Dab tsi yog qhov tseem ceeb hauv pob ntseg thaum pub niam mis?
Txhua yam uas nkag rau hauv lub cev ntawm leej niam, tau txais mus rau hauv nws cov mis nyuj, yam li nws cov zaub mov muaj nqis. Dumplings, uas tus nais maum siv thaum pub niam mis rau menyuam mos, kuj tuaj yeem cuam tshuam rau kev haus cov kua mis. Thiab yog hais tias lawv muaj kev sib txawv ntawm cov khoom noj thiab zaub, cov kab mob hloov txoj sia, preservatives, ces tsis muaj txiaj ntsim rau lub cev. Xws li ib qho khoom yog qhov tsis zoo rau tus me nyuam.
Nws yog lwm yam teeb meem - tsev neeg sawv ntsug, uas thaum pub niam mis hauv me ntsis yuav tsis ua mob rau tus menyuam. Xwb yuav tsum pib sim sim lawv me ntsis, saib seb lub crumb yuav ua li cas rau ib lub tais tshiab hauv leej niam txoj kev noj haus. Yog hais tias txhua yam yog ib txwm, ces tus nqi tuaj yeem coj mus rau ib txwm, tab sis tsis txhob tsim kev lag luam, uas muaj lub siab calorie cov ntsiab lus thiab yuav lwj tus niam daim duab.
Yuav ua li cas ua noj pab tau dumplings?
Nws yog ib qho tseem ceeb uas cov pob tw tsis muaj roj nqaij. Optimum, yog hais tias lawv tau ua los ntawm nqaij nyug los yog nqaij qaib nqaij. Tom tsev, koj tuaj yeem ua zaub mov minced los ntawm txhua yam. Tab sis yog hais tias tus poj niam tseem nyiam ua nqaij npuas, ces rau kev npaj yuav tsum noj ib qho uas tsis muaj rog thiab sib tov nws nrog nqaij nyug nyob rau hauv ib feem ntawm 50/50. Nyob rau hauv nws koj muaj peev xwm ntxiv ib me ntsis dos, qej thiab zaub.
Rau qhov kev sim, kev siv hom hmoov nplej, hom dej thiab ntsev - cov khoom xyaw no tsis ua rau tus menyuam mos. Muab cov tshuaj tsw qab rau cov ntxhuav rau ib lub rooj nws muaj peev xwm nrog qis-roj qaub cream, tab sis los ntawm ntse mustard, vinegar thiab mayonnaise nws yog zoo dua rau tsis kam. Kev zuaj thaum lub sij hawm pub niam mis yuav tsis cuam tshuam rau hauv daim duab, yog tias koj noj zaub mov hauv lub cev.