Yam tsawg kawg ib zaug hauv ib sim neej, txhua tus poj niam tau txhawj thiab tos kom pib ua pojniam txiv neej. Tom qab tag nrho, ib qho kev niaj hnub coj mus qhia tau hais tias kev ua haujlwm zoo ntawm hormonal, nrog rau kev noj qab haus huv ntawm poj niam feem ntau. Feem ntau yog vim li cas lawv tsis tuaj yeem yog thaum muaj menyuam hauv plab, tab sis tsis tas nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm qhov kev zoo siab no. Qee zaum, qhov qeeb hauv kev qaug zog tuaj yeem yog los ntawm kev ntxhov siab, kev hloov kev nyab xeeb, los yog kev mob ntawm cov hauv nruab nrog cev. Yog li, thawj qhov ua tau yog tig mus rau tus kws kho mob pojniam thiab nrhiav seb yog vim li cas lawv tsis tuaj. Tsuas yog tom qab cais tawm ntawm cov txheej xwm saum toj no rau qhov kev ncua sij hawm koj tuaj yeem nrhiav kev pab pej xeem rau kev hu xov tooj txhua hli. Qhov tseeb, tsis txhob siv txoj hau kev no, vim hais tias cuam tshuam nrog lub cev hormonal ntawm lub cev koj tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau koj kev noj qab haus huv.
Yuav ua li cas hu txhua hli kev pab neeg?
Nyob rau hauv lub hnub nyoog laus, cov poj niam siv cov tshuaj tua pej xeem thaum lawv ncua kev ua poj niam. Lawv tau npaj ntau cov txiv ntoo ntawm cov tshuaj xws li chamomile, oregano, mint, ntxhw, yarrow, thiab lwm yam. Ntawm no thiab tam sim no, ntau tus poj niam muaj kev noj qab haus huv ntev-xav-noj zaub mov txawv. Yog li, yog tias koj tseem muaj qhov xav tau thiab koj txiav txim siab tig mus rau pej xeem tshuaj, peb xav txog hom tshuaj ntsuab koj tuaj yeem hu xov tooj txhua hli.
- Camomile . Traditional tshuaj paub qhov zoo ntawm chamomile mob coj khaub ncaws, ntxiv rau, nws yog pom zoo kom siv rau ntau inflammatory kab mob rau cov poj niam. Summon ib hlis ntuj douche zaws nrog ib qho kev kis ntawm chamomile. Tsis tas li ntawd, nws yuav siv tau raws li ib qho ntawm lub Cheebtsam ntawm Txoj Kev lis ntshav ua ke nrog mint thiab paus ntawm valerian. Ua li no, muab cov tshuaj ntsuab rau hauv 4: 4: 3. Tom qab ntawd ncuav qhov sib tov rau hauv lub khob dej kub yau thiab cia nws zaum ib ntus. Siv qhov no Txoj kev lis ntshav yuav tsum yog ib nrab hnub iav thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj.
- Dos taub hau . Coj txawv txawv raws li nws yuav zoo li, cov qos yaj ywm li niaj zaus tuaj yeem pab ua kom qis qis. Ua li no, koj yuav tsum tau haus dej haus ib khob ntawm ntswj infusion ntawm dos tev. Qhov no yog qhov yooj yim thiab tsis muaj txoj hauv kev zoo, uas cog lus hais tias nyob rau hauv ib hnub koj yuav muaj kev ruaj ntseg yuav cia siab txhua hli.
- Devyasil . Ib qho tshuaj khomob heev rau cov tshuaj siv tshuaj uas yuav pab kom muaj menyuam mos kev ua haujlwm yog lub hauv paus ntawm elecampane. Npaj decoction los ntawm hauv paus yog pom zoo siv 50 grams ib hnub twg. Cov kev txwv no yog vim muaj cov kev tsis sib haum xeeb. Tsis tas li ntawd, hauv paus ntawm elecampane yuav siv tau nyob rau hauv infusion nrog tshuaj ntsuab xws li oregano, hips, nettle nplooj, yarrow, spores, rhodiola rosea paus. Los npaj lub Txoj kev lis ntshav nws yog ib qhov tsim nyog los sib tov 2 tbsp. l. txhua nyom thiab ncuav ib lim ntawm boiling dej. Tom qab 12 teev, qhov infusion yog npaj rau kev siv. Yuav kom haus nws nws yog tsim nyog rau ib hnub, noj rau ib zaug rau ib nrab hnub iav.
- Bay nplooj . Nws ntseeg tau hais tias cov nplooj ntoos li niaj zaus tuaj yeem ua rau lub sijhawm ob peb hnub ua ntej hnub kawg. Ua li no, koj yuav tsum tau sau txog 60 daim ntim nplooj hlav nrog ob tsom iav dej. Tom qab dej boils, lub broth nram qab no
lim thiab sov so rau lub plab tas. - Oregano . Zoo-paub folk tshuaj oregano, raws li ib tug ntawm cov txhais tau tias, tus txais tos ntawm uas ua rau txhua hli. Los npaj lub broth, koj xav tau ib tug tablespoon ntawm oregano sau hauv pem teb nrog ib tug liter ntawm boiling dej. Tom qab muab lub thauv pov tseg, cia nws brew rau li 40 feeb. Tom qab ntawd ntws lub broth thiab nqa ib khob peb zaug ib hnub twg.
Xijpeem yog vim li cas tsis muaj poj niam cev xeeb tub, tsis hais thaum twg, ua ntej siv txhua hom tshuaj tua kab thiab tshuaj ntsuab ua rau ua poj niam, hu rau ib tus kws kho mob poj niam!