Thaum pub mis rau tus me nyuam ua si thiab ua tsis tau zoo, thiab tsis ntev tom qab noj mov nws pib quaj thiab rov qab rau hauv siab? Tshaj ntawd, nws tsis muaj mis nyuj thiab txawm tias tom qab nws noj tas, nws tseem tshaib plab. Peb sim ua kom to taub tias vim li cas cov menyuam mos liab ploj lawm thiab yuav pab tau tus poj niam laus li cas hauv qhov xwm txheej no?
Vim li cas niam mis ho tsis ploj?
Feem ntau, nrog rau kev pub niam mis, tus poj niam lub cev pib tsim cov mis tsawg. Qhov no yog ib qho ntuj tsim uas tsis kav ntev tshaj 3 - 4 hnub. Tom qab ntawd, lactation rov qab los dua li qub. Qhov kev txo qis yuav tsum tsis ua rau kev txhawj xeeb, vim nws yog los ntawm kev loj hlob sai ntawm tus menyuam. Leej niam lub cev tsis hloov mus rau qhov uas yuav tsum tau ua rau ntawm crumbs. Koj tuaj yeem nco qab tias ntev npaum li cas cov mis nyuj lawm. Feem ntau, qhov no yog hnub tim 3, 7 thiab 12 ntawm tus menyuam lub neej.
Qhov laj thawj yog vim li cas cov kua qaub ncaug tuaj yeem muaj kev tsis sib haum, kev qaug zog, tsis pw lossis ua txhaum kev noj haus. Yog tias cov laj thawj no raug tshem tawm, lo lus nug tias yuav ua licas yog tias cov mis tsis noj lawm xwb.
Yuav ua li cas xa rov qab mis?
Yog hais tias cov mis nyuj poob hauv ib lub mis, nws yog los ntawm nws thiab pib pub mis rau tus me nyuam. Nquag nqus yuav ua kom lub mis muaj nuj nqi.
- Sim tshem tawm txhua yam tsis zoo ntawm koj lub hlwb, uas tau ua rau, yog vim li cas cov mis nyuj disappears hauv koj lub hauv siab. Hauv cov poj niam no, txhua tus hauv tsev neeg yuav tsum pab.
- Saib xyuas khoom noj. Noj khoom noj yuav tsum tsawg kawg 5 zaug hauv ib hnub. Ua rau koj haus dej ntau npaum li cas. Tshwj xeeb tshaj yog tseem ceeb yog compotes ntawm qhuav txiv hmab txiv ntoo thiab tshiab apples. Nws yog tseem ceeb rau haus dej sov, tsis muaj zog tshuaj yej nrog ntxiv ntawm mis nyuj haus.
- Ntau npaum li ntau tau, nrog koj tus menyuam tham, tham, thiab nqa hauv koj txhais tes. Kov kov tus me nyuam ua kom cov mis loj tuaj. Qhov ntau tshaj ib tug me nyuam nqus mis, cov kua mis ntau dua leej niam lub cev ua.
- Thaum pub mis nyuj, xyuas kom tus menyuam mos yog lub txiv mis lawm. Nws ua tsis taus pa yuav tsum txawm, ntxais taw - ua haujlwm. Yuav tsum tsis txhob muaj suab "smacking".
- Muaj ntau lub sij hawm thaum nruab hnub, ua siab mos nrog xaj roj txiv roj. Nug koj tus txiv kom muab koj lub ntsej muag rov qab. Txhua txhua tag kis sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj, sib tw da dej hauv cheeb tsam hauv siab.
- Tsawg cov naj npawb ntawm pub mis. Nco ntsoov nkag mus rau ib hmo pub mis.
Yuav ua li cas yog hais tias mis nyuj disappears - pej xeem recipes
Cov neeg tau paub ntev tias yuav ua li cas yog tias niam mis tsis zoo. Kev paub, qhov tseeb rau ib-paus xyoo, tsis ua rau koj txoj kev noj qab haus huv thiab, tej zaum, ua rau tus txheej txheem lactation.
- ib me ntsis noob ntawm cumin, tsis muaj ntau tshaj 5 - 6 grams, grind nyob rau hauv ib tug mortar thiab qhov chaw nyob rau hauv ib saucepan, ib tug ntawm qaub cream. Nqa cov dej tov thiab txias. Peb zaug ib hnub, noj ib diav ua ntej noj mov;
- yog hais tias koj pib poob mis, ncuav ib khob ntawm boiling dej ib tablespoon ntawm qhuav nettle. Txhob tso lub quarter rau ib xuab moos, kaw kom nruj kaw. Tom qab txhua pluas noj, haus ib diav;
- thaum cov mis nyuj haus disappears, Txoj kev lis ntshav ntawm oregano, dill thiab anise txiv hmab txiv ntoo yuav pab tau. Sib npaug qhov chaw ntawm cov khoom no, sib xyaw thiab brew nyob rau hauv ib khob ntawm boiling dej tsuas yog ib qho teaspoon. Insist los ntawm qhwv lub thawv nrog lub phuam so txias, 20 feeb. Tom qab ntawd, lim lub Txoj kev lis ntshav thiab noj ib diav, txhua zaus ua ntej noj mov;
- los ntawm kev pub niam mis, yog tias cov mis nyuj tas lawm, cov carrots tshiab yuav pab tau. Finely chop nws thiab sib tov nws nrog fatty tshiab mis nyuj haus. Haus ib khob txog ib nrab ib teev ua ntej pub mis rau tus me nyuam peb zaug ib hnub.
Yuav ua li cas yog tias pub niam mis tsis tau
Yog tias vim li cas koj tus me nyuam tseem xav tau qhov supplementation, nws yuav tsum ua kom haum txoj kev sib tov kom haum. Cov kws kho mob pom zoo, cov kws kho mob pom zoo kom sib tov uas yog nyob ze rau ntawm niam mis ntau npaum li ua tau kom tus menyuam tsis muaj teeb meem metabolic, fab tshuaj, tawv nqaij thiab plab hnyuv. Tshaj plaws rau lub cev muaj pes tsawg tus poj niam, cov khoom siv sib xyaw rau cov kua mis uas muaj protein ntau ntawm beta casein, piv txwv li, tus qauv kub ntawm tus me nyuam mos noj - MD mil SP Goat. Ua tsaug rau qhov sib tov no, tus me nyuam tau txais tag nrho cov khoom tsim nyog uas pab tus me nyuam lub cev tsim thiab tsim kho.