Lub ntsiab lus ntawm lo lus "spleen" paub zoo rau txhua tus, tsis yog los ntawm hnov lus. Apathy thiab ib tug ua tiav tsis txaus siab nyob rau hauv txhua yam - cov no yog nws ob lub ntsiab companions.
Cov tsos mob ntawm daim ntawv no yuav tsum muaj kev tiv thaiv. Yog tias koj cia txhua yam mus rau nws tus kheej thiab tsis siv cov nyiaj los ntawm tus po, nws tuaj yeem tsim ua rau kev nyuaj siab ploj.
Lub caij ntuj no melancholy cuam tshuam cov neeg coob coob txhua xyoo. Txo lub sijhawm ntev, hloov qhov kub thiab txias ntawm lub hnub, tsis tuaj yeem lub hnub ci saum ntuj, qhov ntawd yog qhov ua rau lub caij ntuj no poob qis dua hauv kev paub txog kev xav zoo. Tsis muaj lub siab xav ua kom khov kho, mob nkeeg nrog kev txob taus, ntxim hlub thiab ntau ntxiv, cov no yog cov cim qhia tias qhov mob no tau noj koj. Tom ntej no, nws yuav ua li cas tiv nrog lub nyuaj.
Yuav ua li cas nrog kev nyuaj siab?
Dua li ntawm qhov tseeb hais tias ib qho tshuaj universal rau tus po tiamsis tseem tsis tau pom, muaj ntau ntau txoj kev pov thawj:
- Sim tsis dhau ntawm koj qhov kev tsis pom zoo rau lwm tus neeg, kom tsis txhob muaj cov nyhuv rov qab.
- Ua lag luam. Kev sib ntaus cov tiv thaiv kev nyuaj siab yuav tsum muaj xws li kev sib ntaus sib tua kev nyuaj siab, tshem tawm uas, nthuav tawm ntau yam ntawm koj qhov kev txaus siab yuav pab tau koj.
- Yam ntxim saib ntxim ua. Cov kev ua si thiab taug kev hauv cov cua qhib yog kev tiv thaiv zoo tshaj plaws ntawm kev nyuaj siab.
- Tsis txhob kaw koj tus kheej. Yog hais tias qhov poob ntawm tus ntsuj plig tau tshwm sim los ntawm cov teeb meem hauv tsev los yog ntawm tus neeg tsav tsheb, tsis txhob rov qab rau koj tus kheej thiab thov tswv yim los ntawm niam txiv lossis cov phooj ywg, thiab lawv yeej yuav pab koj.
- Saib qhov ua pace ntawm lub neej. Ntev ntev ntev los yog sij hawm ntau dhau heev lawm yuav ua rau muaj kev poob siab.
- Tsis txhob hnov qab txog qhov so. Yog tias koj muaj lub neej zoo, txij ua ke mus ua ke, mus rau lub tshav puam los yog mus rau ib qhov zaws los so.
Kev ua hauv txhua yam xwm txheej thiab kev ua si yog qhov kev cog lus ntawm lub neej zoo uas tsis muaj chaw txaus.