Tsis ntev los no, ntau cov ntawv tau tshwm sim rau txoj kev tawm tsam kev ua kom tiav, txoj kev tswj hwm tus kheej thiab kev mloog lus. "Qhov siab tshaj plaws" los ntawm Lucy Jo Palladino - ib qho ntawm novelties ntawm no raug. Tus neeg sau los ntawm lo lus nug ntawm concentration me ntsis txawv, siv cov kev paub ntawm cov ncaws pob thiab raws li kev tswj hwm tus mob lub cev - theem ntawm adrenaline.
Phau ntawv no qhia txog 8 cov tswv yim tseem ceeb rau kev ntuas ntawv:
- Kev paub txog tus kheej - kev muaj peev xwm los saib qhov teeb meem sab nrauv, tsim kev txawj ntawm kev tswj yus tus kheej
- Hloov lub xeev - txoj kev xaiv los txiav txim rau lub xeev tam sim no thiab kev hloov mus rau qhov uas tsim nyog ua rau txoj hauj lwm tam sim no
- Kev sib ntaus tawm tsam kev tsim kho - txoj hauv kev los tiv thaiv qhov kev ntshaw txhua lub sijhawm kom ncua kev lag luam rau yav tom ntej.
- Kev txhawj xeeb ntawm kev ntxhov siab yog kev siv cov kev hloov ntawm kev xav tsis zoo, kev ras txog ntawm kev muaj tiag thiab tsim cov phiaj xwm.
- Kev tswj ntawm nro - qhov peev xwm los mus xyuas qhov ua rau nro thiab tshem tawm nws
- Kev txhawb tus kheej - yuav ua li cas thiaj txhawb tau qhov kev cai tsim nyog kom ua tiav lub hom phiaj, txawm tias nws yog ib qho kev tho txawv los yog niaj hnub ua haujlwm
- Tom qab kawm tas los no muaj peev xwm los tuav lub rooj sib tham sab hauv thiab cob qhia lub hlwb kom tswj tau qhov theem tsim nyog ntawm cov concentration.
- Cov cwj pwm zoo - yuav ua li cas ua tsis tau qhov khoom seem ntawm cov ntaub ntawv tsis tseem ceeb, nkag siab cov kev pab ntawm cov phooj ywg thiab kev muaj cuab yeej nyob hauv lub neej
Cov neeg uas tsis tau nyeem yav dhau los xws li cov ntawv nyeem yuav nthuav heev. Hmoov tsis, rau cov neeg uas twb raug ntxias nyob rau hauv cov yeeb yaj kiab, phau ntawv yuav zoo li ib nyuag qhov tho vim hais tias muaj ntau cov ntaub ntawv xws li lwm cov ntaub ntawv.