Plantar fasciitis yog ib qho txawv txav ntawm cov kab npauj npab , ua rau muaj mob hnyav nyob hauv nrog lub pob ntseg ntawm pob luj taws. Xav txog seb leej twg yog tus muaj kev pheej hmoo thiab seb puas muaj peev xwm tshem tau pathology.
Ua rau ntawm tus kab pob txha
Tus kab mob no ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dhau ntawm pob taws. Cov pab pawg muaj feem muaj:
- kev ua kis las ncaws pob;
- cov neeg uas muaj rog;
- neeg yuam kom siv sijhawm ntev rau lawv ko taw.
Feem ntau, kev kho mob yog yuav tsum tau muaj yog hais tias muaj cov rooj zaum hauv plawv, kev mob plawv. Yog hais tias ib tug neeg tsis koom nrog cov kev ua kis las, tus kab mob feem ntau tshwm sim nws tus kheej tom qab 40 xyoo.
Vim tias muaj ntau qhov khoom thauj, cov ntaub so ntswg uas kis tau los ntawm calcaneus mus rau cov phalanges ntawm cov ntiv taw tsis thev tawm. Raws li qhov tshwm sim, microcracks tshwm sim, uas tsim dua ncaj sai sai. Tab sis thaum muaj xwm txheej raug mob, aseptic inflammation develops, thaum mob loj heev.
Cov tsos mob ntawm tus kab pob txha
Cov cim tseem ceeb ntawm pathology yog:
- ntse mob nyob rau hauv lub pob taws, mob yog tam sim no los ntawm thawj kauj ruam thaum sawv ntxov;
- Tib lub sij hawm nrog cov neeg mob feem ntau xav tias nro nyob rau hauv Cov Pob Tseg Thaj Tsam.
Kev hnov mob, ua rau ib txoj cai, ploj thaum nruab hnub, tab sis rau yav tsaus ntuj lawv paub lawv tus kheej nrog rov ua dua tshiab.
Yuav kho tus kab mob zoo li cas?
Feem ntau kev kho mob ntawm cov kws kho mob plawv yuav tsum tau kho kom zoo. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lub sij hawm ntawm kev kho mob yuav kav ntev txog 1-2 xyoos. Ntau nyob ntawm tus neeg mob. Tag nrho lub sij hawm no nws yog ib qho tsim nyog los tiv thaiv tus taw ntawm lub cev muaj zog.
Thaum txhua theem ntawm kab mob pathology, kev siv tshuaj pleev yog qhia. Txoj kev kho cov tshuaj pleev ntawm cov kab mob hauv cov pob txha yog siv cov tshuaj uas tshem tawm cov nqaij ntawm cov nqaij, tshem tawm qhov mob, thiab nres qhov mob. Cov tshuaj siv tau:
- Diclofenac;
- Voltaren;
- Viprosal ;
- Chondroxide.
Tib lub sijhawm nrog lwm cov txhais tau tias, siv physiotherapy. Pab rau pathology yuav tsum zaws cov txheej txheem, electrophoresis, UHF kev kho.
Feem ntau, thaiv qhov mob ntawm lub paj hlwb xws li Hydrocortisone, Diprospan. Tom tsev, txoj kev kho mob ntawm cov pob txha plob yog tshwm sim nrog kev siv cov orthopedic insoles .
Yog tias tus kab mob no loj tuaj, thiab kev siv tshuaj kho tsis ua hauj lwm, kev kho mob phais raug pom zoo. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov ntaub so ntswg uas tau ploj lawv qhov elasticity thiab cov pob txha loj hlob tau raug tshem tawm.
Yuav ua li cas kho kho pob txha mos nrog cov tshuaj tua neeg?
Nws yog tsim nyog nco ntsoov hais tias kev siv cov zaub mov txawv pej xeem tsis muaj peev xwm tshem tau pathology. Kev kho cov tshuaj tua kab ntawm pej xeem ntawm cov kab npauj npaim yuav tsuas txo cov tsos mob.
Compress daim ntawv qhia
Cov khoom xyaw:
- cabbage nplooj;
- zib ntab.
Npaj thiab siv
Cov kua txob tshiab qab yog coated nrog koj niam thiab thov rau qhov teeb meem thaj tsam. Cua lub taw nrog ib zaj duab xis thiab ib daim ntaub sov. Tuav lub kom dhau ib hmo. Chav Kawm - 6-10 cov txheej txheem.
Compresses nrog dub radish los yog qos yaj ywm yog tsis muaj tsawg dua zoo. Qhov no, koj yuav tsum tau zom cov zaub. Ib qho txiaj ntsig zoo yog tau los ntawm kev thov rau tag nrho cov hmo ntuj ntawm ko taw av nplaum, soaked nrog dej sov rau lub xeev ntawm gruel. Kev kho yog ua tiav hauv 10-14 cov txheej txheem.
Daim ntawv qhia rau ib lub pas dej da
Cov khoom xyaw:
- hiav txwv ntsev - 3 tsp.:
- dej-liter.
Npaj thiab siv
Nyob hauv cov dej kub, ntsev yog yaj tiav hauv qhov kev faib ua feem. Nws raug nquahu kom siv dej kub kom nws tsis ua rau hlawv. Ob txhais ceg raug raus hauv lub khob nrog rau kev daws rau ib lub hlis twg ntawm ib teev. Tom qab cov txheej txheem, hnav thom khwm. Nws zoo dua los ua nws ua ntej yuav mus pw.