Feem ntau cov khub niam txiv tsis muaj teeb meem ua rau tus me nyuam muaj teeb meem ntawm plab tsis zoo. Nws yog qhov zoo uas nws tuaj yeem kho, raws li spermatozoa paub tab tsis tag nrho lawv lub neej, tab sis rov kho dua txhua 3 lub hlis (li 72 hnub).
Cov phev twg yog qhov zoo dua rau lub tswv yim?
Rau cov phev noj qab nyob zoo, cov qauv nram no yog tsim los ntawm WHO:
- phev ntim tsis yog tsawg dua 2 ml;
- concentration ntawm tsawg kawg 20 lab spermatozoa rau hauv ib lub milliliter;
- Yam tsawg 75% ntawm spermatozoa yuav tsum ua neej nyob;
- tsawg kawg 50% ntawm cov kab mob spermatozoa yuav tsum tsiv;
- Yam tsawg kawg 25% ntawm spermatozoa yuav tsum tsiv sai sai.
Raws li nws tau meej, qhov zoo ntawm cov phev tsuas yog txiav txim siab hauv txoj kev kuaj sim. Yog li, yog tias muaj teeb meem nrog kev xeeb txawm, ces nws yog qhov tsim nyog rau ob leeg tus txij nkawm yuav tsum tau kuaj.
Dab tsi cuam tshuam qhov zoo ntawm cov phev?
Yuav kom nkag siab tias yuav ua li cas thiaj zoo dua cov phev, nws tseem ceeb kom nkag siab tias yam dab tsi cuam tshuam loj tshaj plaws rau tus txiv neej txoj kev noj qab haus huv.
- Kev haus dej cawv yog muab los ntawm kev siv dej cawv thiab tshuaj yeeb, haus luam yeeb. Qhov tsis zoo ntawm cov tshuaj tua kab mob hauv cov txiaj ntsig phev kuj tau raug pov thawj lawm. Feem ntau ntawm lawv ua ib tug txiv neej barren rau ib lub hlis, tab sis txawm tom qab expiry ntawm no lub sij hawm, conception tsis pom zoo. Txij li thaum muaj ib qho kev pheej hmoo ntawm kev noj tshuaj abortions thiab fetal txawv txav.
- Cov kab mob uas sib kis los ntawm kev sib daj sib deev kuj feem ntau yog ua rau txiv neej ntxiv lawm tshob. Piv txwv, chlamydia thiaj li tseem ceeb tshaj plaws ntawm 33%.
- Lub caij nyoog ntev tshaj ntawm cov noob qes muaj qhov tsis zoo ntawm cov phev. Nws tsis yog hais txog kev mus xyuas lub tsev so thiab kev noj da dej - yuav muaj kev rau txim loj heev. Tab sis kev ua hauj lwm, kev hnav cov ris tsho hauv qab yuav ua tau kom infertility. Tsis tas li, kev txhim kho cov phev tsis zoo yuav ua tsis tau yog tias tus txiv neej tseem ua hauj lwm hauv lub laptop, ua rau nws nyob ntawm nws caj npab. Ntxiv nrog rau qhov laptop yuav pab txhawb rau cov overheating, nws kuj emits electromagnetic, uas kuj muaj feem xyuam rau txiv neej txoj kev noj qab haus huv. Vim tib lub sijhawm, cov txiv neej hnav cov xov tooj ntawm tes nyob rau ntawm lub tsho ntawm lawv cov ris tsho.
- Lub ntsiab tseem ceeb rau tag nrho peb cov teeb meem, phem ecology, kuj hu ua ntawm cov yog vim li cas uas cuam tshuam rau qhov zoo ntawm cov phev. Feem ntau ntawm txhua tus, tsis muaj leej twg muaj hmoo nrog cov neeg, los ntawm txoj hauj lwm, yuav tsum tau nqus ib hnub tag nrho ntawm cov paug tshuaj lom - roj, xim thiab vanish, thiab lwm yam.
- Kev raug mob ntawm cov qes kuj raug txo qhov zoo ntawm cov phev. Lub cev tiv thaiv kab mob phev hlwb. Ntxiv mus, kev raug mob me muaj peev xwm tseem muaj kev phem, piv txwv, cov neeg tau txais thaum caij tsheb kaujvab.
- Thiab qhov nyhav dhau heev lawm cuam tshuam rau qhov zoo ntawm cov phev. Nyob rau hauv cov txiv neej nrog ib lub cev muaj zog ntawm lub cev, muaj ntau yam txawv txav spermatozoa.
- Ib qho txiaj ntsim zoo tshaj plaws rau qhov zoo ntawm cov phev yog muab los ntawm kev noj haus. Yog li, qhov tsis muaj vitamin C significantly txo cov kev ua ntawm spermatozoa.
- Ib qho kev sib raug zoo ntawm kev txawj ntse thiab kev pom zoo yog pom los ntawm cov kws tshawb fawb txog American. Nws hloov tawm tias kev txawj ntse tsim cov txiv neej thiab cov phev suav yog qhov zoo.
Yuav ua li cas kom zoo dua cov phev?
Nws hloov tawm hais tias yuav luag tag nrho cov txiv neej nyob rau hauv kev pheej hmoo. Yog li yuav ua li cas los txhim kho qhov zoo ntawm cov phev, yam cuab yeej puas muaj los txhawb nws. Cov vitamins yuav pab txhawb kev zoo ntawm cov phev lossis puas muaj cov tshuaj uas ua kom cov txiv neej txoj kev noj qab haus huv zoo dua?
Txhim kho qhov phev kho hormone zoo dua qub (txo cov theem ntawm cov poj niam hnyav thiab nce testosterone qib), qhov no yog ua los ntawm ib tug kws kho mob tshwj xeeb. Ywj siab, koj tuaj yeem ua raws li cov kev cai yoojyim: tsis txhob overheating thiab kev ntxhov siab, tsis txhob haus dej haus cawv thiab muab luam yeeb rau peb lub hlis ua ntej lub tswv yim. Nws yuav zoo los nrhiav sij hawm rau kev qoj ib ce kom tsawg - 3-4 tshooj hauv ib lub lis piam yuav txaus. Nyob rau hauv lub vitamin-pob zeb hauv av complex yuav tsum tau zinc. Kev saib xyuas zoo yuav tsum tau them nyiaj rau cov khoom noj khoom haus, vim nws tuaj yeem txhim kho qhov zoo ntawm cov phev.
Khoom uas tsim phev zoo
Txo cov kua phev txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem ua tau cov kua zaub, cov zaub mov los ntawm cov hmoov nplej, cov hmoov nplej, poov xab thiab daim siab, vim cov ntsiab lus folic acid. Cov zaub tshiab, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntsuab yuav pab tau - lawv yuav tsum tau noj ntau li ntau tau. Tab sis kev noj cov khoom hnyav thiab rog yuav tsum tau txo kom tsawg kawg. Tsis tas li, koj yuav tsum tau noj cov tshuaj B12, E thiab C. Tsis muaj vitamin C muaj peev xwm ua kom muaj txiv kab ntxwv, kiv, kua txob, tshiab txiv pos nphuab. Nws tseem yuav pab tau kom sunbathe nyob rau hauv lub hnub, vitamin D, tsim nyob rau hauv cov ntaub ntawv no kuj muaj ib tug zoo zoo rau qhov zoo ntawm cov phev.