Tom qab ib ntev, txias lub caij ntuj no thiab ib lub caij nplooj ntoos hlav los nag, thawj kub sab ntawm lub caij ntuj sov no yog ntaus nqi raws li lub caij so. Lub caij ntuj sov yog lub sijhawm ntev, thaum koj tuaj yeem tawm ntawm koj cov ris tsho sov thiab nthuav koj cov tawv nqaij, uas yog hnub ci los ntawm tshav kub. Tsis tas li ntawd, lub caij ntuj sov yog lub caij so ntawm cov hnub so thiab cov caij so haujlwm, uas cov neeg feem coob nyiam siv rau ntawm ntug hiav txwv. Raws li txoj cai, ntawm lub puam, lub sij hawm yoov imperceptibly, uas ua rau muaj kev txaus ntshai ntawm tau ib sunburn. Nyob rau hauv no tsab xov xwm peb yuav tham txog yuav ua li cas kom tsis txhob muaj teeb meem no thiab yuav ua li cas kho cov sunburn, yog hais tias lawv tseem tshwm sim.
Niaj hnub cov tshuaj pom zoo siv lub ntsis ziab. Lub hnub da dej thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj yog txiaj ntsim zoo rau tib neeg lub cev, nws nrog nws cov vitamin D. Cov hnub da dej yog qhov kev tiv thaiv ntawm rickets rau cov me nyuam thiab pab txhawb kev noj qab haus huv. Tshav kub yog qhov reciprocal, tiv thaiv kev tiv thaiv ntawm peb lub cev rau lub hnub lub rays. Tab sis feem ntau cov neeg yuav tau txais ib lub bronze tan, tsis xav tias ntev ntev hauv lub hnub yog heev txaus ntshai, vim lub hnub lub rays ua rau kub hnyiab thiab kev loj hlob ntawm ntau cov kab mob.
Lub tshav kub tuaj yeem tshwm hauv ob tus neeg laus thiab tus menyuam. Nws tshwm sim, raws li txoj cai, 12 teev tom qab raug tshav ntuj. Feem ntau ntawm txhua yam, tshav kub hnyiab cuam tshuam cov neeg uas muaj qhov tawv nqaij thiab cov plaub hau daj. Rau cov neeg zoo li no, lub hnub kawm ib nrab hnub yog qhov txaus ntshai tias txawm nyob hauv ib lub sij hawm luv luv lawv tuaj yeem mob hnyav. Tshav kub ntawm lub ntsej muag lossis lwm qhov chaw ntawm lub cev tuaj yeem tau txais neeg thiab nrog rau daim tawv nqaij swarthy, tab sis daim tawv nqaij ntawm pawg neeg no yog kev tiv thaiv los ntawm ultraviolet raug.
Qhov loj ntawm sunburn ntawm daim tawv nqaij txawv ntawm lub teeb daim ntawv mus rau hnyav. Thaum twg muaj ib qho tshav kub ntawm cov tawv nqaij yuav ua rau muaj mob ntau dua, liab tsis tshwm. Ib qho kev mob thoob plaws ib qho hlawv yog qhov pom ntawm cov pob zeb ntawm daim tawv nqaij tom qab tshav ntuj. Tom qab ib lub sij hawm tom qab tshav kub, xws li pob tw rau hauv hlwv. Ob peb hnub tom qab tshav nplooj, daim tawv nqaij yuav tawm ntawm huab cua.
Lub cev hnyav hnyav tuaj yeem ua raws nrog cov tsos mob tshwm sim. Thaum kis tau ntev li ntawm tshav ntuj feem ntau pom: kub cev, ua daus no, ua npaws, tsis nco qab.
Yuav ua li cas nrog sunburn?
Nrog rau ib daim ntawv me me, koj tuaj yeem ua nrog txhua yam tsis kaj siab koj tus kheej siv cov nram qab no:
- thov ib tug txias compress mus rau qhov chaw hlawv;
- muab da dej txias lossis da dej;
- ntub daim tawv nqaij nrog lub chaw soothing or cream;
- haus dej kom ntau kom txaus rau theem ntawm cov kua hauv lub cev.
Ib tshav kub tuaj yeem kho nrog pej xeem tshuaj. Qhov nto moo tshaj plaws pej xeem tshuaj rau sunburn yog ib lub npog ncauj ntawm qaub cream. Kuj, kefir yog tsim. Qhov loj tshaj plaws yog tias cov khoom noj khoom haus-kua mis yog ntuj thiab tsis muaj colorants.
Thaum mob hnyav, tus neeg mob yuav tsum tau txais kev pab tsim nyog. Hauv qhov no, tus kws kho mob
Thaum tom qab sunburn ntawm daim tawv nqaij peels tawm, nws yuav tsum tau sib zog ua moistened. Hlawv hlav tawv hlwb tawm ntsej muag, nthuav tawm ntau txheej txheej uas xav tau kev kho mob.
Tom qab lub tshav kub, nws tsis pom zoo kom nyob twj ywm hauv tshav ntuj ncaj qha rau 7-10 hnub. Txwv tsis pub, koj tuaj yeem tau txais tshav kub dua. Cov tawv nqaij yuav tsum muaj kev tiv thaiv, nourished thiab moistened. > Thiab kom tiv thaiv nws los ntawm sunburn, nws yog ib qhov tsim nyog los siv tshuaj pleev thaiv hnub.