Noj tsis muaj mob rau kev noj qab haus huv - lub suab zoo li ib tug fairy taleas, tsis yog nws? Sim ua ib qho kev noj haus tshiab, txhua tus poj niam nkag siab hais tias qhov txwv tsis pub khoom noj los yog qee tus neeg ua haujlwm yuav ua rau nws tus kheej tau hnov.
Mob cov zaub mov
Kev mob thiab kev pab ntawm cov pluas noj yog cov txheeb ze, vim hais tias tag nrho cov yam ntxwv zoo ntawm feem ntau ntawm lawv xaus nyob rau hauv qhov tseeb hais tias ib tug poj niam tswj kom poob ob peb kilograms. Txawm li cas los xij, tsis muaj kev noj haus kom paub tseeb tias qhov hnyav yuav tsis rov los, i.e. txoj kev zoo no tsis raug txo kom tsawg dua.
- Dab tsi yog muaj nyob rau hauv Kremlin noj? Qhov kev tsim txom ntawm cov khoom noj khoom haus, xws li lub Kremlin ib, yog tias nws raug tso cai noj nqaij hauv txhua qhov ntau. Nqaij yog lub hauv paus ntawm cov keeb kwm tsiaj, uas txhais tau hais tias tus neeg uas noj zaub mov noj thiab tsis koom rau hauv kev ua kis las (ua si kis las siv hauv cov leeg ntawm cov nqaij pob txha) ua rau kom muaj tus kabmob ntau dhau, uas yuav tshwm sim rau hauv cov hnyuv, thiab ua tsis taus pa hauv lub cev ntawm qib sib txawv.
- Ua kom mob Ducane noj cov zaub mov. Ducane noj haus, zoo ib yam li Kremlin ib, hais txog cov khoom noj protein, thiab li lub txiaj ntsim ntawm nws yuav zoo sib xws. Dua li ntawm qhov tseeb hais tias nws yog kws kho kom poob ceeb thawj tsawg kawg 30-60 feeb ib hnub twg los muab kev tawm tsam, hmoov tsis, tsis yog txhua tus pom zoo nrog qhov teeb meem no.
- Ua mob ntawm cov khoom noj khoom haus buckwheat. Nqaij ntses, nrog rau kefir, kua, dib thiab lwm yam, yog ib qho khoom noj khoom haus, i.e. Ib qho khoom noj khoom haus uas tsuas pub ib yam khoom pub rau noj xwb. Yog li ntawd, qhov tsis txaus ntseeg tshwm sim nyob rau theem ntawm microelements: qee cov tshuaj ua ntau dhau lawm, thaum lwm tus neeg, ntawm qhov tsis sib xws, tsis txaus. Qhov no tuaj yeem ua phem rau ob sab nraud thiab sab hauv. Ntau tus pom zoo haus dej haus cawv ntau hauv lub sijhawm noj cov zaub mov, tab sis nws muaj pov thawj tias lawv tsis tau txaus thiab hloov lawv cov vitamins thiab minerals uas yuav tsum tuaj nrog zaub mov, nws yuav tsis yooj yim.
Qhov mob ntawm kev poob phaus hauv tag nrho cov no yog pom tseeb. Txawm li cas los xij, muaj ntau txoj hauv kev los sib haum xeeb.
Los luj tsis muaj mob rau kev noj qab haus huv
Los luj tsis muaj kev tsim txom yog tsuas yog koj ua raws li kev noj zaub mov kom zoo:
- tsis txhob noj cov khoom tsim kev puas tsuaj: qab zib, smoked, kib, rog;
- cov khoom noj txhua hnub xws li cereals, txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab nqaij ntshiv (nqaij qaib, ntses);
- tsis txhob haus dej ib teev tom qab noj mov;
- hmo tsis pub dhau 2-3 teev ua ntej yuav mus pw.
Hauv qhov no, koj tuaj yeem coj qhov hnyav no tsis muaj kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv!