Monodiet rau 5 hnub

Cov poj niam monodiet muaj kev lom zem rau cov rooj plaub tshwj xeeb, thaum koj xav ua ib lub tswv yim los yog ntau npaum li sai tau hloov nyob rau hauv ib lub sij hawm luv luv. Txij lub txiaj ntsim zoo noj rau 5 hnub yuav pab ua kom muaj txiaj ntsim zoo thiab ua rau cov neeg nyob ib puag ncig koj zoo dua.

Variants ntawm kev noj cov zaub mov tsis pub dhau 5 hnub

Muaj ntau txoj kev xaiv rau kev noj mov ua noj rau 5 hnub. Txoj cai tseem ceeb tshaj plaws rau kev tshem tawm yog ua raws nraim rau kev noj zaub mov kom zoo thiab tsis tuaj yeem ua kom ntev zog ntawm kev noj haus . Yog tias cov kev ua no tau ntsib, qhov zoo ntawm lwm sab nrauv yuav tsis muaj kev cuam tshuam los ntawm kev puas tsuaj hauv kev noj qab haus huv. Cov nyhuv ntawm mono-noj haus - rho tawm 4-7 kg rau 5 hnub.

Ntawm cov duab ntawm kev lag luam yog ib qho uas nyiam ua tsib hnub ib hnub ntawm cov qe thiab txiv kab ntxwv. Kev noj haus rau ib hnub nrog cov khoom noj no muaj 6 hau qe thiab 3 txiv kab ntxwv. Cov khoom noj thaum nruab hnub: 2 qe yog noj thaum sawv ntxov, 2 teev tom qab - ib tug txiv kab ntxwv, 2 ntau teev tom qab - 2 qe, thiab lwm yam. Haus thaum lub sij hawm qe-txiv kab ntxwv mono-noj rau 5 hnub koj xav tau cov dej ntxhia thiab ntsuab tshuaj yej.

Japanese noj geisha pab tsis tsuas yog kom txo tau hnyav, tab sis kuj kom ntxuav lub cev. Noj thaum lub sij hawm no noj cov khoom noj yuav tsis tau qhwv cov hmoov nplej, zoo tshaj plaws - tag nrho xim av lossis xim av. Noj tshais, noj su thiab noj hmo txhua hnub koj yuav tsum tau noj 200 gram ntawm mov thiab haus ib khob dej tshuaj yej nrog mis.

Tsawg tshaj piv rau yav dhau los yog "5x5" noj haus, uas, qhov tseeb, yog ib qho kev hloov ntawm tsib mono-noj tsis tau:

• rau thawj hnub, pluas tshais, pluas su thiab noj hmo muaj xws li 100-150 g ntawm cov nqaij ntshiv siav;
• nyob rau hnub thib ob koj muaj peev xwm noj zaub nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug zaub xam lav nrog 1 teaspoon ntawm zaub roj los yog stew, ib qho kev pab - 150-200 g;
• peb hnub - txiv hmab txiv ntoo , ntawm uas koj muaj peev xwm kuj npaj zaub nyoos nrog 1 teaspoon ntawm zib mu, ua hauj lwm - 100-150 g;
• plaub hnub - txhuv, txhua qho kev pab txog 100-150 grams, koj tuaj yeem muab tau mov nrog ob peb lub noob txiv - cedar, almond, walnut;
• qhov thib tsib hnub ntawm kev noj haus - curd, rau pluas tshais, noj su thiab noj hmo yog npaj rau 100-150 grams ntawm tsev cheese.