Tsis tas li ntawd, ntau leej niam leej txiv yuav tsum tuaj rau hauv daim ntawv sai li sai tau tom qab yug me nyuam, yog li ntawd lawv kuj yuav tsum tau muab qee yam khoom noj thiab tais diav. Hauv tsab ntawv no, peb yuav qhia koj txog seb tus menyuam mos puas yuav tsum tau noj zaub mov tshwj xeeb thaum pub niam mis, thiab muab cov npe ntawm cov khoom noj uas yuav tsum tau zam rau lub sijhawm no.
Kev noj haus rau leej niam uas pub mis niam
Ua tsis zoo rau kev ntseeg siab, nws tsis yog ib qho tsim nyog los ua raws li kev cai noj qab haus huv rau kev pub niam mis. Qhov tseeb, feem ntau cov tais diav thiab zaub mov tseem ceeb heev rau leej niam leej txiv thiab tus me nyuam, tiam sis, lawv yuav tsum tau siv kom raug.
Tshwj xeeb, thaum lub caij noj niam mis, tshwj xeeb tshaj yog hauv thawj lub hlis, nws xav kom tsis txhob noj cov zaub mov kib. Nws yog qhov zoo dua los muab kev nyiam rau txoj kev ua noj hauv qhov cub lossis ob peb leeg. Tsis tas li ntawd, los ntawm qee yam hom nqaij thiab lwm yam khoom noj uas muaj roj ntau hauv cov ntsiab lus thaum lub sijhawm pub mis, yuav tsum muab pov tseg.
Cov poj niam mob hauv txhua tus neeg mob tau pom zoo kom xaiv cov luav, qaib cov txwv, los yog nqaij qaib. Nws kuj raug tso cai rau noj nqaij nyug, tab sis tsuas yog tias nws tsis yog roj tsw qab heev, thiab tsuas yog yog npaj rau hauv qhov cub los yog ob chav boiler. Kev siv cov nqaij broths thaum lub caij ua niam txiv yuav tsum raug txiav tawm lossis tag. Tag nrho cov soups yuav tsum tau npaj rau zaub broths, ua los ntawm khov los yog tshiab zaub.
Thaum sawv ntxov, tsis txhob cais tawm ntawm koj cov khoom noj uas qab qab thiab noj qab haus huv, uas, txawm li ntawd los, nws tau pom zoo kom tsis txhob noj cov nyuj. Vim tias muaj coob tus menyuam mosliab coob yog lactase intolerant, tagnrho cov cereal yuav tsum tau siav rau dej, thiab cereal qoob loo xws li nplej, buckwheat thiab pob kws yuav tsum tau xaiv.
Tsis tas li, txhua yam kev noj haus nrog rau kev pub niam mis, nrog rau hypoallergenic, yuav tsum yog cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab. Txawm li cas los xij, qhov kev xaiv ntawm cov khoom no yuav tsum raug kho nrog kev ceev faj, tshwj xeeb tshaj yog tias tus me nyuam muaj qhov tsis zoo los qhia txog kev fab tshuaj txhua yam.
Kom tsis txhob pub lawv, nws pom zoo kom pib nrog kev qhia txog ntau hom txiv apples thiab pears peeled rau hauv kev noj haus ntawm niam laus, thiab ces khov kho ntxiv hom txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, ua tib zoo saib cov tshuaj tiv thaiv ntawm tus me nyuam. Yog tias nws tsis tuaj yeem, qhov ntim ntawm ib qho khoom yuav muab ua tib zoo thiab maj mam nce.
Yog li, cov zaub mov hauv cov kaus poom, cov nqaij hauv cov nqaij, cov tshuaj ntses uas muaj ntsig ntau heev thiab txhua hom kab txawv cov tais diav zoo dua tuaj yeem ncua sij hawm kom txog thaum kawg ntawm lub caij nyoog lactation. Tsis tas li, yog tias tus me nyuam mob ntawm colic thiab cem quav, nws niam txoj kev noj haus thaum lub caij pub niam mis yuav tsum tsis txhob suav nrog cov khoom uas tuaj yeem ua rau muaj kev sib deev nyob hauv txoj hnyuv. Yog li ntawd, lub sij hawm no tus poj niam tsis muaj cuab kav noj cov khoom tsis muaj ceg thiab dawb dawb.
Tag nrho lwm cov khoom tuaj yeem nkag mus rau hauv cov ntawv qhia ntawm leej niam leej txiv, ua tib zoo sau cia hauv phau ntawv teev npe tshwj xeeb seb tus me nyuam tau ua li cas. Lub caij no, ua ntej qhov kev puas tsuaj ntawm 6 lub hlis, koj yuav tau siv cov kev pab tshwj xeeb.
Thaum noj mov, koj tuaj yeem ua raws li cov nram qab no:
