Muaj ntau tus neeg nyob rau lub caij ntuj no nyiam pamper lawv tus kheej nrog lub siab kub haus ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav. Tsis muaj kev zam rau leej niam leej txiv, rau leej twg muaj cov khoom noj ntxiv ntawm cov vitamins thiab kab kawm thiaj li tsim nyog.
Txawm li cas los xij, cov poj niam feem ntau txhawj xeeb txog seb tus niam laus puas haus tau cov kua txiv hmab txiv ntoo los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, vim hais tias pub niam mis tso cai rau qee txoj kev noj haus thiab kev ua neej. Nyob rau hauv tsab xov xwm no, peb yuav qhia koj thaum koj tuaj yeem tso cov dej haus no rau hauv poj niam cov zaub mov hauv HS, thiab seb yuav ua li cas thiaj li ua tau.
Puas muaj peev xwm pub niam mis rau niam txiv haus cov kua compote los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav?
Thaum lub caij pub niam mis ntawm tus menyuam mos, niam tsis yog tsuas yog tau, tab sis nws kuj yog ib qho tsim nyog yuav tsum haus dej haus cawv thiab tsev cov kua txiv hmab txiv ntoo qhuav, vim qhov no yog qhov tseeb ntawm cov vitamins thiab minerals. Tsis tas li ntawd, haus dej kub yuav pab tau kom nce qis , nrog rau kho cov hnyuv hauv niam thiab tus me nyuam. Lub caij no, tsis txhob siv cov compote los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tam sim ntawd tom qab yug - muaj qee lub sij hawm ntas thaum nws raug tso cai ua li ntawd.
Tsis tas li, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau saib xyuas lub xeev ntawm tus menyuam txoj kev noj qab haus huv thiab nco nws cov kev tsis haum siab. Ua li no, ntau cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau nkag mus rau hauv cov zaub mov maj, ntxiv rau txhua hom tsuas yog tom qab qhov kev coj ua tiav ntawm yav dhau los.
Feem ntau, compote yog pib los ntawm raisins thiab prunes , tab sis nws tsis pom zoo kom haus dej haus no tshaj li 2-3 lub lis piam tom qab yug me nyuam. Nyob rau hauv ib lub hlis koj muaj peev xwm tshaj tawm qhuav apricots thiab figs, thiab tom qab 3 lub hlis - cov hnub. Yog hais tias tus me nyuam feem ntau muaj quav quav, yuav tsum tsis txhob ntxiv cov txiv ntseej. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm colic thiab bloating, koj yuav tsum tsis txhob raisins thiab qhuav apricots.
Compote ntawm qhuav txiv hmab txiv ntoo nws yog zoo dua mus haus dej haus ua ntej noj hmo, thaum nws tsis noj ntau ntau rau haus thiab haus nws txhua txhua hnub - tus cai ntawm txhua lub lim tiam ntawm kev haus dej haus rau ib tug hluas niam yog 600 ml.
Daim ntawv qhia rau compote ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav rau cov leej niam laus
Ib qho kua qab qhob noom compote uas ua los ntawm qoob qoob loo, raisins thiab prunes yuav sov koj ntawm lub caij ntuj no ntev yav tsaus ntuj.
Cov khoom xyaw:
prunes - 200 g; - qaug qoob loo - 100 g;
- qab zib - ½ yam khoom;
- raisins - 100 g;
- dej - 3 tbsp.
Npaj
Qab zib pour boiling dej, muab tso rau ib lub qhov cub. Ntxiv prunes, ua noj rau 15-20 feeb, ces - qhuav apricots thiab raisins thiab noj rau lwm 5-7 feeb, muab ib sab thiab muab ib tug zoo brew.