Lub plawv yog lub zog ntawm peb lub cev. Yog li ntawd, los saib xyuas nws cov kev noj qab haus huv yog tsim nyog rau lub neej qub. Xav seb yuav tau ua dab tsi ntxiv kom ntxiv dag zog rau lub plawv thiab ntshav hlab ntsha.
Kev pom zoo
Ua ntej, koj yuav tsum nqa koj qhov hnyav rov rau qub. Cov neeg uas rog dhau lawm mas yuav raug kev txom nyem los ntawm kab mob hauv lub plawv. Yog li no, kom noj qab haus huv, thiab noj qab haus huv yuav pab kom cov hlab ntsha hauv ib tonus, thiab ua raws li, thiab txo koj ntawm txoj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob zoo li no.
Medicinal thiab pej xeem cov kev kho ntawm cov kab mob plawv
Ua kom lub plawv thiab cov hlab ntsha ntxiv, koj tuaj yeem siv cov tshuaj tshwj xeeb uas muaj cov khoom xyaw uas tsim nyog los txhim kho lub plawv, lub cev nqaij ntawm cov leeg nqaij thiab B vitamins.
- Riboxin ;
- Asparks;
- Yuav ncaj qha.
Nws kuj ntseeg hais tias noj Aspirin Cardio tom qab 50 xyoo txo qhov kev pheej hmoo ntawm myocardial infarction .
Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem siv cov pov thawj rau pej xeem:
- ib khob kua txiv kua txiv hmab txiv ntoo;
- ob tsom iav ntawm mis;
- kev siv cov khoom nrog vitamin E (taum, zaub, cheese, kua txiv lws suav thiab lwm tus);
- txhua lub limtiam noj ntses;
- walnuts.
Raws li koj tau pom, rau kev tiv thaiv ntawm plawv
Psychosomatic txoj kev
Cov kws tshawb fawb tau pom los ua pov thawj tias txoj hauj lwm ntawm lub siab ua tau zoo dua los ntawm kev nkag siab ntawm kev xyiv fab. Yog li ntawd, thaum twg ua tau, muab koj tus kheej los cias rau hauv txhua yam uas nyob ib puag ncig koj.
Qhov muaj cov cwj pwm zoo yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm koj lub plawv thiab cov hlab ntsha. Ua li no, koj yuav tsum tau nrhiav ib zaj lus qhia uas thov koj txhua hnub, thiab yog li ua rau koj lub neej thiab qhov zoo.