Yog nws ua tau rau niam niam txiv ntawm pears?

Txhua leej niam txhawj txog kev noj qab haus huv ntawm nws tus me nyuam thiab paub hais tias cov keeb kwm uas tus me nyuam tau txais txij hnub thawj ntawm nws lub neej muab nws lub hauv paus rau nws txoj kev noj qab haus huv thiab kev tiv thaiv. Niam cov mis nyuj yog qhov khoom noj rau crumbs, thiab cov leej niam hluas to taub tias qhov kev noj qab nyob zoo thiab kev noj qab haus huv ntawm tus me nyuam ncaj qha nyob ntawm seb yam khoom noj lawv noj. Vim hais tias cov poj niam yeej paub txog qhov xav tau los saib xyuas lawv cov khoom noj , tswj kev noj cov khoom noj uas muaj peev xwm qee zaum ua rau cov menyuam tsis muaj teeb meem tshwm sim. Cov niam txiv yuav tsum ceev faj txog kev noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, yog li muaj lus nug txog seb puas yuav pear tau leej niam laus.

Ntaus siv

Ib tug zoo thiab high quality pear pub niam txiv yuav tsuas pab tau. Tab sis tsuas yog nyob rau hauv cov kev tshwm sim uas nws tsis muaj kev fab tshuaj rau cov khoom no ua ntej tus me nyuam. Pear tsis yog ib qho allergen, vim nws tsis tshua muaj ua pob ua rau me nyuam mos liab. Tab sis yog vim li ntawd, ib tug poj niam zoo dua los ua kom paub cov txiv hmab txiv ntoo maj mam mus ua kev noj haus. Nws yuav siv sij hawm li ob peb hnub kom pom tus me nyuam ua li cas (qhov tshwm sim ntawm pob liab, hloov hauv cov quav).

Nws tsim nyog nco ntsoov qee cov kev pom zoo hais txog kev siv cov khoom no:

• ib tug pear-pub leej niam yuav noj tau nyob rau hauv ib nrab ib teev tom qab ib pluas noj, vim otherwise ib fermentation ras txog hauv cov hnyuv tau;
• Koj tsis tuaj yeem noj txiv hmab txiv ntoo hauv plab plab, kom tsis txhob ua kom mob plab hnyuv thiab plab;
• Tsis txhob haus dej, kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab hauv lub plab;
• Tsis txhob noj nrog cov tais diav, raws li kev ua ke no nyuaj rau lub cev;
• Tsis txhob yuav txiv hauv khw, vim hais tias lawv tau ua tiav los ntawm ntau yam tshuaj tiv thaiv kom tsis txhob tuaj ntxov tsawv;
• jam, compotes yog qhov zoo tshaj plaws npaj los ntawm koj tus kheej, es tsis yuav cov kaus poom zaub mov;
• heev tseem ceeb ci pears nrog pub niam mis.

Tseem ceeb thaj chaw ntawm txiv hmab txiv ntoo

• Pear muaj tag nrho cov khoom zoo uas ua rau nws pab tau rau cov niam tsev laus:
• Thaum no cov txiv hmab txiv ntoo yog xam zoo heev, nws yog calorie tsawg;
• muaj kev ntxim ntxawg ntawm cov hlab ntsha;
• txhim kho kev tiv thaiv thiab kev noj qab haus huv;
• nce qab los noj mov;
• txhawb nqa txoj haujlwm zoo tshaj plaws ntawm ob lub raum thiab siab, lub plab, thiab hnyuv;
• muaj ib yam tshuaj tiv thaiv kab mob antimicrobial;
• txo cov roj cholesterol;
• ua tsaug rau qhov muaj cov roj yam tseem ceeb, pab nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam kev mob siab;
• high fiber ntau cov ntsiab lus yog kev tiv thaiv ntawm cem quav, uas yog tej zaum tseem ceeb rau lub sij hawm tom qab.

Tag nrho cov lus qhia no muab lus teb rau lo lus nug, seb nws puas muaj peev xwm rau leej niam leej txiv laus pub mis. Ntxiv mus, cov kws kho mob pom zoo kom tias cov txiv hmab txiv ntoo no tau muab coj los qhia rau tus me nyuam ib qho tom qab ua ntej lub qab.