Feem ntau tom qab ua noj ua ntej cov zaub mov uas tsis tau muab tso nrog kev pabcuam los ntawm cov kws pabcuam niajhnub tomqab, lub tswvyim hais txog nws yog qhov hloov tau zoo dua. Manna porridge nyob rau hauv lub multivark yog ntau qab tshaj qhov analog siav nyob rau hauv ib saucepan, tsis muaj lumps thiab cia li melts nyob rau hauv lub qhov ncauj. Los ntawm kev npaj lub tais ntawm txoj kev no, koj yuav tau ntseeg tias qhov tseeb ntawm kev txiav txim siab no.
Manna porridge nyob rau hauv ib lub multivark ntawm mis nyuj haus
Manna porridge nyob rau hauv lub multivark, daim ntawv qhia ntawm uas presupposes kev siv cov mis raws li kua hauv paus, yog ntau noj, saturated thiab caloric. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau soj ntsuam qhov tseeb ntawm cov hmoov av thiab cov kua dej kom thiaj li tau qhov kev ntshaw. Nyob ntawm tus qauv ntawm lub cuab yeej ua cov khoom noj khoom haus, koj tuaj yeem siv cov hom "Mis porridge", "Multipovar", "Kasha", "Quenching".
Manna porridge nrog taub dag nyob rau hauv lub multivark
Manna porridge yuav ua tau, tuab, kua, ua kua hauv daim ntawv ntshiab, los yog nrog ntxiv ntawm txiv mab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo, cov txiv hmab txiv ntoo qhuav thiab txawm zaub. Tom ntej, peb yuav qhia rau koj seb yuav ua li cas noj semolina porridge nyob rau hauv ib tug multivarque nrog ib tug pulp pulp. Zaub yog qhov zoo dua los xaiv rau lub hom phiaj no yog ib qho nutmeg qab zib ntau yam, los ntxuav nws ntawm noob, fibres thiab tev, tom qab uas txiav cov nqaij mus rau hauv cubes li me me li sai tau.
Cov khoom xyaw:
- ib pawg ntawm semolina - 140 g;
- mis nyuj tseem - 820 ml;
- pulp ntawm taub dag - 220 g;
- roj, qab zib, ntsev.
Npaj
- Cub dej npaj cov taub zoo yog cov dej npau npau npau npau npau kom npau npau npau npau li ob peb feeb hauv "Soup" los yog "Varka".
- Dej yog xau dej, thiab cov kua zaub yog xuas nrig ntaus nrog ib rab riam los yog muab pov npoo los ntawm ib qho taub.
- Puree tov nyob rau hauv ib lub tais ntim nrog tag nrho cov mis nyuj, rhuab qhov sib tov rau ib tug boil, salted nws thiab sweetened mus saj.
- Tig lub cuab yeej rau hauv ib lub hom tsim rau ua noj cov zaub mov ntawm hom no, cia cov ntsiab lus mus rhaub thiab ncuav me ntsis croup, tsis tu ncua sib tov cov huab cua tib lub sijhawm.
- Noj cov khoom noj rau hauv cov kev qhia rau xya feeb, ntxiv butter thiab pab.
Ua kua nplaum semolina porridge nyob rau hauv ntau yam
Tsis paub lub mis, kom ncav tau qhov zoo nkauj ntawm cov zaub mov tsis yooj yim li. Tab sis nws nyob ntawm qhov kawg ntawm qhov tseeb, seb nws yuav tsum noj mov nrog los yog mus rau hauv cov thoob khib nyiab. Qee tus neeg nyiam lub tais thiab khov ntawm cov tais, thiab ib tug neeg xav noj nws nrog rab diav xws li kua zaub. Cov kua txiv hmab txiv ntoo nyob rau hauv ntau hom me me yuav tau txais yog tias koj tuav cov khoom faib rau hauv daim ntawv qhia no.
Cov khoom xyaw:
- ib pawg ntawm semolina - 80 g;
- mis nyuj tseem - 990 ml;
- roj, qab zib, ntsev.
Npaj
- Groats, tag nrho cov mis nyuj, butter yog sib xyaw hauv cov ntim ntau hom khoom, nchuav thiab ua kom zoo rau saj.
- Tig rau ntawm lub tshuab ua hom tsim thiab ua kom txog kaum ob feeb.
- Rau ib qho zoo kawg nkaus homogeneous, kom txog thaum lub ntsiab lus kub npau, do tus txheem ntawm lub tais los ntawm lub sij hawm mus rau lub sij hawm.
Yuav ua li cas weld tus manga ntawm dej?
Koj puas xav txo cov calories ntawm porridge los yog ua kom nws lean? Tom qab ntawd noj nws rau hauv dej tsis ntxiv mis. Nyob rau hauv xws li ib tug ua tau zoo, cov zaub mov yuav tshiab, yog li nws yog zoo dua rau ntxiv nws nrog berries, pieces ntawm tshiab los yog txiv hmab txiv ntoo qhuav, neeg rau thiab lwm yam additives. Yog hais tias nws yog permissible, koj muaj peev xwm butter on dej nrog ib daim ntawm butter. Tom ntej no, koj yuav kawm ua noj ua haus semolina hauv ntau hom dej.
Manka nrog ib tug txiv tsawb
Yuav ua rau lub semolina ntawm cov dej nyob hauv cov dej tuaj ua ntau dua thiab ua rau lub plab, peb xav kom muab nws cov kua txiv hmab txiv ntoo los yog txiv tsawb. Tsis tas li ntawd, lub tais yuav tsum tsis yog superfluous shredded neeg rau, ntxuav, steamed raisins thiab zib mu. Ntawm daim ntawv qhia nram qab no koj yuav kawm txog kev txhaws dej ntawm cov dej kom tiav tsis tiav thiab ua kom tiav qhov tseeb ntawm cov khoom noj uas npaj txhij ua.
Cov khoom xyaw:
- ib pawg ntawm semolina - 80 g;
- lim dej 420 ml;
- ripe bananas - 2 daim;
- raisins tsis muaj pits - 100 g;
- Walnuts - tes;
- kua zib ntab, vanilla.
Npaj
- Cov dej lim tau nchuav rau hauv lub tais thiab lub ncuav yog qhib rau.
- Tom qab boiling, ncuav croup rau nws, intensively thiab tsis tu ncua stirring, ntxiv ntxuav, steamed raisins, vanilla.
- Hloov cov khoom siv rau ib qho kev pab tsim nyog rau kev ua zaub mov noj.
- Thaum npaj txhij, lawv cia cov zaub mov txias me ntsis, ntxiv slices los yog puree tshiab txiv tsawb, zib ntab, ceev.
- Manna porridge nyob rau hauv ib tug multivarquet tsis muaj nti nrog ib tug txiv tsawb, raisins thiab neeg rau yog npaj txhij.
Yuav ua li cas thiaj li khi tau manga ntawm mis nyuj rau tus me nyuam?
Txawm tias tsis ntev tas los muaj qee tus nutritionists tau pib tso siab rau cov teebmeem ntawm semolina thiab tsis xav kom muab cov porridge rau cov menyuam yaus mus txog rau ib xyoos, feem ntau tseem tuav tswvyim sib txawv. Qhov lure no tshwj xeeb tshaj yog qhia rau cov me nyuam tsis muaj zog, uas ua rau lub cev tsis zoo los sis feem ntau mob. Txhua hnub pub rau tus me nyuam noj nrog semolina yuav tsis tsim nyog, tab sis yog tias koj muaj ntau tus me nyuam cov zaub mov thiab sau ib qho noj ib zaug lossis ob zaug ib lim piam twg, nws tsuas yuav pab tau tus me nyuam tus kab mob. Tom qab ntawd, koj yuav kawm kom paub siv tus nplaig mis nyuj rau tus menyuam kom raug.
Cov khoom xyaw:
- ib pawg ntawm semolina - 30 g;
- mis nyuj tag - 120 ml;
- lim dej - 120 ml;
- roj, granulated qab zib - yog tias ua tau, yog tias xav tau thiab saj.
Npaj
- Hauv ntau qhov cuab yeej ua tau ntau, dej tau coj mus rau hauv dej hauv "Chav" lossis "Varka".
- Ncuav me ntsis pawg, sib zog ua rau lub Cheeb Tsam ntawm lub sijhawm no.
- Hloov cov cuab yeej mus rau qhov kev tsim nyog thiab ua noj rau kaum feeb.
- Ncuav nyob rau hauv cov mis nyuj, ntxiv rau yuav, saj thiab, yog tias ua tau, roj, yeastas cov zaub mov thiab pub rau boil rau lwm tsib feeb.