Cinnamon, raws li ib tug Spice, yog heev rau cov tib neeg. Tab sis, txawm tias qhov tseeb tias cov txiaj ntsim tau coj los ntawm cinnamon mus rau lub cev zoo, muaj qee cov kev tsis haum rau kev siv cov txuj lom. Peb yuav xyuas seb cov kws tshaj li cas xav txog cov txiaj ntsim thiab kev puas tsuaj ntawm cinnamon rau lub cev.
Cov txiaj ntsim zoo thiab kev raug mob ntawm cinnamon rau kev noj qab haus huv
Cov txiaj ntsig zoo ntawm cov cinnamon yog paub ntev. Thiab nyob rau hauv niaj hnub cosmetology, thiab nyob rau hauv pej xeem cov tshuaj, lub txiaj ntsim zoo ntawm spices nrhiav lawv daim ntawv thov. Cinnamon yog nplua nuj hauv cov khoom tsim nyog rau tib neeg lub cev. Cov lus ntawm cov txuj lom:
- macro- thiab microelements (xws li magnesium, calcium, potassium, zinc, phosphorus, iron);
- vitamins (A, C, E, K, PP, pawg B);
- roj yam tseem ceeb;
- tannins;
- noj fibers.
Nws yog ua tsaug rau kev sib xyaw ntawm cov cheebtsam uas cinnamon muaj ib txoj haujlwm zoo ntawm cov hoob kawm ntawm ntau yam kev ua haujlwm:
- txhawb kev tiv thaiv;
- pab nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam kab mob;
- accelerates cov kev pauv hloov;
- stimulates lub hlwb kev ua ub no;
- invigorates.
Tab sis cinnamon tsis yog ib qho tseem ceeb rau lub cev, thiab tej zaum kuj ua rau raug mob.
Lub ntsiab contraindication rau kev siv cov cinnamon yog ib tus neeg intolerance. Thaum ua xua rau cov nyom ua kom muaj zog, nws yuav tsum tau txiav dua ib zaug thiab rau tag nrho.
Thaum twg koj yuav tsum tau noj cinnamon maj mam muab?
Cov neeg mob ntshav qab zib, noj cov khoom noj uas muaj cov tshuaj lom neeg nyiam, ua kom pom tsawg zog hauv ntshav qab zib. Muaj nyob hauv cov khoom xyaw ntawm cinnamon polyphenol pab hauv kev siv phom insulin. Nyob rau tib lub sijhawm, koj yuav tsum paub tias koj yuav tsum tsis txhob xav tias tag nrho cov tshuaj uas muab los ntawm tshuaj noj tshuaj. Yog li, piv txwv, kev tsim txom nrog noj cinnamon nrog zib ntab nrog ntshav qab zib yuav ntau tshaj qhov zoo, vim hais tias cov khoom qab zib yuav luag 80% carbohydrates (sucrose, fructose, qabzib).
Txuj lom muaj cov nyhuv siv rau hauv lub xeev ntawm cov hlab plawv, txhawb cov leeg nqaij ntawm lub plawv, pab kho cov ntshav microcirculation. Tsis tas li ntawd, cov khoom uas muaj hauv cinnamon txo qhov theem ntawm cov roj cholesterol, yog li tiv thaiv qhov blockage ntawm cov hlab ntsha thiab txo txoj kev pheej hmoo ntawm lub plawv nres. Nyob rau tib lub sijhawm, cinnamon nrog rau cov txiaj ntsig tuaj yeem tsim kev puas tsuaj: nyob rau hauv kev kub siab, nws provokes ib qho siab hauv ntshav siab. Cov kws kho mob yuav tsum tsis txhob haus cov dej haus cinnamon thiab thaum twg qhov kub nce lawm.
Aromatic txuj lom activates lub chaw ua hauj lwm ntawm gastrointestinal ib ntsuj av, txhawb nqa lub purification ntawm daim siab thiab choleretic system, tshem cov lwj khoom. Tab sis tib cinnamon, ntxiv rau qhov zoo, tuaj yeem ua rau daim siab. Muaj nyob rau hauv cov txuj lom, coumarin hais txog ntau hom tshuaj uas muaj kev phem rau tib neeg. Nkag mus rau hauv lub cev kom loj, nws tuaj yeem cuam tshuam ntawm lub siab, thiab qee zaum, ua rau mob taub hau. Tshwj xeeb tshaj yog ntau ntawm coumarin yog pom nyob rau hauv Suav cinnamon. Hauv qhov no, qhov kev kho mob yuav tsum tau muab rau lwm hom txuj lom, piv txwv, Ceylon cinnamon. Nyob rau hauv nws cov ntshiab daim ntawv, spice irritates lub phab ntsa ntawm lub plab, thiab yog li ntawd nws yuav tsum tsis txhob siv los ntawm cov neeg mob nrog gastritis thiab plab ulcers.
Cov txiaj ntsig thiab kev ua phem ntawm Cinnamon rau Cov Poj Niam
Tshwj xeeb tshaj yog nws yuav tsum tau hais txog cov txiaj ntsig thiab kev raug mob ntawm cinnamon rau tus poj niam lub cev. Txhais tau tias tshuaj noj tshuaj nrog tshuaj lom kom tsis txhob mob mob hauv lub cev thaum cev xeeb tub. Ntau tus poj niam yuav tsum xav paub txog tias cov txuj lom loj tuaj hloov cov piam thaj rau hauv lub zog. Thiab cov cuab yeej ntawm cinnamon yog siv los ntawm cov neeg uas xav poob poob. Tab sis cev xeeb tub cinnamon yog zoo dua tsis siv, raws li nws muaj peev xwm provoke ib tug nchuav menyuam. Tab sis cov niam txiv pub mis niam pom zoo kom haus cov tshuaj yej nrog cinnamon thiab mis nyuj los txhim kho lactation. Tsis tas li ntawd, nyob rau thawj lub lis piam tom qab yug me nyuam, noj cov tshuaj cinnamon ua rau txo qis rau hauv tsev menyuam, thiab qhov no accelerates qhov rov qab los ntawm tus poj niam lub cev.