Nyob rau hauv lub neej ntawm txhua tus poj niam muaj tuaj ib theem thaum lub cev pib qee qhov kev hloov. Yuav kom cov teebmeem ntawm kev tsis tuaj yeem ua haujlwm tsis txaus, nws tsim nyog los npaj ua ntej thiab kawm txog kev kho mob ntawm tag nrho nws cov kev tshwm sim.
Vim li cas lub cev tsis muaj zog hauv tus poj niam lub neej?
Pib ntawm txoj haujlwm no pib nrog qhov kev txo qis ntawm cov poj niam ua txiv neej. Qhov tseeb yog tias ntau lub xyoo ua haujlwm ntawm lub zes qe menyuam yog maj mam tuag, thiab nws tseem yuav tsis zoo rau nws. Txoj kev no yuav kav ntev li kaum mus rau kaum xyoo, nws yog hu ua lub sijhawm cov poj niam. Tab sis tsis txhob hnov qab tias nws yog nyob rau hauv lub sij hawm ntawm premenopause tias ib tug poj niam yog qhov muaj feem yuav tsim ib qho kev xeeb tub uas tsis xav tau. Cev xeeb tub rau lub caij nyoog menopausal heev heev, thiab vim li no cov kev rho me nyuam hauv pawg hnub nyoog no yog siab heev. Fertility, zoo li rho menyuam, yog qhov nyuaj rau poj niam thaum lub sij hawm premenopause tshaj rau cov poj niam. Yog li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog noj qhov teeb meem ntawm kev pov thawj.
Cov tsos mob ntawm menopause
Lub sij hawm cov poj niam muaj peev xwm muaj peev xwm muaj nrog ntau ntau cov tsos mob thiab nws tsis yog ib qho yooj yim kom paub txog lawv. Cia peb xav txog cov kev hloov hauv cov kab mob uas nws muaj peev xwm txhais tau qhov pib ntawm qhov kawg.
- Kev ua txhaum ntawm kev coj khaub ncaws. Ib qho ntawm thawj cov cim qhia ntawm qhov pib ntawm kev tuaj yeem yog cev tsis nto ntshav. Lub nplua nuj ntawm cov ntshav ploj thiab cov kev sib txuam ntawm kev coj ua tau ua tsis tau. Thaum xub thawj cov tsos mob zoo li nws yuav tsum tau hais rau ib zaug rau tus kws kho mob tias nws yog qhov tseeb los tsim lossis nruab qhov laj thawj.
- Feem ntau, cov poj niam thaum lub sij hawm premenopause yws ntawm kub flashes. Tiag tiag mam li nco dheev muaj cua sov siab, daim tawv nqaij npog tau ib lub tinge liab thiab hws tshwm hauv lub cev. Cov tsos mob tshwm sim no yog vim li cas los xij, cov poj niam feem ntau sawv los ntawm tshav kub hauv nruab nrab ntawm qhov tsaus ntuj. Qhov ua rau yog cov tshuaj tiv thaiv ntawm pituitary caj pas thiab ib qho ntse poob rau theem ntawm cov tshuaj no.
- Ntawm cov tsos mob ntawm tus kab mob climacteric, cov poj niam feem ntau muaj kev pw tsaug zog thiab mob taub hau. Nws ua nyuaj heev los pw, qhov kev xav hauv koj lub taub hau yog qhov tig los thiab koj lub plawv dhia nce. Periodically thiab tides tsis pub kom tsaug zog. Mob taub hau pib rau ntau yam. Qee lub sij hawm qhov no yog qhov tshwm sim ntawm kev nyuaj siab, uas feem ntau ua ib tug tua neeg ntawm lub sij hawm climatic.
- Dysfunctional uterine los ntshav ntawm menopause tshwm sim rau cov poj niam ntau zaus. Ua ntej, qaug kev qaug zog, thiab tom qab ntawd tam sim ntawd los ntshav. Uterine los ntshav hauv lub sij hawm climacteric yog nrog kev qaug zog, txob txob thiab mob taub hau. Raws li txoj cai, ua ke nyob rau hauv xws li hemorrhages, cov neeg mob kuj muaj cov kab mob climatic syndrome.
Menopause: kev kho mob
Yuav pib kho yog tsim nyog raws li kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob thiab thaum twg nws cov lus qhia yooj yim heev lub neej rau tus poj niam. Nws yog tsim nyog teev tias feem ntau ntawm cov cim qhia yog nrog ib tug tsis muaj peev xwm ntawm kev sib deev hormones. Yog li ntawd cov kws qhia tawm tswv yim los hloov qhov kev ua haujlwm ntawm lub zes qe menyuam nrog cov khoom cuav, ua lwm yam, siv cov tshuaj hormones. Tag nrho cov tshuaj raug xaiv ib tus zuj zus.
Tab sis ib qho ntawm cov tseem ceeb ntawm kev kho mob tau zoo yog tsoom fwv ntawm lub hnub nyob rau hauv lub sij hawm climacteric. Tsis txhob muaj kev ntxhov siab,
Kev noj haus hauv lub caij nyoog tseem ceeb kuj muaj nws tus cwj pwm. Nws tsim nyog them nqi rau cov zaub nyoos thiab txiv hmab txiv ntoo, cov khoom siv mis nyuj thiab nqaij nyug, buckwheat thiab oatmeal. Tab sis ntau hom ntawm soups los yog ob lub lauj kaub tais diav nrog ntau ntawm seasonings yuav tsum tau zam. Nws kuj tseem tsis tau qhia kom siv tshuaj tsw qab thiab qab zib, qhob cij thiab hmoov nplej nrog roj (cholesterol).