Cov dej haus rau me nyuam yaus, dej yuav siv qhov chaw tshwj xeeb, vim hais tias koj tuaj yeem ua tau yam tsis muaj tshuaj yej thiab mors, thiab tsis muaj dej nws nyuaj heev. Tsis muaj kua kua hauv lub cev ntawm cov laus thiab cov me nyuam muaj peev xwm "muab" cov teeb meem nrog rau lub raum thiab lwm yam kabmob. Tab sis cov dej kub tsis huv los yog lam hwj tsis pom zoo rau cov me nyuam yaus.
Yog tias koj ua tib zoo xaiv tus menyuam mos noj zaub mov zoo, ces tsis muaj kev pabcuam me me uas koj xav tau rau txoj kev xaiv cov menyuam yaus cov dej haus. Cov khoom no muaj cov nyhuv tib yam ntawm lub cev ua khoom noj. Tam sim no muaj ntau lub tuam txhab uas tsim cov me nyuam cov dej, uas yog tsim los ntawm kev xav txog tus me nyuam lub cev.
Qhov txawv ntawm "tus neeg laus" thiab "cov me nyuam" dej yog dab tsi?
Ua ntej, nyob rau hauv xws li dej, qhov nyiaj tsawg minerals txo. Ntau cov mineralization yog li teeb meem ua tsis txaus. Tshwj xeeb, cov me nyuam tsis tuaj yeem muab cov dej ntxhua hauv cov dej dawb , nws yuav tsum yog me nyuam cov ntxhia dej. Kev noj zaub mov rau cov menyuam yaus, cov kua mis, kua txiv hmab txiv ntoo, kua txiv hmab txiv ntoo, lossis mis niam, tab sis muaj cov vitamins thiab kab kawm, yog li muab cov dej yooj yim tuaj yeem ua rau qhov kev tshuav nyiaj li cas thiab kev siv li niaj zaus tuaj yeem cuam tshuam rau tus menyuam txoj kev noj qab haus huv.
Qhov thib ob, dej rau me nyuam yaus khoom noj muaj peev xwm muaj qhov tsis pom kev thiab ua "vitamin kua" rau koj cov kab txaij. Nws tuaj yeem ua tiav nrog iodine los yog fluoride, tab sis nco ntsoov mus sab laj nrog ib tus kws kho mob ua ntej qhia txog cov dej no rau hauv tus menyuam txoj kev noj haus. Ntxiv cov zaub mov ntxiv yog ib txwm qhia rau ntawm daim ntawv lo.
Nco ntsoov nyeem daim ntawv lo!
Los ntawm txoj kev, hais txog daim ntawv lo. Tshawb xyuas kom zoo zoo ua ntej yuav haus cov dej me. Nws yuav tsum muaj cov lus qhia nram qab no:
- qhov twg dej tau muab rho tawm (zoo, thaj av);
- term thiab tej yam kev mob ntawm qhov khoom ntawm qhov khoom;
- mineralization (pom zoo cai 200-400 mg / l);
- chaw tsim tshuaj paus;
- lub hnub nyoog uas dej npaj;
- lub inscription yog obligatory: "Pom zoo rau cov me nyuam mos khoom noj los ntawm lub koom haum ntawm kev noj haus ntawm RAMS."
Hom dej dab tsi yog qhov zoo tshaj plaws? Txhua tus niam txiv ua nws qhov kev xaiv uas yog semi-intuitively-semi-rationally, raws li qhov fab ntawm tus me nyuam mus rau cov khoom, tus nqi, tus qauv ntawm daim ntawv lo thiab kev ua haujlwm ntawm lub raj mis.
Ib lo lus nug mob
Feem ntau ntawm niam ntawv muaj lus nug: seb dopaivat vodichkoj tus menyuam mos? Yog hais tias nws tsuas yog rau kev pub niam mis , nws tsis yog qhov tsim nyog, cov me nyuam noj dej txaus los ntawm leej niam lub mis (tab sis nws muaj lwm qhov pom ntawm qhov teeb meem no). Tiam sis yog tias koj tus me nyuam muaj tawv nqaij los yog sib xyaw pub mis, ces ntxiv cov me nyuam cov dej tsuas yog tsim nyog rau nws xwb, yog tias cov kab mob me me uas ua rau lawv txoj haujlwm yuav nyuaj heev.