Yuav ua li cas yuav ua rau lub hlwb zaws nrog lactostasis?
Yuav pib nrog, koj yuav tsum so kom txaus thiab so koj cov leeg kom ntau li ntau tau. Qhov no yuav ua rau muaj kev qaug zog ntawm cov tshuaj hormone oxytocin, uas pab kom tau cov kua mis tawm, thiab tsis txhob cia nws nyob hauv siab hauv siab. Koj tuaj yeem siv sov so (tsis kub), haus dej tshuaj yej. Zoo, yog hais tias tus txiv yuav ua ib qhov zaws rov qab, los sis tsis yog, cov pob txha caj dab.
Yog hais tias koj tsis paub yuav ua li cas ua kom zaws koj tus kheej thaum stagnation hauv siab, nws pom zoo kom ua raws li cov cai kev nyab xeeb - koj tsis tau zoo heev nrawm, nyem thiab rub - tag nrho cov no yuav ntxiv exacerbate qhov teeb meem. Tawm yuav tsum yog sib txig, txaj muag thiab qhia rau lub plawv ntawm qhov teeb meem - qhov chaw stagnation. Nws yog ib qho yooj yim uas taw los ntawm qhov sib zog thiab rhiab thaum palpating. Yog tias lub hauv siab mob siab, tab sis tsis muaj qhov chaw nyuaj, ces, feem ntau, qhov teeb meem sib sib zog nqus thiab yuav ua rau nws tus kheej hnov qhov nqaij liab ntawm cov tawv nqaij hauv qhov chaw saum toj no thaiv cov kab caws.
Lub mis yuav tsum maj mam muab khawm ncig nrog peb tug ntiv tes (ntiv tes me ntsis, ntiv nplhaib thiab ntiv tes nruab nrab), thiab taw tes thiab loj kom nthuav dav zog. Lawv yuav tsum nyob rau ntawm ntug ntawm lub halo ntawm lub txiv mis thiab nias li yog nkag mus rau sab hauv. Ua ntej, stroking lub mis nyob rau hauv lub clockwise kev coj, nrog cov ntiv tes los ntawm lub periphery mus rau lub chaw. Tom qab ntawd, rov qab nrog koj cov ntiv tes, ua muag muag. Thiab tsuas yog ces koj tuaj yeem pib txiav txim siab.
Tom qab cov mis nyuj muaj ceased, lub voj voog ntawm cov zaws taw yog rov qab, tom qab uas lub zog siv dua rov los. Nws yog qhov zoo heev rau zaws kom zoo rau qhov teeb meem ntawm lub caj pas heev, txawm tias qhov mob - ces qhov kev paub ntawm qhov zaws yog nce.
Koj yuav tsum tau npaj rau qhov tseeb tias tom qab txoj kev ua no, qhov kub tau nce siab, raws li ib qho kev cuam tshuam rau kev cuam tshuam hauv qhov kev mob mob.
Cov kev zaws no tib yam yuav ua tau yog tsis siv, thiab tso npe rau tus me nyuam. Nws yuav tsim nyog hloov txoj hauj lwm ntawm tus me nyuam xws li thaum lub sij hawm muab kev kho mob pub mis rau tus me nyuam mos liab los ntawm txhua lub lobes. Lub sij hawm zoo yuav pab koj tshem tawm ntawm stagnation hauv ib hnub, yog tias koj ua nws ntau zaus ib hnub rau tsawg kawg ib nrab ib teev.