Tib lub sij hawm, nws yog ib qho nyuaj rau twv txog lub tswv yim uas tau tshwm sim, yog li muaj ntau tus poj niam tau ntev ntev tsis txawm txhawj xeeb tias lawv muaj dua ib txoj hauj lwm "interesting". Nyob rau hauv tsab xov xwm no, peb yuav qhia koj cov cim qhia tias koj qhia txog kev cev xeeb tub hauv kev pub mis niam tsis muaj txhua hli, thiab qhov teeb meem tshwm sim tuaj yeem tshwm sim hauv qhov teeb meem no.
Cov cim qhia ntawm cev xeeb tub thaum lub caij ua menyuam
Kev cev xeebtub thaum lub sijhawm pub mis rau menyuam tau tso cai rau koj xav tias cov tsos mob nram qab no:
- persistent tsaug zog thiab txob taus;
- tawm tsam ntawm xeev siab thiab ntuav, feem ntau tshwm sim thaum sawv ntxov hnub ntawm hnub;
- apathy thiab tsis muaj kev txaus siab nyob rau hauv cov xwm txheej;
- txo tus nqi txo ntawm cov kua mis;
- tus me nyuam tsis kam pub mis rau noj vim nws hloov ntawm nws lub cev hloov, nws muaj qhov txawv txav, zoo li cas thiab muaj mis nyuj.
Thaum muaj cov tsos mob zoo li no thaum lactating tus poj niam raug pom zoo los kuaj kev xeeb tub thiab tau txais qhov txiaj ntsig zoo, tam sim ntawd nrog tus kws kho mob tham.
Tej teeb meem ntawm cev xeeb tub thaum lub caij ua menyuam
Raws li cov kws kho mob feem ntau, qhov kev mob tshiab ntawm cev xeeb tub thaum lactation rau ib tug poj niam yog tsis tshua muaj neeg xav tau. Qhov no yog vim qhov tseeb tias tus niam tsev lub cev tsis tau tag nrho los ntawm txoj kev yug me nyuam thiab, dhau mus, nws xav tau ib qho txiaj ntsim ntawm cov vitamins thiab minerals uas tsim nyog rau kev tsim cov mis niam.
Ib tug cev xeeb tub tshiab uas tshwm sim nrog rau kev noj qab haus huv tej zaum yuav nrog cov teeb meem xws li:
- nchuav menyuam;
- nyuam qhuav yug me nyuam;
- varicose leeg ntawm qis extremities;
- tsis pom zoo ntawm tus caws pliav tom qab yog tias tus me nyuam tau ua los ntawm kev ua caesarean;
- qhov kev loj hlob ntawm ntau inflammatory thiab kis kab mob.
Nws yog rau cov txheej xwm no uas cov niam txiv yuav tsum tsis txhob hnov qab txog kev xav tau kev pab tiv thaiv kev noj qab haus huv, tab txawm tias thaum lub caij ua menyuam tsis taus.