Cov kua mis yog qhov khoom noj khoom haus zoo tshaj plaws thiab noj qab nyob zoo rau tus menyuam ntawm thawj xyoo ntawm lub neej. Tom qab yug me nyuam, tus poj niam, ob peb hnub, pib mob plab me ntsis, thiab leej niam txoj hauj lwm yog ua kom lub qis rau ntawm theem kom zoo rau tag nrho GW.
Tab sis ua li cas yog tias leej niam muaj mis nyuj tsawg? Hmoov tsis, qhov no yog qhov teeb meem haum rau cov niam uas tsis tau yug me nyuam uas nyuam qhuav tau yug los rau lawv tus menyuam thawj. Txawm hais tias tsis tas qhov kev ntshai ntawm ib tug poj niam laus tau txais kev ncaj ncees. Nws tshwm sim hais tias ib tug niam hluas tsuas ntshai vim nws tsis paub txog, nws xav tias tus me nyuam tshaib plab, vim nws quaj los yog ntau zaus nug txog lub mis. Tus cwj pwm ntawm tus me nyuam mos no yog qhov tseem ceeb heev thiab tsis tas qhia tias tsis muaj kua mis thaum pub niam mis. Yog hais tias qhov kev tsis pom zoo muaj tseeb, tsis txhob poob siab, vim tias muaj ntau hom kev ua haujlwm nce qib hauv niam laus tu.
Txoj kev yuav ua rau kom muaj kua mis nrog HB:
- Pub on demand. Qhov ntau zaus leej niam tso tus me nyuam rau lub mis, cov kua mis ntau tuaj. Tus me nyuam zoo dua txhua lub mis tso kua mis, nws tso lub mis, uas ua rau kom muaj menyuam ntau dua thiab pab tau thaum nws muaj mis nyuj ntau hauv niam txiv. Cov qauv no zoo heev thiab siv tau nrog lwm txoj hau kev.
- Kub haus ua ntej noj. Nws tuaj yeem yog kub cov tshuaj yej hauv ib nrab nrog mis nyuj, tshuaj yej "vprikusku" nrog tsev tshiab curd (zoo heev), mis nyuj nrog koj niam (yog tias tsis muaj kev tsis haum). Yuav kom haus zoo dua rau 5-10 feeb ua ntej pub, tom qab uas tus niam feem ntau pom tau tias cov tsos mob ntawm lub mis hauv lub hauv siab.
- Ib da dej sov so rau ntawm thaj chaw ntawm lub mis thiab ib lub teeb zaws. Txhawb nqa kev tsim menyuam, thaum niam tau me ntsis mis nyuj thiab siv nrog lwm txoj hau kev.
- Haus dej kom ntau. Niam niam mis niam yuav tsum haus tsawg kawg 2.5-3l ntawm cov kua hauv ib hnub.
- Cov tshuaj yej tshwj xeeb rau lactation . Koj tuaj yeem haus dej haus cawv-tsim cov tshuaj muaj muag los ntawm cov chaw muag tsuaj. Yuav ua li cas brew thiab siv lawv yog piav qhia nyob rau hauv kom meej nyob rau hauv cov lus qhia. Kev pabcuam zoo kom nce lactation, thaum muaj me ntsis mis nyuj los ntawm ib tug poj niam laus, npaj decoctions ntawm fennel, fennel noob, anise. Ua li no, 1 teaspoon ntawm raw cov ntaub ntawv yog boiled thiab boiled kom txog thaum nws yog sov. Lawv haus ntawm cov kev pub mis.
- Pw tsaug zog thiab tsis muaj kev nyuab siab. Tsis muaj qhov tseem ceeb tshaj uas cuam tshuam rau kev pub niam mis, thaum muaj mis nyuj los ntawm leej niam.
Yog hais tias ib tug poj niam yuav tsum ua raws li qhov tseeb ntawm lub hnub thiab tsis txhob ntxhov siab, cov hau kev no yuav pab nws hauv lub sij hawm luv luv kom nce siab thiab kho GW. Yog li, koj yuav tsum tsis txhob maj mus muab kev pub mis rau tus menyuam noj mis nrog mis niam thiab mis nyuj - qhov no tsuas ua tau rau tus menyuam mos thiab txo qis qis. Cia siab rau qhov xwm txheej, noj crumbs raws li kev thov, siv cov hau kev zoo rau koj, thiab tus me nyuam yuav tau noj cov khoom tseem ceeb tshaj plaws - niam mis.