Txoj kev sib raug zoo ntawm ib tug txiv neej thiab ib tug poj niam yog tsis muaj zog, zoo li lub khob ntsa iav thiab ib qho txav ceev, ib kab lus thuam los yog ib qho tsis yog cai, thiab lawv tuaj yeem mus rau hauv ib qho chaw. Tiam sis thaum sib yuav, cov neeg tsis nco qab txog nws thiab tsuas nco ntsoov thaum tus txiv sab laug, thiab qhov teeb meem tshwm sim ua li cas rov qab rau nws. Tsis txhob cia siab tias koj yuav tuaj yeem xa rov rau tus txiv sai vim tias qhov txheej txheem no maj mam - qhov no tsis tau ua nyob rau hauv ib hnub, koj tsuas yog tsis tuaj yeem soj ntsuam qhov teeb meem, hloov hauv kev rov qab thiab rov qab nws cov kev xav.
Muaj ntau cov tswv yim yuav ua li cas rov qab rau ib tug txiv, ntawm lawv yog txhua yam ntawm kev txheeb. Lawv yog tam sim no nrov tam sim no, tab sis ntau tsis to taub hais tias nws yog ib qhov ua tau rov qab rau ib tug txiv neej tsuas yog vim muaj kev mob siab, nws tsis muaj ib qho teeb meem ntawm kev rov qab xav ntawm no. Thiab txoj kev ua khawv koob tom qab tsuas yog txov cov kev sib raug zoo ntawm cov neeg koom tes.
Yog tias koj xav rov qab koj tus txiv koj tus kheej, ces qee qhov kev xav ntawm lub hlwb yuav pab koj nrhiav tau koj tus txiv rov qab rau hauv tsev neeg.
Yuav ua li cas rov qab ib tug txiv - tawm tswv yim ntawm ib tug psychologist
Psychologists muaj lawv tus kheej txoj kev xav txog yuav ua li cas kom rov qab rau ib tug txiv thiab lawv paub tseeb tias nws yog tiag tiag ua tau.
1. Ua ntej, xav txog seb koj puas xav tau ib tug txiv neej uas tau ntxeev siab rau koj. Koj yuav tsum tsis txhob sib tw rau nws yog tias:
- koj muaj hom phiaj sib txawv hauv lub neej;
- koj tsuas yog tos nyiaj txiag rau nws xwb;
- koj ntshai kev thuam lwm tus.
Nws yog tsim nyog sim, thaum:
- koj tseem hlub thiab koj nco nws heev npaum li cas;
- koj npaj txhij hloov;
- koj lees paub koj cov kev ua yuam kev.
2. Yog tias, nrog tus txiv neej tawm, koj lub ntiaj teb tsis muaj dab tsi thiab koj xav tias yuav ua li cas thiaj li rov qab xa tus txiv, ces ua ntej koj yuav tsum ua siab ntev. Nyob rau hauv rooj plaub thaum tus txiv poob rau hauv kev hlub nrog lwm tus, npaj txhij tias nws yuav tsis pom dab tsi rau ib ntus, tsuas yog rau nws tus tshiab lover. Tsis txhob ntshai, nws kuj tau dhau los no nrog koj. Tom qab ntawd nws yuav pom qhov kev tsis txaus ntseeg ntawm tus poj niam tshiab.
3. Nws yuav tsum to taub tias koj yuav tsum tsis txhob rov qab qub qub, koj yuav tsum tsim kev sib raug zoo tshiab nrog tus qub khub. Ua li no, koj yuav tsum rov qab xyuas koj lub neej ua ke, tsis nco qab txog qhov tsis txaus siab dhau los, tshuaj xyuas qhov yuam kev thiab kho lawv. Thiab yog tias koj xav paub yuav ua li cas rov qab koj tus hlub tus txiv - hloov koj tus kheej.
3. Nqa cov nplooj, muab faib ua ob sab, sau ib sab, zoo li koj pom, qhov zoo tshaj rau koj tus txiv, thiab qhov thib ob - uas yuav tawm tsam nws. Tam sim no cov npe ntawv yuav ceeb toom rau koj, yuav ua li cas thiab ua li cas kom tsis txhob cuam tshuam nrog nws.
4. Hauv kev xav txog kev xav, muaj lwm cov tswv yim tseem ceeb kom tau koj tus txiv rov qab - koj tsis tas yuav poob nrog nws, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj menyuam. Cia nws mus ntsib nrog cov menyuam hauv tsev los yog coj mus rau lub neej zoo li (koj tuaj yeem thov nws kho tej yam hauv tsev, lossis siv sijhawm nrog menyuam ua si), koj tuaj yeem saib xyuas nws tus txiv. Tus poj niam uas tsis paub qab hau yuav tsis zam nrog nws tus txiv cov txheeb ze thiab nrog nws cov phooj ywg leej twg, nrog txoj kev xav zoo, tuaj yeem pab nws rov qab. Kev sib deev ntseeg hais tias txawm yog tom qab qhov kev sib nrauj lawm, thaum tus txiv tsis tau sau npe rau kev sib raug zoo tshiab, nws yuav tsum muaj kev sib raug zoo nrog nws, thiab qhov siab tshaj plaws - kev sib deev (yog tias koj nyob hauv txaj).
5. Thaum sib tham nrog nws, tsis txhob ua txuj ua li tus neeg raug tsim txom, tsis txhob qhia koj txoj kev tu siab - muaj kev lom zem thiab tsis txaus siab. Yog li ntawd, koj tsis cia siab rau ib tug txiv neej, nws tau tos koj los quaj, piav txog txoj kev sib raug zoo uas koj yuav thov kom nws rov qab los, thiab koj thiab tsis muaj qhov tsis zoo.
6. Siv sij hawm: hloov koj cov plaub hau, hloov koj cov khaub ncaws, mus saib ntawm qhov chaw zoo nkauj, tus tswv tshiab haujlwm yam koj nyiam.
7. Mus saib discos, ntsib txiv neej. Zoo, yog tias nws paub txog qhov no, thiab koj tuaj yeem sawv hauv nws qhov kev xav ntawm tus tswv.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis rov ua txhaum dua tib zaug tom qab tus txiv rov qab los.