Thaum lub taub hau thiab khoom khoom sib tsoo, lub hlwb kuj raug kev puas tsuaj los ntawm los tsoo cov phab ntsa ntawm cov kua txeem ntawm sab hauv. Vim yog muaj kev raug mob, nws muaj qhov o ntawm cov nqaij mos, ua txhaum ntawm feem ntau ntawm cov kev khiav dej num hauv lub cev thiab qhov ua rau lub siab dua. Kev sib xyaw ua ke ntawm cov teeb meem no yog tshwm sim raws li kev kho plab - kev kho nyob hauv tsev ntawm no pathology tau, tab sis tsuas yog tom qab soj ntsuam tag nrho thiab nrog kev tso cai ntawm tus kws kho mob.
Pab nrog nraub qaum nyob hauv tsev
Txawm hais tias tsis muaj zog los ntawm kev mob hlab ntsha tawg thiab qhov mob hnyav ntawm cov tsos mob ntawm kev puas hlwb, nws yuav tsum hu rau ib pab neeg tshwj xeeb thiab ua cov haujlwm nram no:
- Yog xav tshuaj xyuas ib tug neeg los ntshav qhov txhab, yog tias muaj, koj yuav tsum kho lawv thiab hnav lawv.
- Pab tus neeg mob mus pw (yog tias nws paub meej), hau mus rau qhov siab.
- Tsis txhob cia tus neeg mob tsaug zog tsawg kawg yog 40-60 feeb, tab sis ua ntej lub sij hawm tuaj txog ntawm cov neeg kho mob. Nws kuj tuaj yeem tsis tuaj yeem sawv, taug kev thiab tsiv siab.
- Muab ib pob ntawv rau dej khov rau koj lub taub hau los yog txias heev.
- Yog tias ib tug neeg tau poob txoj kev nco, tig rau sab xis, lub ntsej muag mus rau hauv pem teb los yog hauv av, thiab lub taub hau rov qab. Cov tawv nqaij sab laug yuav tsum nyom ntawm cov ces kaum.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas tus neeg raug tsim txom tau coj mus rau tsev kho mob thiab kuaj xyuas:
- Xoo hluav taws xob ntawm pob txha taub hau thiab caj dab;
- encephalography, hlwb paj hlwb;
- xyuas cov xwm txheej ntawm lub fundus;
- khoos phis tawj lossis kev nqus hluav taws xob ntau.
Tsuas yog nyob rau hauv cov kev kawm ntawm kev kawm cov cuab yeej muaj peev xwm peb txiav txim siab txog qhov phem ntawm kev puas tsuaj. Txwv tsis pub, nws yog ib qho yooj yim tsis paub tias qhov mob hnyav heev, vim tias kev tsis txaus siab ntawm kev raug mob yog tias nws cov tsos mob feem ntau tshwm sim tom qab.
Yog tias cov kev ua txhaum cai tsis muaj zog, cov kws kho mob feem ntau tsis tawm tsam kev kho mob hauv tsev. Tab sis nyob rau hauv xws li mob no nws yuav tsum tau ua raws li cov lus pom zoo ntawm tus kws kho mob tshwj xeeb thiab tuaj koom kev kuaj xyuas txhua hnub.
Txoj kev kho mob ntawm ib qho hlab hlwb me me hauv tsev
Rau tag nrho thiab sai rov qab koj yuav tsum tau:
- Rau tsawg kawg 3 hnub nyob twj ywm hauv kev kaj siab - tsis txhob saib TV, tsis txhob siv lub computer, smartphone los yog ntsiav tshuaj, tsis txhob nyeem thiab tsis tshua sib txuas lus. Nws tsuas pub tau mloog ntsiag to rau lub suab paj nruag, tab sis tsis nyob hauv lub xov tooj.
- Ntsia lub txaj so tsawg kawg 72 xuab moos, hom phiaj - 5 hnub. Pw kom ntev, tsis pub tsawg tshaj 9-10 xuab moos.
- Tsis txhob muaj kev puas siab ntsws, muaj kev tshee tshee, nrog rau cov xwm txheej zoo.
- Tsis txhob suav cov teeb ci ci hauv chav tsev, hnub ci hnub, ua daim ntaub thaiv lub qhov rais nrog curtains, tsim kom muaj qhov tsaus ntuj.
- Ua zoo rau cov mis nyuj thiab zaub noj, limiting noj cov ntsev.
Yog tias koj tsis quav ntsej txog cov lus pom zoo, cov kev txhim kho nyob rau hauv dav dav yuav tuaj nyob rau hauv 2-3 hnub, thiab ib lub lim tiam tom qab lub xeev ntawm kev noj qab haus huv tag nrho mus rau qub.
Yuav ua li cas los kho tau qhov teeb meem hauv tsev?
Lawm, ntxiv rau kev noj haus thiab kev noj haus, koj xav tau ntau hom tshuaj. Nws yog ib qho tseem ceeb uas lawv tau xaiv los ntawm ib tug kws kho mob, ib qho kev ywj pheej xaiv ntawm lub teb chaws tseem ceeb yog qhov txaus ntshai.
Nrog rau cov txheej txheem kev kho mob ntawm kev mob hlwb hauv tsev, xws li tshuaj yeeb thiab siv yeeb siv tshuaj:
1. Painkillers:
- Maxigan;
- Pentalgin ;
- Sedalgin.
2. Kev Tu Siab:
- Corvalol;
- tincture ntawm motherwort, valerian;
- Valocordin.
3. Tiv thaiv kiv taub hau:
- Tanakan;
- Lub micrometer;
- Nco ntsoov.
4. Cov khoom ntaiv:
- Nozepam;
- Sibazon;
- Grandoxin.
5. Cov Pw Tsaug:
- Donarmil;
- NaSon;
- Relaxon.
6. Nootropics:
- Pantogam;
- Glycine;
- Nootropil.
7. Vascular:
- Sermion;
- Cavinton;
- Stugeron.
8. Cov tshuaj tiv thaiv antioxidants:
- Mildronate ;
- Cytoflavin.
9. tiv thaiv asthenia:
- Cogitum;
- Vazobral.
10. Tos:
- extract ntawm magnolia vine, ginseng, arnica;
- Saporall;
- tincture ntawm Eleutherococcus;
- Pantocrine.