Yog tias tsis pub ib tug neeg txaus noj lossis so kom txaus, qhov zoo tshaj plaws nws yuav qaug zog heev, qhov phem tshaj - nws tuag taus ntawm kev qaug zog. Thiab pw ua ke - koj puas xav tau nws ntau npaum li kev noj qab haus huv?
Peb tus kheej txoj kev xav thiab kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb hais txog ib yam: kev sib deev yog tsim nyog rau txhua tus neeg laus. Qhov no yog qhov peb xav tau kev lom ntshauv. Tau kawg, peb tuaj yeem ua tsis tau ntev tshaj li tsis muaj dej los yog zaub mov, thiab peb yuav tsis tuag tib lub sijhawm. Tab sis peb lub neej yuav poob ntau xim, thiab ntawm kev noj qab haus huv thiab xav li cas nws yuav tsum tau pom.
Li ntawd, vim li cas tib neeg yuav tsum tau sib deev?
- Kom ua tau raws li qhov xav tau los ntawm kev sib raug lub cev thiab txo kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab. Cov tawv nqaij ntawm ib tug neeg yog heev nkag siab. Kev khaus, khawm thiab sib hnia stimulates lab tus tactile receptors, ua qhov hormones uas suppress aggression thiab txo kev ntxhov siab. Thiab lawv ua rau muaj kev zoo siab thiab zoo siab, uas tau hloov los ntawm kev mus so thiab kev thaj yeeb.
- Kom ua tau raws li qhov xav tau kev sib raug zoo thiab kev sib raug zoo ntawm sab ntsuj plig. Nws yog kev hlub uas ua rau ntau tus neeg tuaj yeem txais tos. Lawv yeej tsis tau pom txoj kev sib raug zoo nrog ib tus khub li lawv tau ua thaum muaj kev sib ze.
- Los txo qhov mob. Yawm ncau uas tau muab faib tawm nrog ib tug neeg hlub - uas yog qhov sib deev yog rau, coob tus neeg xav. Txawm li cas los xij, endorphin, uas yog tsim los ntawm kev sib deev, kev ua rau peb lub cev ua piv txwv li morphine, ua kom muaj zog heev. Nrog nws kis mob, xws li cov mob los ntawm migraine los yog premenstrual syndrome hauv cov poj niam.
- Txhawm rau muaj kev nyuaj siab mob hlwb. Hnov tias lawv xav tau peb, hlub thiab ua tsaug, peb ntseeg hauv tus kheej ntau dua. Txoj kev tso siab no yuav pab tiv thaiv lub neej muaj kev ntxhov siab thiab muaj kev cuam tshuam rau peb lub hlwb kev xav.
- Txhim kho kev mob lub cev. Kev sib deev tsis tu ncua muaj kev txawv txav ntawm peb lub cev! Tsis tsuas yog nws lub ntuj massage thiab gymnastics rau lub plawv, ua tsaug uas ntshav ntau tshaj plaws saturates tag nrho cov plab hnyuv siab raum thiab cov nqaij ntawm lub cev, yog li cov metabolism kho, thiab nrog nws - qhov mob ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau, lub complexion. Lub zog ua kom zoo zog yog kev tiv thaiv ntawm ntau yam kab mob uas tshwm sim los ntawm nws qhov kev poob siab.
- Tsis tas li ntawd, nrog kev sib deev, muaj ntau hom tshuaj tiv thaiv uas tsim kho peb cov kev tiv thaiv, thiab collagen, uas yog nyob ntawm qhov tshiab thiab ceev ceev ntawm daim tawv nqaij.
Peb puas xav tau txiv neej pw ntau dua li txiv neej?
Nws yog ib qho tseem ceeb rau ob leeg, yog vim li cas qee leej yuav tsum sib deev, tab sis qee qhov tsis? Tsuas yog txhua tus tau txais ib yam dab tsi ntawm lawv tus kheej. Rau cov poj niam, piv txwv li, nws yog qhov kev tiv thaiv ntawm hormonal thiab cov kev ua haujlwm, xws li infertility. Tseem - cog qoob loo hauv kev xav ntawm nws xaiv tus. Thiab qhov zoo tshaj plaws kom poob phaus thiab feem ntau saib zoo!
Thiab kev sib deev rau cov txiv neej yog lawv cov kev sib daj sib deev, zoo nkaus li kev hlub thiab kev txhawb nqa rau cov poj niam, lub sijhawm los qhia lawv txoj kev xav li no.
Thiab tseem muaj cov neeg uas yog poj niam txiv neej tseem ceeb tshaj rau txhua tus neeg. Cov no yog cov neeg uas tsis tau muaj kev sib ze sib ncawg mus ntev heev. Vim li cas lawv xav tau kev sib deev:
- kom ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv, yog tias nws tsis muaj kev tiv thaiv tsis mob khaub thuas;
- mus tua nrog insomnia, thaum koj tsis tuaj yeem so thiab tsis txhob tos hauv txaj;
- mus tshem tawm txoj kev chim siab, kev nyuaj siab thiab txob txav - vim poj niam txiv neej ua rau cov neeg zoo siab;
- rau kev tiv thaiv ntawm daim tawv nqaij laus, uas tshwm sim sai dua nrog ib tug tsis pw ua ke;
- los txhim kho kev ua haujlwm thiab kev ua haujlwm - vim hais tias thaum koj sib deev, ntshav nqua nias tsis yog ntawm daim tawv nqaij thiab hauv nruab nrog cev, tab sis kuj lub hlwb!