Txawm tias cov leej niam uas tau pub mis niam, tom qab ib pliag, xav txog dab tsi nws yog ib qho tsim nyog los qhia kev ntxias. Tam sim no cov kws kho mob feem ntau xav tau lub tswv yim txog li 5-6 lub hlis tus me nyuam tsis tas yuav khoom noj ntxiv. Thiab nyob rau hauv ntau qhov mob nws yog txawm teeb meem rau lub zog digestive ntawm tus me nyuam. Tab sis koj yuav tsum tau qhia cov khoom noj ntxiv, vim hais tias tom qab ib nrab xyoo feem ntau cov me nyuam yeej tsis muaj txaus cov khoom noj uas lawv tau txais los ntawm lawv niam cov kua mis.
Tsis tas li ntawd xwb, yog tias ua ntej 7-8 lub hlis koj tsis pub tus me nyuam rau cov neeg laus noj, nws yuav nyuaj heev rau nws tus cwj pwm noj haus. Thaum twg thiaj li yuav nkag tau qhov kev sib txuam thawj zaug nrog kev pub niam mis? Rau txhua leej txhua tus lub sij hawm no tau txiav txim siab rau tus kheej, tab sis vim qee lub ntsiab lus, leej niam yuav to taub tias nws yog npaj los noj cov neeg laus noj.
Cov cim qhia ntawm kev npaj txhij ntawm ib tug me nyuam mos mus rau thawj lub siab
- Koj tus me nyuam twb pib rau lub hlis lawm.
- Nws paub zoo li cas los zaum ntawm nws tus kheej thiab tswj tau nws lub zog: tig nws lub taub hau tawm rab diav, noj mov nrog nws ob txhais tes thiab sim muab tso rau hauv nws lub qhov ncauj.
- Nws tsis yog mob txhua.
- Tus me nyuam tab tom sim saj cov khoom noj los ntawm nws niam lub phaj.
- Muaj tsis txaus niam mis: kev pub niam mis tuaj yeem tau ntau heev, tus me nyuam muaj qhov nyhav tsis zoo.
Yog tias leej niam pom hais tias nws tus me nyuam npaj siab txais khoom noj tshiab, nws yuav tsum txiav txim siab seb yuav ua li cas thiab noj dab tsi. Nws muaj ob txoj kev los ua kom paub thawj tus me nyuam ntawm kev pub niam mis rau menyuam:
- Pedagogical lure yog xav tau los qhia tus me nyuam rau zaub mov tshiab. Nws txoj kev peculiarity yog tias leej niam muab tus mos ab nws noj nws tus kheej hauv cov tshuaj tsawg heev. Li ntawd, tus me nyuam nws tus kheej ua nws cov zaub mov noj haus thiab tsis muaj kev ntxhov siab los ntawm cov laus.
- Lom zem yog tias tus niam muaj tus me nyuam ib yam dab tsi uas nws xaiv: cov kaus poom los yog khib nyiab, ua ib leeg kheej. Nrog rau hom no, cov khoom yuav tsum tau nkag rau hauv ib qho kev sib lawv liag.
Thawj qhov pib ntxias pib noj mis li cas?
Yav tas los, txhua tus kws kho mob tau pom zoo cov txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv hmab txiv ntoo ua cov khoom noj rau tus me nyuam thawj zaug. Tab sis xyoo tas los, kev tsis haum tshuaj rau cov txiv hmab txiv ntoo tau nce. Tsis tas li ntawd, nws tau pom hais tias cov kua txiv hmab txiv irritates gastric mucosa thiab tuaj yeem ua rau nws ntxhov siab. Thiab hauv cov me nyuam mos liab tsuas yog 6 lub hlis uas pib ua kom muaj zog thiab cov phab ntsa ntawm txoj hnyuv muaj zog. Yog li, tam sim no nws pom zoo kom muab cov kua txiv hmab txiv ntoo rau cov me nyuam yaus paub txog lwm yam khoom noj.
Txoj kev zoo tshaj plaws los pib thawj tus menyuam niam txiv yog dab tsi? Qhov yooj yim tshaj plaws digestible, tsis txhob ua xua thiab mob ntawm cov quav yog carrots, zucchini thiab cauliflower. Nws yog puree los ntawm cov zaub - qhov khoom noj zoo tshaj plaws rau tus menyuam.
Yuav ua li cas npaj thawj lure pub niam mis?
Tam sim no nws yooj yim rau cov niam kom pub ib tug me nyuam: muaj ntau ntau cov me nyuam cov zaub mov hauv cov kaus poom, cov cereal, uas tsuas xav tau dej, kua txiv thiab kua txiv hmab txiv ntoo xwb. Tab sis tag nrho cov kws txawj pom zoo thawj zaug ntxiv pub mis npaj koj tus kheej. Zaub yuav tsum tau muab rhaub kom kub los yog hauv dej kom txog thaum muag muag. Tom qab ntawd muab zom nrog ib rab los yog ib sab cib. Tsis txhob ntxiv ntsev thiab roj, tab sis koj tuaj yeem dilute puree nrog me me ntawm leej niam lub mis.
Cov cai tswjfwm txog kev pub niam mis rau menyuam noj
- Ua ntej koj yuav tsum tau muab ib qho tivthaiv purees, ib nrab ib spoonful. Tsis txhob sim nqa cov khoom noj kom ntau npaum li cas.
- Tsis txhob yuam kom tus me nyuam noj mov, yog hais tias nws tig tawm ntawm rab diav, nws yooj yim heev rau nws dhau lawm, uas yuav ua rau kev rog thiab cov kab mob metabolic.
- Txhua yam khoom tshiab tuaj tshiab tsis tshaj ib zaug ib lub lim tiam. Nws yog ib lub tswv yim kom sau txog hom tshuaj tiv thaiv zoo li cas rau nws. Yog hais tias tus menyuam reacts nrog cov pob liab liab los yog raws plab, muab cov khoom no tso pov tseg ib ntus.
- Tsis txhob tsum pub koj tus menyuam mos noj mis.
Ntau tus poj niam nyiam ua khoom noj thaum nkag mus rau hauv tus me nyuam txoj kev noj haus. Feem ntau ntawm cov menyuam yaus tus kws kho mob tuaj yeem pab tus niam txiv nrog ib lub rooj ntawm thawj tus pub niam mis, qhov twg yog qhov tseem ceeb. Tab sis tsis txhob dig muag ua raws li nws cov lus pom zoo, vim hais tias txhua tus me nyuam muaj qhov tshwj xeeb thiab koj yuav tsum xav txog cov tastes thiab nyiam ntawm tus me nyuam, theem ntawm nws txoj kev loj hlob thiab kev zoo ntawm niam mis.