Kev qaug dab peg yog ib qho txaus ntshai heev rau ib tug neeg, uas ua rau tsis ntev so. Kev ua haujlwm dhau ntawm kev ua haujlwm yog qhov ntau, vim hais tias niaj hnub no txoj hauv kev ntawm lub neej ua rau ib tus neeg nyob rau hauv qhov kev nruj, thiab txoj kev ua haujlwm thiab qee zaus qee zaus ua rau muaj kev tiv thaiv ntawm obstacles. Thiab yog tias koj tseem siv zog los txhim kho koj lub neej zoo, qhov teeb meem yuav tsum tau hais sai.
Yuav ua li cas kom tsis txhob qaug zog thiab qhov nws ua yog dab tsi?
Ua haujlwm dhau los, raws li txoj cai, yog nrog kev chim siab, lub siab lub ntsws thiab kev tsis txaus siab. Cov cim qhia ntawm qaug zog yog qhov nyuaj tsis paub. Tus neeg muaj kev qaug zog, nkees, tsaug zog. Muaj ib qho kev poob cev ntawm lub cev. Overwork tseem muaj nrog mob taub hau, yastes yau, tshee tics. Txawm tias qaug zog rau thaum hnub kawg, tus neeg yuav muaj teeb meem nrog pw, raug kev txom nyem los ntawm insomnia. (Xws li cov tshuaj ntsuab nrog cov tshuaj ntsuab), herbal tinctures (piv txwv li, peony tincture) lossis ib khob dej caw zoo dua ua ntej yuav mus pw tsaug zog zoo rau kev ua haujlwm dhau los.
Cov tsos mob ntawm kev qaug zog yog hais txog kev tsis sib haum, kev liab liab ntawm lub qhov muag, lub ntsej muag ntawm lub ntsej muag xim thiab o, kiv taub hau thiab xeev siab, ntuav, tsaus muag thiab tsis xis nyob thoob hauv lub cev.
Tsis quav ntsej txog cov teeb meem ntawm lub cev, txuas ntxiv mus ua hauj lwm hauv tib lub suab, tsis muaj kev so tsis so thiab tsis ua lub luag haujlwm ua haujlwm nrog koj cov peev xwm, koj yuav raug mob nkeeg. Syndrome ntawm kev mob nkeeg yog ib qho mob loj heev uas ua rau muaj kev mob rau hauv lub cev, mob hlwb loj, uas ua rau nws xav tau kev kho mob raws sij hawm.
Txoj kev zoo tshaj yog kev tiv thaiv
Qaug zis yog fraught nrog kev poob siab, uas, tig mus, muaj feem xyuam tsis zoo ntawm kev sib raug zoo nrog cov neeg hlub. Tsis txhob nyob rau qhov zoo tshaj plaws, ua rau qaug zog, tas li "ua tawm" rau cov neeg uas nyob ib puag ncig, lub siab xav mus nyob ib leeg, yog li tsis muaj leej twg ua tau - tag nrho cov no cais ntawm ib tus neeg hlub. Yog li, yog tias koj xav kom muaj kev sib raug zoo nyob rau hauv ib txoj kev sib raug zoo thiab tsis los ua tus neeg tua neeg rau kev mob nkeeg, koj yuav tsum paub txog kev tiv thaiv kev ua haujlwm dhau.
Pib ntawm kev ntsuam xyuas koj lub neej. Ntsuas koj cov dej num, ntau npaum li cas koj txoj hauj lwm sib raug zoo rau koj kev paub, kev muaj peev xwm thiab koj lub peev xwm. Koj puas muaj kev loj hlob, kev txawj ntse thiab sab ntsuj plig? Puas yog tus nqi zog uas koj tau txais rau koj qhov chaw ua haujlwm ncaj ncees? Yog hais tias ib yam dab tsi tsis haum koj, tej zaum nws yog lub sij hawm hloov ib yam dab tsi? Yuav tsum pov tseg ntawm koj lub sijhawm. Npaj koj hnub ua haujlwm hauv ib qho yooj yim rau koj hom. Muab koj cov kev txiav txim rau hauv chaw ua haujlwm, ua kom nws zoo thiab ua tau zoo li zoo tau. Npaj koj txhua hnub. Tsis txhob hnov qab txog kev tswj hwm thiab tswj kom muaj kev sib luag ntawm kev ua haujlwm thiab kev ua si.
Tsis kam ua qhov tsis zoo. Siv cov tshuaj caffeine tsawg dua (hloov nrog chicory), haus dej cawv thiab sim txiav luam yeeb. Ua ib qho kev ua neej zoo. Sau npe nkag mus rau hauv lub gym thiab mus saib nws tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam. Tsis tas li koj yuav saib zoo, koj yuav hnov zoo dua, hnov vivacity thiab lightness nyob rau hauv tag nrho lub cev. Thiab nyob rau hauv ib lub cev noj qab haus huv, ua li cas
Pamper koj lub cev nrog cov vitamins. Cov khoom noj, peb tsis tau tag nrho cov as-ham uas tsim nyog rau lub cev ua haujlwm ntawm lub cev. Vitamins yuav tsum tau noj ntawm ib txwm tsis tu ncua, tsis tsuas yog nrog overwork. Cov vitamins ntawm pab pawg B B zoo dua kev nco, kev mloog zoo, txhawb kom muaj kev xav. Xaiv cov as-ham uas yog ntuj tsim, raws li rho cov tshuaj nroj tsuag, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Qhov zoo tshaj plaws cov vitamins rau hnub no yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm suspended gels. Lawv tau sai sai thiab muab 100% ntawm cov txiaj ntsig.
Tsis txhob mob thiab noj qab nyob zoo!