kawg 0.5 cm ntawm txhua lwm.
Tej teebmeem ntawm iodine rau ntawm kev siv lub mis
Nws yuav zoo li hais tias nws yuav ua phem uas tus poj niam xav ua kom lub mis loj dua nrog txoj kev iodine, vim peb siv cov cuab yeej no los kho cov tawv nqaij me me. Tab sis txhua yam tsis yog li rosy. Iodine tuaj yeem ua teebmeem rau kev noj qab haus huv ntawm ib tug poj niam, txawm tias nws pom txhua txoj cai kev nyab xeeb, kos duab mesh.
Txawm tias nws muaj peev xwm nce lub mis nrog iodine nyuaj, tab sis, undoubtedly, qhov inflow ntawm ntshav rau lub bust yuav muaj zog thaum cov txheej txheem. Muaj tseeb, qhov no tsis zoo heev, vim yog ua cov haujlwm zoo sib xws rau ib lub sijhawm ntev, koj pheej nce lub cev kub ntawm qhov chaw no, uas ua rau kom muaj kev mob qog nqaij hlav .
Yog tias koj txiav txim siab tsa koj lub mis nrog iodine, koj yuav tsum tau xav tias qhov kev kho mob no yog qhov kawg ziab koj cov tawv nqaij, vim nws yog cawv. Ntawd yog, koj yuav tsum tau tas li moisturize cheeb tsam no, txwv tsis pub lub bust yuav unattractive.
Txij li nws yog ib qho yooj yim kom ua rau lub mis nrog iodine, ntau tus poj niam muaj kev ywj pheej. Tias 's xwb tsis paub tias los ntawm ib overabundance ntawm iodine hauv nruab nrog cev muaj peev xwm raug kev txom nyem, tshwj xeeb tshaj yog cov kab mob plawv yog prone rau nws cov nyhuv tsis zoo. Yog li ntawd, yog tias koj muaj teeb meem nyob hauv cheeb tsam no, nws zoo dua rau kev tso tseg xws li kev zoo nkauj kev cob qhia.