Plaub ntawm tsib tug poj niam muaj mob nyhav heev ntawm kev mob ntshav nce hlwb, nrog rau kev ua kom lub cev tsis ua haujlwm ntawm lub cev. Niaj hnub no peb yuav tham txog yam tshuaj ntsuab rau haus nrog menopause, los txhim kho lawv cov mob raws li ib tug lej, tshem tawm tawm hws, kub flashes, irritability thiab insomnia.
Tshuaj ntsuab los ntawm tides
Tiv tauj kom kub flushes nrog cov huab cua, cov zaub mov nram qab no yuav siv tau.
- Sage medicinal (1 - 2 tablespoons) brew nrog ob khob ntawm boiling dej. Lub resulting Txoj kev lis ntshav yuav tsum qaug dej qaug cawv tsis pub dhau 24 teev. Tom qab kho rau 13 rau 15 hnub, koj yuav tsum noj ob lub lis piam so. Qhov kev kho no ua rau lub cev qev qis ua haujlwm. Nyob rau hauv mob nephritis, sage yog contraindicated.
- Paj thiab txiv hmab txiv ntoo ntawm hawthorn (rau 1.5 tablespoons) brew nrog peb tsom iav ntawm boiling dej. Tom qab ob xuab moos, qhov infusion tau npaum li cas, yav tas los strained. Cov tswv yim kho: haus peb zaug ib hnub ua ntej noj mov hauv ib nrab khob. Koj tuaj yeem ua tau ib qho xim ntawm cov dej ntawm hawthorn - ua kom sov li ntawm cov dej (ib rab diav ntawm cov ntaub ntawv raw, khob dej) hauv dej da dej rau 15 feeb, kev kho mob yuav qaug cawv los ua ib yam nkaus.
- Tshiab los yog qhuav txiv hmab txiv ntoo ntawm roob tshauv (200 g) chop thiab ncuav ib liter ntawm vodka. Muab zais rau hauv ib qho chaw txias tsaus rau 2 lub lis piam. Noj tincture los ntawm tides yuav tsum peb zaug ib hnub rau 1 spoonful.
Tshuaj ntsuab rau insomnia
Qee lub sijhawm pw tsaug zog nrog lub tsho tshaj plaws yuav pab tau cov qoob loo ntawm hops. Lawv ua dej los yog ntxiv rau qhov khoom. Txoj kev lis ntshav: tws cones ntawm hops (2 tablespoons) ncuav boiling dej (500 ml) thiab rau 15 feeb rhuab nyob rau hauv ib cov dej da dej. Tom qab pub nws so rau 50 feeb, nws tuaj yeem noj peb zaug txhua hnub ua ntej noj mov (100 ml txhua).
Sau: ob daim ntawm nplooj pob thiab cov qoob loo ntawm cov hops tov nrog peb feem ntawm tshuaj ntsuab Melissa thiab St John lub wort. Rau 1 spoonful ntawm raw cov ntaub ntawv koj yuav tsum tau ib khob ntawm boiling dej. Qhov no tshuaj yej calms, tshem tawm txob txob thiab normalizes pw tsaug zog. Tom qab lub hlis ntawm kev noj, koj yuav tsum tau ua ob lub lim tiam so.
Tshuaj ntsuab los ntawm txob taus
Soothe qhov kev poob siab ntawm lub paj hlwb nrog qhov kawg yuav pab xws li cov tshuaj ntsuab:
- txiv qaub balm;
- mint;
- xiav cyanosis;
- chamomile ntau;
- Valerian officinalis.
Los ntawm mint thiab melissa, koj tuaj yeem ua tau tshuaj yej, thiab koj yuav tsum hais rau cyanosis thiab oregano nyob rau hauv ib lub thermos txhua hmo. Txoj kev lis ntshav ntawm rhizomes valerian (5 g) yog poured nrog boiling dej (1 iav), tab sis thaum tsaus ntuj tsis tawm - kev kho mob yog tau txais kev kho mob tom qab 2 teev.
Tshuaj ntsuab rau normalizing hormonal keeb kwm
Txhawm kom tswj cov tshuaj hormones zoo nyob rau hauv menopause, nws pom zoo kom siv lub hauv paus ntawm calamus. Tws rhizome yuav tsum tau muab tso rau hauv dej txias rau li 8 teev, tom qab ntawd sov los ntawm lub zog (dej da dej) rau ib nrab ib teev. Txhais tau noj ua ntej pluas mov ib khob ib hnub.
Muab tso rau hauv thiaj li cov tshuaj hormones yuav pab lub hauv paus ntawm liab txhuam - 50 g ntawm raw ntaub ntawv insist on cawv los yog vodka (1 liter) rau lub sij hawm lub lim tiam. Ua tsaug rau cov ntsiab lus ntawm cov tshuaj hormones, cov nroj tsuag no kuj xau cov hlab pas hauv cov thyroid caj pas thiab qog nqaij hlav.
Shiitake nceb, uas muaj ib qho kev ua zoo li estrogen, kuj yog ib qho tseem ceeb heev hauv kev cev xeeb tub. Tincture yog npaj rau hauv vodka, caw "Cahors", cognac los yog txiv roj roj. On 5 g shiitake noj 150 ml ntawm kua, insist qhov khoom, tso rau hauv lub tub yees, 2 lub lis piam.
Kev tiv thaiv ntawm menopause
Kev noj tshuaj ntsuab tshuaj nrog cev tsis ntws, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov txog txoj kev noj qab haus huv feem ntau. Ob peb xyoos ua ntej lub ploj tuag ntawm lub zog me nyuam yuav tsum tso kev haus luam yeeb, dej cawv, zaub mov tsis zoo. Cov zaub, txiv hmab txiv ntoo, thiab cov khoom noj siv mis yuav tsum predominate nyob rau hauv kev noj haus. Koj yuav tsum tau ua qoj ib ce, ua ntej yog yoga, yoga, ua luam dej, khiav.
Nco ntsoov thov! Pib kev kho mob nrog cov tshuaj ntsuab ntawm thawj cov cim qhia ntawm kev tuaj yeem ua tau tom qab tau txais kev pab los ntawm kws kho mob!