Cov ntses yog dab tsi?

Thaum pub niam mis, niam txiv yuav tsum ua tib zoo saib xyuas nws cov khoom noj. Nws muaj qhov tswvyim hais ua dabneeg hais tias koj siv tsis tau ntses thaum pub niam mis. Txawm li cas los xij, qhov no yog ib qho yuam kev loj heev, vim hais tias cov ntses tsis yog rau cov khoom noj tsis raug txwv, tab sis ntawm qhov tsis sib xws, nws yog ib qho tseem ceeb rau cov niam tsev laus. Nws muaj ib tug loj npaum li cas ntawm phosphorus thiab protein, thiab kuj muaj ntau ntawm iodine, selenium thiab calcium.

Nyob rau hauv tsab xov xwm no peb yuav qhia rau koj seb cov ntses tau noj leej niam leej txiv, thiab yuav ua li cas npaj nws zoo dua.

Kev noj qab haus huv tas li ntawm cov ntses zaub mov dawb muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm leej niam leej txiv, thiab txhawb kev tsim kho lub hlwb thiab ntxiv dag zog ntawm cev pob txha ntawm tus me nyuam. Ntxiv rau, cov zaub mov muaj nyob hauv cov ntses nyob rau hauv tus nqi loj loj, muaj cov txiaj ntsig ntawm kev pw tsaug zog ntawm tus menyuam mos.

Tam sim no, coob leej ntau tus txhawj xeeb txog cov nqe lus nug, txawm hais tias nws muaj peev xwm pub leej niam pub mis rau noj mis nyuj tov dawb dawb? Los ntawm no tais thaum lub sij hawm ntawm pub mis tus me nyuam yog zoo dua los muab. Txij thaum lub ncuav ntawm cov ntses dawb siv ntau tshaj 15 feeb, tag nrho cov khoom siv uas muaj hauv nws, muaj sij hawm mus tawg, uas txhais tau hais tias cov khoom no yuav tsis tau txais txiaj ntsig. Nws yog zoo dua thiab ntau tseem ceeb los ua noj ib tug ntses rau ib nkawg.

Kuv tuaj yeem pub mis rau menyuam noj kuv cov kua ntses liab?

Noj cov ntses liab liab nrog kev pub niam mis yog qhov txaus ntshai, vim tias nws muaj kev fab loj heev. Txawm li cas los xij, yog tias ib tus leej niam hluas tsis tau raug kev nyuaj siab hauv nws lub neej, nws tsim nyog yuav tau noj pluag liab liab kom pom tus me nyuam cov tshuaj tiv thaiv.

Txawm li ntawd los, nws siv nyob rau hauv daim ntawv ntsev tsis pom zoo rau kev noj qab haus huv, vim nws cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm ob lub raum, leej niam thiab tus me nyuam.

Puas pub leej niam mis noj tau haus thiab haus ntses?

Cov khoom noj no raug txwv thaum pub niam mis. Lawv tsis tsuas ua tsis tau zoo, tab sis lawv tuaj yeem ua rau koj tus mob. Cov ntses qhuav muaj ntsev ntau dhau, thiab nws siv cov khoom ntws tawm ntau ntawm lub raum.

Cov ntses tsis muaj mob feem ntau muaj ntau cov carcinogens, thiab, ntxiv rau, nws tsis tua tag nrho cov kab mob, vim kev kho mob tsis txaus.