Lub sij hawm sai npaum li cas - koj tus me nyuam yug tshiab twb tau mus txog thawj lub hnub tshwj xeeb. Hauv 6 lub hlis ntawm tus menyuam thiab cov niam txiv yuav tsum muaj kev hloov pauv - muaj kev sib tw hauv lub cev thiab kev loj hlob, kev paub tshiab thiab tus cwj pwm txawv tshwm sim, nws yog lub sij hawm los qhia zaub mov rau cov zaub mov.
Qhov ntau ntawm cov me nyuam hauv 6 lub hlis
Raws li txoj cai, qhov kawg ntawm thawj qhov nrab ntawm lub neej tus me nyuam nws loj hlob ntawm nws qhov hnyav thiab loj hlob li ntawm 15 cm Ntawm qhov kev ntsuas no, thiab cov qauv nruab nrab ntawm qhov hnyav thiab kev loj hlob, piv txwv li, raws li lub sijhawm ntawm lub koom haum World Health Organization, nws muaj peev xwm los daws qhov kev txiav txim siab seb nws loj hlob zoo thiab phaus yog koj tus me nyuam. Kev loj hlob tsis zoo los yog ntau tshaj qhov qub thiab qhov nce ntawm txoj kev loj hlob tuaj yeem qhia tias endocrine mob, cov kab mob ntawm cov tsiaj nyeg, thiab kev noj zaub tsis zoo.
Tus menyuam txawj 6 hli
Los ntawm lub hnub nyoog no koj tus me nyuam tuaj yeem muaj peev xwm:
- nkag - rau tag nrho cov fours los yog hauv txoj yas, nraim los yog rov qab, nyob rau hauv ntau zaus - kom npaj siab;
- nquag tig, nce "ntawm tus choj";
- nws sim zaum ntawm nws tus kheej thiab tuav lub cev hauv txoj hauj lwm no;
- pom cov neeg ze ze ntawm lawv lub suab thiab cov ntsej muag;
- qhia cov paj laum rau "tus neeg laus" noj;
- paub nws lub npe, tig nws lub taub hau hu;
- nco txog thiab pom qhov chaw, ntsia qhov chaw tshiab nrog ceeb toom;
- pronounces ntau lub suab, cim ntawv thiab ntuas;
- tus me nyuam muaj ib tug "caws pliav" ntes cov khoom - qhov ntsuas thiab ntiv tes xoo;
- hloov khoom ntawm ib lub thawv thiab lwm yam.
Tus me nyuam hnub lub hnub 6 lub hlis
Kev saib xyuas ntawm kev niaj hnub niaj hnub tseem ceeb heev rau nws txoj kev noj qab haus huv thiab tib lub sijhawm nws yooj yim rau cov niam txiv - pib los ntawm kev pw tsaug zog, kev noj mov thiab kev taug kev nrog tus me nyuam, ib tug yuav npaj tau nws tus kheej tej hauj lwm thiab kev ua ub no. Hmo pw ntawm tus menyuam hauv 6 lub hlis yuav kav tsawg kawg 10-11 xuab moos. Cov txheej txheem ntawm kev nce qib nce ntxiv thaum nruab hnub, tab sis tus me nyuam tseem tsaug zog 2-3 zaug rau 1.5-2 teev. Tus npau suav tuaj yeem ua tau zoo nrog kev taug kev, thaum taug kev nrog tus me nyuam hauv lub hnub nyoog no yog qhov tsim nyog tsawg kawg yog 2 teev ob zaug ib hnub.
Txhua txhua tag kis tom qab koj yuav tsum tau ua kom zoo, koj yuav tsum ua ib qho yooj yim rau ib tug me nyuam muaj 6 hli, qhov tseem ceeb ntawm kev sib tw, kev sib tw, sib koom ua ke tag nrho cov leeg nqaij nrog cov ntsiab lus ntawm gymnastics - flexion thiab extension ntawm nqua, lub cev. Xws li ib tus zaws muaj qhov txuam nrog, thiab nws kuj pab kom leej niam txoj kev xav nrog tus me nyuam.
Txhua hnub txog ib teev ua ntej yuav mus pw tsaug zog tus menyuam yuav tsum da dej. Rau rau lub hli ntawm nws lub neej, tus me nyuam tau tswj kom poob rau hauv kev hlub nrog cov txheej txheem dej thiab tos rau lawv nrog qhov pib ntawm yav tsaus ntuj. Tshaj kom kaj thiab nthuav cov khoom ua si rau chav dej, thiab lub niaj zaus da dej yuav tig mus rau hauv txoj kev lom zem thiab nthuav.
Pub mis rau tus menyuam hauv 6 lub hlis
Nws yog lub sij hawm los ua kom paub cov zaub mov complementary. Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum tau nrog ib tug kws kho menyuam yaus, raws li tus tswv yim twg thiab pib qhov khoom noj khoom haus zoo li cas, vim qhov no yog tus neeg thiab nyob ntawm ntau yam. Nws muaj qee cov kev pom zoo ntawm yuav ua li cas thiaj ua tau ntau yam nyob hauv tus me nyuam cov zaub mov hauv 6 lub hlis:
- kev qhia txog cov khoom noj khoom haus yuav pib nrog 0.5 teaspoon ua ntej pub niam mis. Maj mam, feem ntawm cov khoom noj sib ntxiv ua ke nce nyob rau hauv geometric kev loj hlob kom txog rau thaum lawv raug hloov los ntawm tag nrho pub;
- txhua yam khoom tshiab yog nkag siab tsis pub dhau 2 lub lis piam tom qab ib yav tas los;
- ua kom paub ntxias kom zoo dua nyob rau hauv kev pub mis thib ob;
- Yog tias tus me nyuam tsis kam los sis qhia qhov tsis zoo, nws yuav zoo dua rau kev ncua sij hawm qhia txog qhov khoom no.
Ua si thiab kev ua ub no nrog tus me nyuam 6 lub hlis
Tus me nyuam muaj rau tus me nyuam muaj hnub nyoog tshaj tawm tias, nws muaj peev xwm qhia meej txog nws txoj kev zoo siab thiab kev tsis txaus siab, ua tib zoo saib xyuas, yog li ntawd ib txhia niam txiv xav hais tias,
Tus me nyuam yuav nyiam ua txhua yam tshiab - nthuav dav ntau ntawm cov khoom tshiab, cia peb xav txog, kov, hais lub npe. Kev saib xyuas tshwj xeeb yuav tsum muab rau kev txhim kho kev xyaum tsav tsheb - kom muaj khoom ua si rau tus me nyuam uas muaj qhov hloov, txav ntawm qhov chaw, hlaws, tab sis nws tseem ceeb kom paub tseeb tias cov khoom ua si zoo thiab tsis tawg thiab tawg. Koj tuaj yeem pib tsim koj tus menyuam txoj kev mloog cov lus los ntawm nyeem ntawv fairy tales thiab poems los yog nrog rau cov suab paj nruag. Nws yog ib qho tseem ceeb uas tus me nyuam tsis cuam tshuam los ntawm lwm yam thiab kawm kom mloog thiab pom cov ntaub ntawv.