Calcium rau cov poj niam cev xeeb tub - tshuaj

Muaj ntau tus poj niam, paub txog qhov kev xav tau cov calcium hauv plab hauv plab hauv plab, pib nrhiav cov tshuaj rau cov poj niam cev xeeb tub, uas nws muaj nyob. Feem ntau, xws li cov tshuaj nyob rau hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg muaj vitamin D3, txij li thaum tsis muaj nws, calcium uas suab tsis absorbed los ntawm lub cev.

Vim li cas cov calcium uas cev xeeb tub?

Raws li cov cai, nyob rau hauv lub cev ntawm ib tug poj niam 25-45 xyoo, tsawg kawg yog 1 g ntawm poov hlau yuav tsum tau nkag los ntawm ib hnub. Nyob rau hauv cov menyuam ntxhais hnub nyoog 25, tus qauv yog 1.3 grams ib hnub twg. Thaum cev xeeb tub thiab lactation, qhov kev xav tau rau cov ntxhia no nce thiab yog txog li 1.5 g ib hnub twg, nyob ntawm txhua lub sijhawm.

Qhov no xav tau vim yog qhov tseeb tias nyob rau hauv thawj peb lub hlis cev xeeb tub, qhov fetus xav tau 2-3 mg txhua txhua hnub los tsim cov pob txha cuab yeej thiab feem ntau tuaj cov pob txha. Raws li lub sij hawm nce, tus nqi ntawm calcium uas noj los ntawm fetus kuj nce. Yog li nyob rau hauv 3 lub hlis thib peb, tus menyuam xav tau 250-300 mg ib hnub twg. Raws li ib tug tshwm sim, tsuas yog rau 3 lub hlis trimester lub txiv hmab txiv ntoo accumulates txog 25-30 g ntawm poov hlau.

Cov tshuaj calcium uas feem ntau puas tau txhaj thaum cev xeeb tub?

Raws li txoj cai, thaum cev xeeb tub, pom sau ua ke calcium npaj, i.e. xws li cov tshuaj, uas tsis muaj calcium uas tsuas yog. Lawv muaj feem ntau 400 mg ntawm cov khoom no.

Ib qho piv txwv ntawm xws li yog Calcium D3 Nycomed.

Ib ntsiav tshuaj muaj 1250 mg ntawm calcium carbonate, uas sib sau mus rau 500 mg ntawm calcium, as Well as 200 IU ntawm vitamin D3. Muab cov tshuaj no rau noj 1 lub tshuaj 2 zaug ib hnub twg.

Tsis tas li ntawd, ntawm cov tshuaj calcium npaj thaum cev xeeb tub, nws yog ib qhov tsim nyog los faib Calcium-Sandoz forte.

Nws yog tsim nyob rau hauv daim ntawv ntawm effervescent ntsiav tshuaj, uas yuav tsum tau yaj nyob rau hauv ib khob dej ua ntej siv. Ib ntsiav tshuaj muaj 500 mg. Vim lub fact tias cov khoom no muaj citric acid, nws yog ib qho tsim nyog los noj cov tshuaj nrog ceev faj rau cov poj niam uas muaj teeb meem nrog lub plab system.

Qhov zoo tshaj plaws calcium npaj rau cov poj niam cev xeeb tub tuaj yeem raug hu ua Calcium Active.

Cov khoom xyaw ntawm cov cuab yeej no muaj xws li calcium pauv regulator - complexin, uas tswj kev ua haujlwm ntawm lub kaw lus "kev puas tsuaj-tsev" ntawm cov pob txha tib neeg. Tsis tas li ntawd, lub tshaum ntawm cov tshuaj muaj xws li cov organic calcium los ntawm cov nroj tsuag amaranth, uas muab zoo digestibility. Feem ntau xaiv 2 ntsiav tshuaj ib hnub - ib qho thaum sawv ntxov, qhov thib ob nyob rau yav tsaus ntuj. Ib ntsiav tshuaj muaj 50 mg ntawm calcium, 50 IU ntawm vitamin D3.

Cov txiaj ntsig zoo li cas ntawm cov tshuaj calcium supplementation yog dab tsi?

Overdosage nrog ib tug admixture yog heev tsawg. Txawm li cas los xij, thaum lub sij hawm daim ntawv thov, ntau tus poj niam sau txog tej kev mob tshwm sim xws li:

• flatulence;
• zawv plab;
• cem quav;
• kem plab.

Yog li, nws muaj peev xwm hais tias calcium npaj yog ib qho tseem ceeb feem tiv thaiv thaum cev xeeb tub, kom ntseeg tau nws qub chav kawm.