Pob kws porridge nrog pub niam mis

Thaum pub niam mis, txhua tus niam nws txiv ua raws nws txoj kev noj haus. Tom qab tag nrho, thaum lub sijhawm no, qee yam khoom yuav tsum tau noj nrog kev saib xyuas zoo, thaum lwm tus neeg raug txwv tag nrho. Muaj ntau leej niam uas muaj kev ntseeg siab ntseeg hais tias txhua lub txiv hmab txiv ntoo yuav noj tau thaum twg los tau, tiam sis qhov no tsis yog qhov xwm txheej. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tham txog seb nws puas muaj peev xwm rau cov poj niam pub lawv tus kheej noj zaub pob kws porridge, thiab nyob rau hauv ntau npaum li cas.

Dab tsi yog siv ntawm pob kws porridge rau lub cev?

Tseeg, pob kws porridge yog ib qho ntawm feem ntau tseem ceeb thiab noj rau tib neeg lub cev. Nws muaj ntau ntau yam ntawm cov vitamins thiab minerals, nrog rau cov selenium, uas tuaj yeem qeeb txoj kev laus. Tsis tas li ntawd, pob kws yog lub hauv paus ntawm fiber ntau, uas tawm thiab tshem tawm cov teeb meem tshuaj thiab co toxins los ntawm lub cev, thiab txhawb kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv. Thaum koj tau noj ib qho me me ntawm lub porridge rau pluas tshais, koj yuav tau txais kev pab ntawm vivacity thiab zoo siab rau hnub ntawd tag nrho. Tsis tas li ntawd, nws muaj ib tug tshwj xeeb saj, uas gourmets hlub heev.

Koj noj pes tsawg porridge nrog GW ntau npaum li cas?

Txawm tias tag nrho cov tseem ceeb khoom ntawm pob kws porridge, pub mis niam yuav tsum tsis txhob noj ntau tshaj ob zaug ib lub lim tiam. Ua ntej, yog tias ib tug poj niam mob ntawm lub plab lossis ib lub hlab ntsha duodenal, kev siv cov cereal kom nquag siv tau qhov teeb meem thiab ua rau muaj kev ntxhov siab tsis zoo hauv cov hnyuv.

Qhov thib ob, cov pob kws muaj xim daj, thiab raws li "txoj cai tsheb khiav", cov zaub mov daj uas pub mis niam yuav tsum tau siv ceev faj, vim lawv tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum ntawm tus menyuam. Yog li, tus niam tsev laus tuaj yeem noj cov pob kws porridge tsuas yog thaum tsis muaj kev tsis sib haum xeeb los ntawm cov hnyuv, uas yav tas los tshawb xyuas qhov tshwm sim nws ua rau tus menyuam.