Nyob rau hauv lub Soviet ntawv xov xwm nws yog ua tau mus nrhiav tau ntau yam pab tswv yim uas cov neeg xa mus, thiab hnub no lawv yog hu ua lub cob xub lo lus "sia". Qee cov tswv yim tseem yog thawj, thaum luag saib, muab nws coj los sib, "coj txawv txawv."
Koj xav hais tias kev ua neej tsis ntev los no, tiam sis qhov no tsis yog li ntawd, rov qab rau hauv 60s hauv phau ntawv "Science thiab Life" muaj ib lub npe hu ua "Rau tus tswv tsev: me me". Yog hais tias nyob rau hauv Soviet lub sij hawm cov pawg sab laj tau nrov, ces mus rau ib tug neeg niaj hnub lawv yuav zoo li coj txawv txawv thiab incomprehensible. Wb ua ib qho taug kev mus yav dhau los thiab tej zaum nrhiav tau ib yam dab tsi.
1. Freshen cov tawv qhob noom tawv
Yog hais tias lub khob cij ua neeg huv, koj tsis tas yuav muab pov tseg, vim tias muaj ib txoj hauv kev tig rov tuaj rau nws. Nws yooj yim heev - muab tso rau hauv ib lub hnab, khi ntug thiab muab tso rau hauv lub hnub los yog hauv lub roj teeb. Tom qab ob peb teev lub yob yuav ua mos.
2. Cov dej khov no tsis txaus ntshai heev
Nyob rau lub caij ntuj no, txoj kev pheej hmoo ntawm kev raug mob thaum lub caij nplooj zeeg loj tuaj, ces koj yuav tsum tau tiv thaiv koj tus kheej. Nws muaj ntau txoj kev, piv txwv li, koj tuaj yeem ntsia hlau rau hauv qab ntawm luv screws ntawm lub kaum ntse ntse. Lwm qhov kev xaiv - koj tuaj yeem xa ib lub hnab ntim roj hmab nrog ib lub pob muaj ntxaij. Txhawm rau tiv thaiv kom tsis txhob ntub, tawm ob peb npoo av ntawm lub npoo dej rau nws.
3. Txhais lus 360-degree
Yuav kom saib tau TV hauv txhua qhov chaw hauv chav tsev, cia li muab nws tso rau ntawm "Health Disk". Qhov tshwm sim yog ib qho kev txhawb zog. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tseeb tias tus qauv tsim kev ntseeg thiab lub tshuab tsis poob.
4. Tsa tawm ob leeg kab
Hnub no, hluav taws xob flycatchers twb muag khwb khuav nyob rau hauv daim ntawv ntawm badminton rackets, tab sis qhov tseeb xws li ib tug ntaus ntawv tau siv txawm nyob rau hauv Soviet lub sij hawm. Rau txoj hlua, muab ib daim phiaj nrog lub hlwb txog 3 hli, uas yuav tsum tau xaiv ua ntej nrog cov khoom nplaum, xws li "Mukholov" los sis kua txiv hmab txiv ntoo. Nyob rau hauv qhov chaw uas kab tsuag pom, tsuas yoj lub khib nyiab.
5. Yuav ua kom zoo tsis tas tso tseg
Ib qho ntawm cov muaj thiab nyiam kev lom zem ua si phem badminton, tab sis muaj ntau zaus thaum cov hlua tawg, thiab lub shuttle daig nyob rau hauv lub qhov uas tshwm. Yuav kom tsis txhob muab pov tawm ntawm cov hlua thiab tseem ua si, cia li rub nws tus ntxhua khaub ncaws thiab khi rau ntawm tus kov.
6. Ua kom tov khoom ua ke
Peb tsis paub leej twg xav txog qhov no ua ntej, tab sis koj tuaj yeem hloov lub tov nrog ib tus menyuam hnub nyoog yau. Ua ntej, tshem qhov qis ntawm lub cev, thiab ntxig rau qhov nruab nrab rau hauv lub hwj, kaw nrog lub hau npog rau saum, uas koj yuav tsum xub ua kom lub qhov. Ua kom cov khoom sib xyaw, tawm hauv qab mus rau qaum xa ib lub taub me me, uas koj ua rau lub denticles ua ntej.
7. Ib lub pob ntawm cov cuab yeej siv
Yog tias lub pob football qub txig, tsis txhob muab pov tseg, vim tias nws tseem tuaj yeem ua ke. Ntawm ob sab, koj yuav tsum txiav tawm tib qhov chaw, yog li ntawd lub pob tawb nws thiaj li tawm los. Nws yog qhov pom zoo kom ua ntej ua qhov cim tseg. Tus tes taw yog ntxiv nrog zog daim kab xev. Xws li ib lub phaj tawb yuav haum rau hauv koj lub hnab ris. Qhov zoo tshaj plaws tov rau sau nceb nyob hauv hav zoov.
8. Qhib tus tub rau khoom - tsis muaj teeb meem
Muaj ntau lub ntsib teebmeem, thaum nyob ntawm lub txee rau khoom lossis lub qhov rooj zaum qhov kev ploj thiab nws yuav nyuaj rau qhib lub thawv. Nyob rau hauv qhov teeb meem no, pab kev pabcuam, uas yuav tsum muab nias rau lub thawv rau ntawm qhov chaw uas muaj tus kov, thiab rub nws mus rau koj. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem nruab ntaiv lub disassembled qhov chaw.
9. Tshuag ntawm cov npiv rau yav tom ntej
Yog tias koj yuav ib lub nras ntawm cov pas nrig rau cov pob cwj mem, koj yuav tsum tau saib xyuas kom lawv tsis txhob qhuav. Ua li no, muaj ib qhov yooj yim - muab lawv tso rau hauv ib lub raj tshuaj ntsuam thiab npog nrog lub hau yas. Ua tsaug rau kev cia li, cov rods yuav siv tau txawm tias tom qab xyoo. Los ntawm txoj kev, yog tias tus tuag rods raug muab tso rau hauv lub khob dej tshiab, lawv yuav rov qab lawv cov khoom.
10. Them nyiaj tsawg
Yog tias lub tsev muaj cov txee rau hauv dej, ces kev khwv nyiaj txiag yuav tau muab ib lub cib rau hauv lub tso dej ntawm lub tais ntim quav. Yog li ntawd, nws yuav ua tau kom txo tau cov dej ntau.