Nyob hauv lub ntiaj teb niaj hnub, yuav luag txhua tus poj niam tuaj yeem muaj kev nyuab siab, kev xav mob siab, kev xav tsis zoo, yog li ib qho ntawm cov tsos mob ntawm cov hlab ntsha yog nce excitability.
Ua rau thiab tshwm sim ntawm nce excitability tshee
Muaj ntau ntau yam uas ua rau muaj excitability nce, nws muaj peev xwm ua tau tus xeeb ceem, thiab cuam tshuam cov metabolism, thiab ib txoj kev ua neej tsis zoo , thiab ua rau tsis muaj roj. Tib neeg kev txom nyem los ntawm kev ntxhov siab ntau dua yog txawv:
- muaj zog khaus;
- tsis sib haum xeeb;
- kev ntsim siab;
- ceev ceev;
- tearfulness.
Cov neeg zoo li no tuaj yeem tawm ntawm lawv tus kheej txhua yam me me xwb, lawv yuav tsum "tawg" yog tias tsis muaj dab tsi tsis ua haujlwm, hauv qab "kub" tes tau mus rau lawv cov txheeb ze, tus neeg saib xyuas, neeg txawv. Feem ntau cov neeg uas muaj siab excitability raug kev txom nyem los ntawm mob taub hau, lawv tau quaj los ntawm cov npau suav, pomzoo los ntawm longing. Qhov feem ntau txhim khu kev pheej hmoo syndrome ntawm tus kab mob qog no yog insomnia , thiab qhov teeb meem no muaj kev ua haujlwm, ib tug neeg tsis tuaj yeem tsaug sijhawm ntev, thiab yog hais tias nws ua, ces rau ib ntus. Los ntawm txoj kev, kev ua kom muaj zog ntawm cov txiv neej yog nyob rau hauv ib daim ntawv ntau dua, cov neeg sawv cev ntawm qhov kev sib deev muaj zog heev, vim cov kev ua yuam kev me me feem ntau lawv ntxhov siab heev, thiab feem ntau lawv ua txhaum lwm tus neeg hauv cov kev phem no.
Yog xav tau tawm ntawm lub xeev ntawm kev ua siab ntev, koj yuav tsum rov ua dua koj txoj kev ua neej. Sim ua ntau zaus nyob rau hauv qhib cua, kho lub regime ntawm lub hnub, thiab zoo dua noj ib so thiab mus rau ib qho chaw so, hloov qhov teeb meem yog dab tsi koj xav tau. Nco ntsoov, qhov kev ntxhov siab nce siab tuaj yeem tsim los ua kev puas siab ntsws loj heev, yog li tsis txhob khiav koj tus kheej.