Tus txheej txheem ntawm kev tu thiab tu tus me nyuam yog nrog qee cov kev txwv hauv leej niam txoj kev noj haus. Nws deals nrog cawv thiab npias hauv particular. Tshwj xeeb yog mob nws qhov tsis txaus yog kev paub los ntawm cov menyuam nyiam ntawm cov dej haus no thiab tag nrho cov txhais tau hais tias kom paub, tab sis tuaj yeem pub niam haus haus npias thiab yog tias muaj, nyob rau hauv ntau npaum li cas?
Puas yog nws ua tau kom nourish npias - kev tshawb pom kev?
Nws yuav tsum raug sau tseg hais tias cov kws tshawb fawb tseem xav paub txog qhov teeb meem no thiab cov kev tshawb fawb tau tshawb pom hauv daim teb no tau qhia tias npias nce qis rau ntawm lub polysaccharide ntawm barley uas nyob hauv. Nws yog qhov no tivthaiv uas tuaj yeem cuam tshuam qhov nce ntawm cov kua mis. Cov kws kho mob tsis tshua muaj siab ntseeg txog tej kev xav no, raws li qee yam ntawm kev haus dej haus cawv ntawm kev haus dej haus cawv. Tag nrho cov no yog qhov tseeb uas haus cov dej qab zib uas muaj cov xwm txheej siab ntau dua yuav nyuaj siab rau cov kua nplaum ntawm cov mis nyuj, thiab nws tsuas yog 4-5 teev tom qab lawv noj los noj cov me nyuam.
Yuav luag txhua tus kws kho mob hauv zos lossis tus kws pab tswv yim pub mis niam yuav tawm tsam zoo li no, thiab xav kom koj tshem tawm lub npias ntawm lactation thaum pub mis niam. Yog hais tias tsis tshua muaj mis nyuj, nws yog tsim nyog xav txog kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv, nrog rau kev ua ntawv thov nquag.
Tsis tas li ntawd, tsis txhob poob siab ntawm qhov tseeb tias npias muaj ib qho loj npaum li cas minerals uas xav tau los ntawm lub cev thiab B vitamins. Qhov zoo ntawm cov txiaj ntsig zoo, qhov ntawd yog qhov nce ntawm cov poj niam kos, tsis muab cov lus teb "tsis muaj" rau cov nqe lus nug: "Lub npias puas tau lactated?"
Ntawm chav kawm, nws kuj tshwm sim los ntawm, txwv nyob rau hauv qhov tau ntawm ntau ntawm cov khoom, Niam xav tias yuav txhawj xeeb los yog haus dej cawv dab tsi raug mob thiab six. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj muaj peev xwm haus npias thaum lub sij hawm lactation, tab sis tsis txhob tsim txom nws ntau thiab noj ib tug tsis yog-dej cawv. Feem ntau txaus ob peb tug me nyuam, yog li ntawd lub siab xav tua.
Dab tsi yog fraught nrog tau ntawm npias thaum lactation?
Muaj ib lub tswv yim tias qhov mob loj heev rau npias tuaj yeem tshwm sim los ntawm lub deficiency nyob rau hauv lub cev ntawm tej kab kawm. Nyob rau tib lub sijhawm yog tias koj xav haus dej npias tas li, ces nws ua rau kev txiav txim siab los ntawm tus kws qhia noj haus thiab haus dej haus cawv. Nws tseem ceevfaj heev rau tus npias thaum lub sijhawm pub mis niam rau ib tus menyuam mosliab mus txog rau lub hli. Tom qab tag nrho, cov khoom ntawm fermentation nyob rau hauv nws tej zaum yuav zoo ua rau cov tsos ntawm o thiab colic nyob rau hauv tus me nyuam. Txij li rau rau lub hnub nyoog koj tuaj yeem tso cai rau koj tus kheej kom pampered nrog ib khob ib lub lim tiam, tab sis tsis pub ntxiv. Ntxiv mus, yuav luag tag nrho npias muaj preservatives thiab ntau yam teeb meem additives. Yog tias koj tab tom yuav nyiaj so koobtsheej lossis cia li xav so, ces koj tuaj yeem haus dej haus thaum pub niam mis, tabsis nws tsim nyog ua kom pom cov mis nyuj ua ntej los cia kom khov. Qhov no yuav txo tau txoj kev pheej hmoo ntawm cov khoom tsis haum rau hauv tus me nyuam lub cev, vim nws yuav raug tshem tawm ntawm lub cev los ntawm kev pub mis ntxiv. Tom qab tag nrho, txawm rau lub hli uas cia rau hauv lub freezer, koj cov mis yuav txuag
Ntawm lub rooj sab laj ntawm niam, lub ntsiab lus ntawm huab cua sov npog nrog mis nyuj rau lactation yog feem ntau tham. Tsis muaj pov thawj scientific rau cov pawg sab laj no, thiab tus kws kho mob tsis pom zoo rau cov kev sim no. Tom qab tag nrho, lub cev ntawm txhua tus poj niam thiab nws tus me nyuam yog ib qho tshwj xeeb creation ntawm qhov thiab li cas npias cuam tshuam lactation ntawm ib lactating, tsis yog ib txoj cai rau lwm tus.
Qhov zoo npaum li cas ntawm npias thaum lactation yog kwv yees li 100-150 grams. Nws yog qhov no cov tshuaj uas tau sai "tawm" hauv lub cev mus txog rau lwm qhov pub mis.