Tsuas yog nag hmo koj yog ob tus zoo nkauj tshaj plaws, lawv tsis tuaj yeem nyob txhua lub sijhawm tsis sib thiab daws tag nrho lawv cov teeb meem ua ke. Tab sis lub neej ua nws tus kheej corrections, thiab zoo li ib tug bolt los ntawm cov xiav, ib qho kev txiav txim siab sounded: "Peb tau sib nrauj!". Tab sis qhov no yog qhov kev txiav txim, los sis zaj lus ntawm txoj kev cawm seej? Puas yog qhov kev ua yeeb yam no ua kom txaus ntshai, raws li peb xav txog nws? Ntawm no yog yuav ua li cas kom ciaj sia tom qab sib nrauj, peb mam li tham tam sim no.
Yuav ua li cas kom zoo siab tom qab sib nrauj lawm?
Xws li ib qho kev sib nrauj yog yooj yim ntaus nqi los ntawm tsis muaj leej twg. Tom qab tag nrho, qhov no tsis yog ib qho tsis txaus siab rau hauv ib zaug ib tug neeg ze, tab sis kuj muaj qhov tsis muaj dab tsi uas yog tsim rau ntawm qhov chaw ntawm kev paub txog kev ua ub ua no. Tawm ntawm peb lub neej thiab lub neej ntawm tsawg kawg ib txhia neeg yog ib txwm muaj kev txom nyem. Tab sis puas yog nws txaus ntshai li nws zoo nkaus li nyob rau hauv peb saib? Psychologists hais - tom qab sib cais peb raug kev txom nyem tsis rau tus neeg nws tus kheej, tab sis rau qhov chaw uas nws nyob hauv peb lub neej. Tab sis, hmoov tsis, xws li cov nqe lus tsis pab teb cov lus nug: "Yuav ua li cas rov qab los ntawm kev sib nrauj?". Qhov teebmeem no ua rau muaj kev cuam tshuam los ntawm qhov tseeb hais tias peb lub zej zog pom tus poj niam uas tau sib nrauj los ua ib qho khoom plig thiab khuv xim, tsis muab lub sij hawm rov tuaj yeem ntseeg tus kheej thiab rov qab los ntawm qhov kev xav ntawm lub hlwb. Thiab yog tias tsis muaj sijhawm los ntawm lwm tus, nws yuav tsum yog tsim los ntawm peb tus kheej.
Feem ntau yog poj niam lub neej tom qab kev sib nrauj yog ib qho kev nyuaj siab, dhau mus ua hauj lwm, los sis tseem phem heev, koom tes rau hauv cov me nyuam lub neej. Ua lwm yam lus, nws yog txhua yam uas yuav pab tau kom tsis txhob xav txog kev xav hnyav lossis tsis nco qab txog koj tus kheej. Yuav ua li cas pib lub neej zoo tom qab sib nrauj thiab tsis xav txog yav dhau los? Yuav pib nrog, nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum tau ua ob peb yam tseem ceeb:
- nqig. Cia li xav tias txoj kev sib nrauj yog qhov kev phais tsis zoo thiab tseem ceeb heev kom tshem tawm cov qog. Ua ntej nws 's scary thiab mob. Tom qab ntawd tso tshuaj tso tawm, txhua yam kev phem raug tshem tawm, thiab tom qab ntawd qhov mob ntawd, thiab koj tseem ua neej nyob li yog tias tsis muaj dab tsi tshwm sim, thiab tseem tsis tau paub tseeb tias qhov chaw hauv koj tau hloov lawm;
- ib lub neej tshiab tom qab sib nrauj tsis tas yuav muaj kev ceeb toom ntawm yav dhau los. Tshem tawm ntawm koj qhov kev ua tsis pom kev txhua yam khoom uas txawm ncaj qha rau koj nco txog tus poj niam. Ob npaug cov duab, nws cov khoom ntiag tug thiab txawm hlais, ib zaug muab rau lawv vim qee yam. Cov khoom qab zib tuaj yeem ntim rau hauv ib lub thawv thiab muab pov tseg, thiab cov khoom loj dua tuaj yeem hloov tau los yog muab rau cov neeg uas xav tau. Tsis txhob ntshai ua kom huv si koj lub tsev thiab lub neej ntawm cov khoom ntawm yav dhau los;
- Lub sijhawm uas koj tus txij nkawm tau ua, koj yuav tsum sau nrog tej yam kev ua haujlwm. Kawm kom pom lub neej nyob rau hauv ci xim ntawm kev ywj pheej. Koj tam sim no muaj lub sijhawm los mus kav khw, mus rau movies, mus rau theatrical, mus ntsib nrog cov phooj ywg lossis koom nrog qee yam kev ua si. Nws yuav pab tau koj kos koj lub neej ua ntej sib nrauj thiab tom qab. Yog li koj nkag siab tau ntau npaum li cas lub sij hawm koj muaj;
- nco ntsoov tias txhua yam kev tshwm sim hauv peb lub neej tsis dais xws li kev xav xim. Peb tau tsim txom lub neej tom qab sib nrauj los ntawm nws tus txiv, vim hais tias qhov kev tshwm sim tsoo qhov kev kawm ntawm lub neej thiab ua rau peb tawm ntawm lub rut ntawm lub xyoo-laus rhythm. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los soj ntsuam yam uas tau hloov tom qab koj qhov thiab koj tau txais txiaj ntsig los ntawm qhov kev tshwm sim no.
Yuav ua li cas pib lub neej tom qab sib nrauj?
Ib qho tseem ceeb hauv kev pib lub neej tom qab sib nrauj yog ua los ntawm qhov tseeb uas tau pib qhov kev sib tawg ntawm txoj kev sib yuav.
Yog tias tus txiv tso koj, sim ua raws li cov lus hauv qab no:
- Xav txog cov duab ntawm koj tus txij nkawm. Nco ntsoov qhov mob thiab qhov teeb meem nws ua rau koj. Nws xav li cas txog koj? Muaj pes tsawg lub zog koj xav hauv koj tus kheej, nco nws cov duab?
- Xav txog tias txhua yam teeb meem uas nws tau coj los rau hauv koj lub neej tau ua rau koj qhov kev thov. Ie. koj tus kheej nug nws hauv txoj kev qhia koj ib yam dab tsi.
- Nyob hauv ib lub suab sab hauv, saib cov duab ntawm nws tus txiv thiab nug seb koj tau kawm dab tsi thaum nws tsim koj. Koj yeej yuav hnov cov lus teb.
- Ua tib zoo ua tsaug rau tus txiv vim nws ua dab tsi, nws tau sim ua ib tug xib fwb zoo.
- Tshawb nrhiav, koj xav li cas tam sim no?
Lwm cov txheej txheem yuav pab tau koj hauv ib qho teeb meem yog tias koj pib txiav txoj kev sib yuav, tab sis tsis paub yuav ua li cas ntxiv tom qab sib nrauj. Nws kuj tau ua raws li yav dhau los ib, tab sis raws nraim qhov ntxeev lus:
- Xav txog koj tus txij nkawm thiab tag nrho cov kev mob uas koj ua rau nws ua txhaum txoj kev sib raug zoo.
- Rau ob peb feeb, xav tias qhov no nws tau thov kom koj qhia nws ib yam dab tsi.
- Nug cov lus nug li cas koj qhia nws hauv koj txoj kev sib raug zoo nrog nws, thiab qhov koj kawm tau koj tus kheej.
- Ua tsaug rau tus txij nkawm ua tus tub kawm ntawv zoo tshaj plaws.
- Ntsuas koj cov kev xav txog koj tus txiv.
Yuav luag txhua tus poj niam thib ob xav tias yuav ua li cas ua neej tom qab sib nrauj. Txoj cai tseem ceeb nyob rau hauv qhov teeb meem no tsis yog tawm tsam thiab sim mus nrhiav kom tau zoo nyob rau hauv qhov tau tshwm sim. Lub neej tsis xaus rau. Nws tsuas yog kis mus rau theem tshiab. Thiab nws nyob ntawm koj seb nws yuav zoo siab. Saib lub neej zoo, nws tsis xaus. Thiab qhov chaw tshaj li lub qab ntug, nws tau npaj rau koj ntau yam kev xav zoo dua.