Txhua tus poj niam hauv qhov teeb meem no, txhawj xeeb txog lo lus nug ntawm yuav ua li cas yuav ua rau koj cov zaub mov varied, nplua nuj nyob rau hauv cov as-ham thiab six tib lub sijhawm. Hauv qhov no, lub siab xav ua kom tsis txhob muaj qhov hnyav tshaj qhov qub . Qhov teeb meem no muaj peev xwm ua tau ntau, thiab ib qho ntawm lawv kev txhawj xeeb seb kab ntsig yuav xeeb tub.
Yuav kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab vim tsis zoo, nws zoo dua yog tias tsis xav hloov dab tsi hauv koj qhov kev noj haus thiab tsis txhob tso tseg cov niaj zaus delicacies, seb lawv yog cov ntses los yog nqaij. Nws tsuas yog tsim nyog los soj ntsuam qhov ntsuas. Khaub thaum lub cev xeeb tub yuav ua rau lub cev ntawm ib tug poj niam muaj protein, protein, hlau, kab kawm, acids thiab lwm yam khoom muaj nqis. Kev siv cov khoom no tas li muaj txiaj ntsig zoo rau kev loj hlob ntawm tus menyuam, xws li:
- kev tsim kho ntawm lub hlwb thiab lub hlwb;
- kev loj hlob thiab kev tsim cov pob txha;
- qhaj ntawm ib tug muaj zog load on digestive plab hnyuv siab raum.
Cov txiaj ntsig ntawm kev sib tw thaum lub caij muaj menyuam hauv plab yog dab tsi?
Ntxiv nrog rau tag nrho cov lus saum toj no, cov khoom no muaj cov kab mob hauv lub cev hematopoietic, nws nrog cov roj ntsha uas muaj iodine thiab cov protein ntau. Tab sis cov cuab yeej no yog ua tau tsuas yog nrog txoj kev siv cov kev nyiam,
Txawm li cas los xij, yog tias qhov tsis txaus siab rau cov nqaij nruab deg tsis tuaj yeem, tsis txhob yuam koj tus kheej kom noj lawv los ntawm kev quab yuam vim lawv yog cov tseem ceeb. Cov tswv yim no tuaj yeem ua rau tsis zoo xws li: ploj, tsis qab los noj mov, ua rau lub siab tsis zoo thiab lwm yam. Yog li no, wondering seb puas yog cov poj niam cev xeeb tub uas tseem ceeb rau cov poj niam cev xeeb tub, nws tsim nyog xav txog seb koj puas npaj txhij siv lawv.