Cov peev xwm tshiab yuav pab tau tus me nyuam kom loj ntxiv, thiab tseem kawm txog lub ntiaj teb ib puag ncig los ntawm lwm lub kaum ntse ntse. Tsis tas li ntawd, kev muaj peev xwm dov hla lub karapuza mus txog qhov khoom ntawm paj.
Muaj qee cov kev cai uas cov kws kho mob tau vam khom thaum kev txheeb xyuas kev loj hlob ntawm tus me nyuam. Yog li, tus me nyuam muaj rau tus me nyuam muaj hnub nyoog 6 xyoo yuav tsum tig tawm ntawm ob sab lus los ntawm sab laug thiab sab xub pwg. Lub caij no, tag nrho cov me nyuam loj hlob txawv, thiab tsis tas txhua qhov kev txawj ntse tau txais los ntawm lub sijhawm.
Qhov laj thawj yog vim li cas tus menyuam tsis tuaj yeem tig dhau thaum, nws yuav zoo li, twb muaj tag nrho cov yuav tsum tau ua ntej, yuav ua tau heev. Tej zaum qhov crumb yog pom hypotonic los yog hypertonic leeg, thiaj li hais tias nws tsis tswj lawv zoo txaus. Qee tus me nyuam tau yug ntxov, uas txhais tau hais tias lawv tau txais qee yam kev txawj me ntsis tom qab cov menyuam yaus. Tsis tas li, qee lub sij hawm cov niam txiv tsis tuaj yeem koom nrog hauv qhov kev ua si ntawm tus me nyuam, tsis yog muab rau nws los npaj.
Rau tus me nyuam kom ncav sij hawm txhua yam kev txawj ntse, koj yuav tsum tau koom nrog hauv nws cov kev ua ub no, koom kev ua si gymnastic uas ua rau kom cov nqaij ntshiv, thiab qhia seb yuav ua li cas los yog ua li ntawd. Nyob rau hauv tsab xov xwm no, peb yuav qhia rau koj paub sai sai li cas thiab qhia kom tus menyuam hloov ntawm lub plab mus rau sab nraum qab, thiab thaum twg koj tuaj yeem pib kawm.
Kev qhia me nyuam mos ab ntawm nrob qaum rau sab nraud yuav tsum muaj nyob rau hauv 3 theem - ua ntej lub pob zeb kawm paub tig los ntawm rov qab mus rau sab nraud, ces - mus rau lub plab , thiab tsuas yog pib mus rau qhov coup ntawm plab mus rau sab nraum qab. Feem ntau, nrog kev ua si, tus me nyuam kawm thawj theem hauv 4 lub hlis, qhov thib ob - ntawm 5, thiab qhov kawg, qhov nyuaj, txog 6 lub hlis.
Yuav ua li cas qhia ib tug me nyuam los ntawm kev rov qab los rov qab?
Yuav pib lub ce ntawm thawj theem, lub crumb yuav tsum ncav cuag 3-4 lub hlis thiab pib xav tawm siab rau cov khoom ua si. Qhov tseem ceeb tshaj plaws thaum qhia - tso tus me nyuam rau ntawm ib qho chaw nyuaj. Lub txaj lossis rooj zaum hauv qhov no yuav tsis ua haujlwm. Tsis txhob muab tso rau hauv txaj pw, siv ib daim pam me los yog daim pam. Thaum xaiv ib qho chaw, tsim koj qho khoom ua si ntawm koj tus menyuam mus rau sab laug lossis ntawm txoj cai ntawm nws. Sim ua kom tiav qhov khoom ntawm kev txaus siab, tus me nyuam sai sai txaus yuav tig nws sab. Yuav tsum rov qab ua dua txhua hnub.
Yuav ua li cas qhia tus me nyuam kom dhau los ntawm sab nraum qab mus rau lub plab?
Pab kom tus me nyuam kawm qhov thib ob, nws tseem yog ib qho tsim nyog los txhawb kev sib tw nrog kev pab ntawm ib qho khoom ua si nyiam. Nws yog ib qho tseem ceeb rau nrog nws nrog zaws, hardening thiab da dej. Tsis tas li, koj tuaj yeem siv cov kev ua si hauv qab no:
- Muab tus me nyuam tso rau ntawm nws sab nraud, khoov nws sab laug thiab maj mam cua nws sab xis, maj mam tig tus menyuam lub plab mus rau sab xis, kom paub tseeb tias lub pob zeb khov dhau. Zoo sib xws, mus rau sab laug.
- Muab ib ceg ntawm tus me nyuam tso rau sab tod thiab nias nws lub hauv caug rau saum lub rooj.
Qhov teeb meem no yog qhov tsis zoo rau tus me nyuam, thiab nws yuav nrhiav dua los hloov nws.
Yuav ua li cas qhia tus me nyuam kom dhau ntawm lub plab mus rau sab nraum qab?
Koj tuaj yeem qhia tus menyuam kom dhau ntawm lub plab mus rau sab nraud, sai li sai tau thaum tus menyuam kawm thawj ob theem. Ua li no, cia li muab cov khoom txig rau ntawm lub plab, thiab tso koj nyiam khoom ua si ntawm qhov ze ntawm 50 cm. Ua ntej, maj mam txav cov khoom ci ntsa iab hauv ntau cov lus qhia kom nyiam mloog tus me nyuam, thiab muab tso rau ntawm tus me nyuam nyob ze. Feem ntau cov yuav ua rau tus me nyuam mos yuav raug muab coj mus ua cov khoom ua si thiab yuav dhau mus. Yog tsis yog, pab nws me ntsis.