Vim li cas thiaj magnesium xav tau poj niam tos kom tus me nyuam tshwm?
Qhov no micronutrient nyob rau hauv tib neeg lub cev yuav siv sij hawm ib feem hauv tib neeg nyob rau hauv ntau biochemical kev. Yog li, hauv particular, magnesium yog qhov tsim nyog rau kev sib hloov ntawm kev tsim kua phosphate hauv ATP, uas yog lub hauv paus ntawm lub zog ntawm cov nqaij hauv cov nqaij mos.
Tsis tas li ntawd, magnesium muaj kev cuam tshuam rau hauv cov txheej txheem ntawm cov metabolism thiab cov kis ntawm qhov mob impulses, qhov txo ntawm cov leeg nqaij mus rau. Yog hais tias peb tham txog qhov kev txiav txim no micronutrient muaj peev xwm nyob rau hauv lub cev, ces muaj ntau ntawm lawv. Los ntawm ib tug loj tus naj npawb ntawm nws yog tau los qhia qhov txawv spasmolytic, antiarrhythmic, antiaggregate siv.
Muaj ib qho deficiency hauv magnesium, cov neeg mob feem ntau pom cov tsos mob xws li mob chua leeg, pw tsis tsaug zog, mob nqaij ntshiv, qaug dab peg, mob plawv dhia, thiab mob taub hau.
Ua li cas thiaj li raug rau Magnelis thaum cev xeeb tub?
Muaj ntau tus poj niam, paub txog ntawm lawv cov phooj ywg, uas yav tas los dhau los ua niam, xav txog seb nws yuav tsum haus npaum li cas haus dej hauv lub cev thaum cev xeeb tub thiab yuav ua li cas.
Nws yuav tsum raug sau tseg hais tias, zoo li txhua yam tshuaj, Magnelis yuav tsum raug tshwj xeeb los ntawm kws kho mob.
Kev noj tshuaj ntawm Magnelis thaum lub sij hawm cev xeeb tub yog xam ncaj qha ntawm tus kheej, raws li cov kev mob ntawm qhov tsis muaj magnesium hauv lub cev ntawm niam tom ntej. Txawm li cas los xij, feem ntau tus kws kho mob tso tus poj niam xeeb tub 2 ntsiav tshuaj ntawm cov tshuaj 3 zaug ib hnub twg. Hauv qhov no nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account tias cov tshuaj yog siv ncaj qha thaum noj mov. Cov ntsiav tshuaj yog ntxuav nrog dej.
Txhua tus poj niam cev xeeb tub puas tuaj yeem Magnelis?
Muaj feem xyuam nrog qhov Magnelis tau muab rau thaum cev xeeb tub, nws yog qhov yuav tsum tau hais tias muaj qee cov kev tsis haum xeeb rau kev siv cov tshuaj hauv cov poj niam hauv qhov teeb meem no.
Yog li, raws li cov lus qhia, cov tshuaj no tuaj yeem noj thaum tsuas teem caij rau tus kws kho mob.
Tsis tas li ntawd, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tsum tau coj mus rau hauv qhov tseeb qhov tseeb uas nyob hauv nws tus kheej magnesium tiv thaiv qhov quav ntawm cov hlau. Yog li, cov tshuaj tsis raug muab rau cov niam uas muaj niam muaj ntshav tsis muaj ntshav liab.
Yog li, nws yuav tsum tau hais tias kom to taub tias puas muaj peev xwm yuav tau Magnelis txhua tus cev xeeb tub, thiab ntev npaum li cas nws yuav tsum haus nws hauv ib rooj plaub tshwj xeeb, tus poj niam yuav tsum tau nrhiav tswv yim los ntawm tus kws kho mob uas pom nws.