Txawm nyob hauv lub xyoo pua ua ntej dhau los, cov neeg tu mob ntub feem ntau hauv tebchaws Russia, thiab nyob thoob qab ntuj. Ntau zaus tshaj tsis tau, cov me nyuam ntawm cov voj voog ntawm aristocratic tau tu los ntawm tus nais maum, uas yog cov txiv neej rau lawv cov "me me". Thaum xub thawj, cov poj niam siab tau muab lawv cov me nyuam pub zaub mov rau lwm tus poj niam kom dhau los ua ntej cev xeeb tub, raws li pub rau noj cov txheej txheem ntawm ovulation. Tom qab ntawd qhov kev xyaum no tau los ua ib qho kev lig kev cai, thiab qhov no yog ib daim ntawv pov thawj zoo tshaj plaws: tus nais maum, tus nais maum saib xyuas tus menyuam tom qab tus menyuam, thaum leej niam muaj peev xwm tau txais kev lom zem los ntawm lub vaj lub neej los sis lub neej zoo. Nws yog kev pw tsaug zog, so thiab tawm ntawm tus menyuam mus rau lawv tus kheej lub lag luam. Lwm qhov laj thawj rau cov chaw no ntawm cov kws kho mob yog qhov qhaj ntawv tsis sib tov uas hloov mis. Yog tias muaj dab tsi tshwm sim rau nws niam los yog mis nyuj lawm, cov poj niam uas nyob sib ze yuav pub tus me nyuam noj. Nrog cov kws saib xyuas mob tsis muaj teeb meem, yuav luag txhua qhov chaw muaj cov poj niam uas muaj niam muaj txiv.
Txog hnub tim, qhov teeb meem no txawv txav. Nyob rau hauv kev ua lag luam muaj ntau ntau cov khoom sib xyaw rau cov me nyuam mos , uas ze ze rau leej niam lub mis thiab txoj kev xav tau rau cov kws saib mob hauv zej tsoom neeg niaj hnub tsis tuaj yeem kuaj.
Tus nais maum rau tus me nyuam
Thiab tsis ntev los no nws muaj ib qho tshiab rau ib tus kws kho mob ntub rau ib tug me nyuam. Qee zaum tus kws kho mob ntub xav tias cov niam txiv, qhov uas tus niam nws tus kheej tsis tuaj yeem pub tus menyuam noj tsis tau, xav. Qee zaum qhov kev xav tau rau tus neeg tu mob hauv tsev laus yog tias leej niam zov feem ntau txog kev zoo nkauj ntawm nws lub mis. Nws tshwm sim tau tias leej niam tsis nyob ze tus me nyuam, thiab pub niam mis yog ib txoj hau kev zoo rau tus me nyuam kom tsis txhob poob zoo rau nws noj.
Cia peb xav txog qhov zoo thiab kev xav ntawm ib hom kev pub mis rau tus me nyuam.
Pros ntawm pub mis nyuj:
- Tau kawg, tsuas yog niam cov mis yuav muab piv rau leej niam cov kua mis. Tsis muaj sib tov, txawm tias qhov tseem niaj hnub no, tsis tuaj yeem sau qhov kev paub ntawm cov kua mis . Cov mis nyuj yog saturated nrog tshuaj thiab cov enzymes, thiab tseem muaj cov vitamins thiab microelements, uas zoo dua absorbed los ntawm tus me nyuam lub cev.
- Tus menyuam uas tau txais ib tug poj niam cov kua mis yuav tiv thaiv tau cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas tiv thaiv nws ntawm ntau yam kab mob, nrog rau mob plab hnyuv, uas tsis tuaj yeem hais txog kev pub niam mis.
- Cov menyuam yaus, uas tau los ntawm niam los yog pub mis nyuj, tsis yog tus siab zoo rau cov kab mob xws li atherosclerosis thiab kev rog.
- Lub plab nyhuv ntawm tus menyuam mos yog qhov zoo rau cov kua mis.
- Kev pub mis nyuj yog muab ntev tshaj li qhov sib tov. Txog 8 teev ntawm chav sov, mus txog tsib hnub hauv lub tub yees, thiab li peb lub hlis hauv lub tub yees.
- Txog hnub, pub mis nyuj yog pheej yig dua mis haus. Peb tsis tau tham txog cov kev pab ntawm ib tus kws kho mob ntub rau tus me nyuam uas siv ntau hnub nrog tus me nyuam.
Xom khoom noj mis:
- Kev muaj peev xwm loj tshaj plaws. Koj tuaj yeem tswj tsis tau cov zaub mov ntawm koj tus kws kho mob ntub. Tej zaum nws tus me nyuam tsis tshua raug tsos mob dua li koj li.
- Txoj kev pheej hmoo ntawm tus kab mob siab B lossis kab mob HIV los ntawm niam mis.
- Raws li, ib tug me nyuam haus cov kua mis los ntawm ib lub raj mis, thiab qhov tsis zoo, nws tsis muaj kev sib raug zoo nrog nws niam, uas tshwm sim ntawm tus me nyuam thiab nws niam, thaum lub sij hawm muab tus me nyuam rau leej niam lub mis.
- Kev pub mis nyuj yuav tsum tau sterilized, uas txhais tau hais tias nws loses feem ntau ntawm nws cov khoom pab tau.
Kev Pabcuam Kev Noj Qab Haus Huv
Hauv cov nroog loj, nws kuj muaj peev xwm nrhiav tau lub txhab nyiaj mis. Feem ntau, cov tsev txhab nyiaj no khaws cov kua mis, xyuas nws rau cov kab mob, pasteurize, thiab tsuas yog muab nws li pub mis niam.
Yog tias koj tsis nkag mus rau cov tsev txhab nyiaj no, koj tuaj yeem nrhiav tus neeg tu mob ntub rau koj tus menyuam. Raws li txoj cai, tus neeg saib mob ntub yog nrhiav ntawm cov neeg ze ze. Nws tuaj yeem yog ib tug poj niam uas koj yug los ua ke, lossis koj tus phooj ywg uas pub nws tus menyuam mos.
Ua ib qho kev xaiv ntawm kev pub mis los yog khoom sib xyaw kom haum rau tus niam nws tus kheej. Yog tias koj tus menyuam xav tau mis niam, ces tej zaum nws yuav tsim nyog thov kev pub mis, yog tias koj categorically thaiv lwm tus mis, siv cov dej sib tov.